太极剑法,是武当独有的一种武功,在古代人们练习太极剑行走江湖,现在人们练习太极剑是为了保健养生,下面就让我们一起去看看太极剑剑法的剑招。
1、点剑
①动作:腕部放松,突然屈腕上提。
②力点:剑尖。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。
小编推荐:
揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛
⑤眼看:剑尖。
2、刺剑
①动作:剑尖向一个方向动作,直取对方。臂由屈而伸,与剑成一直线。
②力点:剑尖。
③劲力:从腰经肩到大臂贯至小臂。
④要点:用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。
⑤眼看:剑尖所刺目标。
3、劈剑
①动作:立剑,剑与臂成一直线,从上向下用力运动。
②力点:剑下刃。
③劲力:从腰经肩到臂。
④要点:用腰劲。
⑤眼看:剑刃所劈目标。
4、挂剑
①动作:剑尖后勾,立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:含胸,转腰,剑贴身走立圆。
⑤眼看:剑尖。
5、撩剑
①动作:立剑由后前上方撩出,撩出对方的进攻。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩贯至臂。
④要点:含胸、转胸,剑贴身走立圆。
⑤眼看:剑尖、对方目标。
6、云剑
①动作:平剑在头前上方或头顶平圆环绕,用以拔开对方的进攻。
②力点:剑刃。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:微仰头,剑略靠近头,不超过头后部;绕环要平,以腕为轴,翻腕要松,用腰劲。
⑤眼看:剑尖。
7、抹剑
①动作:平剑由左向右或由右向左领带。
②力点:剑刃,顺剑滑动。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:用腰,协调。
8、带剑
①动作:平剑由前向侧后方抽回。
②力点:剑刃。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:先前送,后翻腕划孤回抽。
9、崩剑
①动作:立剑用剑刃尖端向上点啄。
②力点:剑刃尖端
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:腕突然下沉。
10、绞剑
①动作:平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。
②力点:剑刃前部。
③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。
④要点:腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。
猜你喜欢:
食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂
更多内容请关注飞华健康网中医频道:http://tcms.fh21.com.cn/