晨起五步曲之四：扩胸运动

本期节目名称：晨起五步曲之四：扩胸运动
主要内容：王晗老师解释了之所以祥康快车的健康养生方法非常简单，是因为祥康快车的养生方法，是为大家服务的，
如果方法很复杂、繁琐，那么在日常生活之中就很难实施，总结了祥康养生保健的四个特点：八字方针，第一，简单；第二，方便；
第三，省钱；第四，有效。
五步曲的第四步，非常关键。第四下，边做边打开，三下一展开，做九组，直到感觉很酸，浑身发热。。。干活不是做运动，扩胸运动关系心和肺。