教你快速区别寒湿和湿热

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教你快速区别寒湿和湿热?

1、脸上容易长痤疮;口干口苦口臭;

2、怕热,汗多,皮肤油腻,口舌生疮;

3、大便黏腻或者便秘,舌苔厚、黄腻。

对于出现以上这些情况,就代表你身体有湿热了。平时可以多吃些清淡祛湿的食物,注意养护脾胃运化水湿。尽量少喝酒,多运动,少肥腻,多清淡。

1、怕冷,手脚凉,容易水肿;

2、口黏、嘴里发甜,身体酸胀;

3、乏力,大便粘、不成形;

4、舌苔白厚、有齿痕。

出现上面这些情况,就说明你的身体有寒湿可。临床常用沉香、独活等祛除寒湿,也可以按摩,如神阙穴、关元穴等。在生活中经常泡脚,多运动,一定要少抽烟饮酒,不要熬夜。


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