【湿气重，浑身乏力，口苦怎么办？】

很多朋友说，自己早上起来口干口苦、特别困乏、浑身没劲儿、刷牙的时候还觉得恶心，一照镜子发现自己脸上出油多、皮肤粗糙，上厕所发现自己大便不成形、黏马桶，并且舌边有齿痕，舌苔白腻或者黄腻，这些都是湿气重的表现，还有朋友说我现在皮肤油腻，还总长痘，是为什么，这就是因为你脾虚难以运化水湿，身体湿热太重，湿热熏蒸到面部引起的。

这个时候，想要恢复就要去健脾祛湿，如果情志不畅、压力大、或是非常焦虑，可以加些疏肝的药物。心情好了，湿气祛除，身体的症状自然也就慢慢恢复了。