数九寒天，寒风凛冽，最常见的就是冻疮，人体的耳朵、面部、手、脚都处于神经末梢，血流量相对较少，且常常裸露在外，到了寒冬格外怕冷，最容易起冻疮。
建议：外出时要护好头面部和手脚，尽量佩戴手套、帽子和围巾，戴好口罩既能防治脸部冻伤又能加强疫情防护，经常搓手搓脸，揉搓耳朵，促进血流循环，提振阳气。
最后，余大夫分享给大家一个冻疮外治小秘方，对冻疮有很好的外治和预防作用。
防治冻疮小秘方：细辛，花椒，五加皮，川芎，威灵仙适量，加水2000ml煎煮后，先趁热熏蒸冻疮患处皮肤，待水温适宜时再浸泡外洗。特别提示，用量要找正规中医师开具，严禁内服哦。对冻疮皮肤破损的也不能用哦。
作者：余森豪，医学硕士，主治中医师，农工党员，出身中医世家，师承国医大师唐祖宣教授，80后实力经方专家，河南省中医药科普人才，京豫宛仲景国医百人专家团成员。擅长经方治疗多种内、妇、儿科疾病，膏方调理亚健康及多种疑难杂病。