《灵枢·邪气脏腑病形》曰：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。也就是说，黄褐斑只是一个表象，根源在于人体的脏腑功能失调，中医学认为黄褐斑的形成与人的心肝脾肺肾都有关系，如肝气郁积、肝斑、肾气不足、肾阴虚、肾阳虚导致的黄褐斑。再者是脾胃功能不好、脾虚湿盛，导致的色斑形成。
黄褐斑严重的朋友建议可以服用中药来调理身体，使其恢复正常。同时要加强对皮肤的护理，禁止熬夜，少玩手机，电脑等电子产品，减少辐射对皮肤的刺激。出门时做好防晒工作，避免紫外线照射。可以敷一些中药面膜，吸附皮肤黑色素，提亮肤色。
在工作和学习中要学会放松自我，不要有太大压力，可缓解病情。多做运动，多排汗，促进皮肤的新陈代谢。