一般情况下,血虚是由气虚所导致。不管是气血还是血虚,所潜在的危害都是非常大的,尤其是对女人而言。今天小编就来教大家,如何自我检测是不是气血虚。
听声音
不爱说话,即使说话也是有气无力,很容易感到疲乏,这些都是气虚的表现,如果连说话都觉得累,说明气虚比较严重。
看头发
如果头发干枯、发黄、发白,容易掉发、开叉,说明气血不足。
看睡眠
入睡困难,容易惊醒,夜尿多,呼吸深重,爱打呼噜,运动时感胸闷、气短,疲劳难以恢复,说明气血不和。
看生理期
女性经前或行经时小腹胀痛,经量少或行而不畅,经色紫黯有血块,血块排出后则痛感减少或消失,这多是气滞血瘀导致,也是气血虚的表现。
看手温
如果手心偏热或偏冷或者容易出汗,都是气血不足的表现。
看皮肤
如果皮肤粗糙,没光泽,发黄、发白、发青、发红、长斑都代表气血不足。
看青筋
如果在成人的食指上看到青筋,说明小时候消化功能不好,这类人往往体质弱,气血两亏。