【远离胃癌，养成这些好习惯】

1.吃饭只吃八成饱，降低肠胃负担2.细嚼慢咽3.不抽烟，少喝酒；4.吃饭有规律，三餐按时5.少吃油腻辛辣的食物6.用公筷，避免幽门螺旋杆菌感染1、肚子大，吃一点就长肉2、肚子胀，消化不良3、便秘，腹泻，恶心，呕吐4、总是感觉疲乏无力没有精神的样子5、没有食欲，小脸黄。6、体内湿气重，头面部容易出油