漫长的人生中，我们会经历很多的病痛，专家介绍，我们的五脏六腑如果发生病变，那么身体的很多的外在的部位都会有所体现。
例如指甲的变化就可以体现出肝血的盛衰，那么我们该如何通过指甲来判断肝血的盛衰呢?又该如何补肝血呢?想了解肝血的盛衰看看指甲就知道中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。
肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。
从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。
若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。
辨颜色。
若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧
辨斑点。
指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。
辨纹路。
一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。
辨半月痕。
指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。
身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若没有半月痕，多是气血不足的表现;半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。