相信很多人都知道，艾灸就是用艾叶和艾草制作而成的艾条，是中医针灸的一种减肥方式。人们通常用艾灸点着熏烤人们的穴位，已达到保健养生的效果。下面小编就详细给大家说一说艾灸的好处和作用，感兴趣的朋友赶紧随小编一起来看看吧。
经常做艾灸可以起到祛湿的作用。我们身体的正常温度是37度,当我们的身体受到寒冷的时候,就会多长脂肪来保护我们身体内的器官不受寒,这就是很多朋友肥胖的原因,用艾灸可以帮我们的身体祛湿、散寒,加快我们身体的新陈代谢和脂肪的燃烧,我们身体温暖起来了,新陈代谢也加快了,脂肪自然也就消失了。
经常做艾灸可以改善月经不调。月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,被管者也就会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。
经常做艾灸可以起到健脾益胃的作用。在中脘穴施灸,可以温运脾阳,补中益气,常灸足三里,能够促进消化,增加人体对营养物质的吸收,以濡养全身,收到防病治病的效果。
经常做艾灸可以起到调节免疫功能的作用。艾灸的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。
看到这里大家是不是觉得经常做一做艾灸对身体保健好处还得蛮多的，比如可以起到祛湿的作用、可以改善女性月经不调、可以起到健脾益胃的作用等等，所以大家在平时不妨有时间就做一做艾灸吧，长期坚持下去相信你的身体一定非常的健康。