现在很多人都会选择通过针灸的方法来减肥、保健、养生，尤其是对于想要减肥的人来说，运动、节食、健身等减肥方法对他们来说都太痛苦了，而选择针灸减肥的话就会轻松很多，毕竟针灸在中国已经留存很久，事实证明针灸的方法确实也是有用的，所以针灸减肥也能受到人们的普遍青睐。那么通过针灸是怎么来减肥的呢？针灸减肥靠谱吗？效果明显吗？针灸之后又有哪些需要特别注意的地方呢？一起来看看吧。
针灸为什么能减肥？
专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。简单来说主要是因为这几点：
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，从而实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
针灸减肥效果明显吗？
说到针灸减肥真的有用吗这个问题，毫无疑问针灸减肥的的确确是有着显著效果的。首先我们应该知道针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，对于内分泌代谢紊乱导致的肥胖群体来说，通过针灸治疗的方法，能够比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果，因此如果去到正规的中医机构继续针灸减肥，其效果是毋庸置疑的。
但是，千万别把针灸减肥神奇化，也不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。
针灸减肥有哪些注意事项？
1、针灸需到正规的医疗机构进行。
中医针灸是一门非常高深的学问，患者一定要到正规的有资质的医疗机构进行针灸减肥，这样可以做到减小副作用，又可以对整体进行进行调节和治疗，这样的科学的治疗才可以有效的帮助肥胖的人减轻体重。
2、注意身体出现的微妙变化。
在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失，因此在这个过程中需要不断调整自己。注意多喝水，促进新陈代谢才能够加快减肥的进程，因此一定要做好。
3、注意饮食清淡。
采取针灸的方式进行减肥也不意味着可以在平时饮食的时候可以暴饮暴食，随意乱吃，要注意饮食的清淡，还应做好局部的卫生工作。在刚做完针灸减肥的时候可以适当的吃一些清淡的食物，例如小米粥或者是八宝粥，尽量不要吃太多辛辣刺激性食物，以免影响到针灸减肥的效果。同时还应保持局部的清洁与卫生，尽量不要用手触碰局部，以免导致出现感染的情况，还可能会导致肿胀。
相信大多数的人都希望自己能更瘦一点，有着完美的身材，想要减肥不是坏事，但是一定要按照科学的方法来减肥，比如使用针灸减肥方法的时候，就一定要去正规的医疗机构进行，而不能自己在家随意用针扎，而且针灸减肥之后需要遵照医生的嘱咐，配合清淡的饮食和适度的运动一起，这样才能在不伤害身体的条件下减肥成功，拥有一个更好的身材。