教你快速区别寒湿和湿热?
1、脸上容易长痤疮;口干口苦口臭;
2、怕热,汗多,皮肤油腻,口舌生疮;
3、大便黏腻或者便秘,舌苔厚、黄腻。
对于出现以上这些情况,就代表你身体有湿热了。平时可以多吃些清淡祛湿的食物,注意养护脾胃运化水湿。尽量少喝酒,多运动,少肥腻,多清淡。
1、怕冷,手脚凉,容易水肿;
2、口黏、嘴里发甜,身体酸胀;
3、乏力,大便粘、不成形;
4、舌苔白厚、有齿痕。
出现上面这些情况,就说明你的身体有寒湿可。临床常用沉香、独活等祛除寒湿,也可以按摩,如神阙穴、关元穴等。在生活中经常泡脚,多运动,一定要少抽烟饮酒,不要熬夜。