在怀孕的阶段，女性必须多多学习护理身体的方法，一些孕妇在这个特殊的时期，饮食量逐渐增加，很容易出现胃胀气的症状，这个时候该怎么办呢？有人说常给肚子按摩是有好处的，绝对可以促消化，但是孕妇按摩肚子也是需要讲究方法的，下面小编就来为朋友们详细介绍一下孕妇护理肚子的方法。
孕妇顺时针揉肚子好吗
其实顺时针是泻，逆时针是补。顺时针方向是排泄的流向，按这个方向按摩就会帮助肠蠕动，减少便秘的情况。如果孕妇平时的大便情况不太好，可以顺时针按摩，如果是没有大便不畅的情况，就要逆时针按摩，对身体会更好。除了按摩以外，还可以用热毛巾敷肚子，但是水温要适宜，以免烫伤皮肤。
按摩肚子的时候要注意什么
1、按摩方向要一致，否则效果不佳。而且压迫根据自身的情况按摩，瞎按摩就会适得其反。
2、按摩使用的手指。按摩时要以无名指和中指在皮肤上画圈，力度不宜过大，尤其是孕妇。
3、按摩的时间不要过长，5分钟以内左右就可以。而且在毛孔张开的时候按摩效果会更好，所以最好在洗澡后按摩。
顺时针与逆时针按摩会有不同的效果，在按摩的时候一定要注意。孕妇的话，还是要以逆时针按摩为主。在孕期，孕妇的情绪要保持平稳，多吃有营养的食物。而且心情不好的时候或者无聊的时候，可以多看看书，比如关于生产方面的书，可以更好的缓解产前焦虑。
问：孕期给准妈妈做按摩的禁忌和原则有哪些？
答：按摩要注意一下几点：首先，按摩时要专心，整体时间不少于15分钟。第二，切忌在饥饿和餐后马上进行按摩。第三，在按摩时可以放一些轻音乐。第四，按摩前要洗澡，如果是接触皮肤按摩，要擦一些润肤乳。第五，高血压、心脏病、皮肤病不要按摩。第六，孕前三个月和临近分娩的一个半月，手法轻柔。第七，大腿内侧、乳头等按摩时要避开，因为这些部位也容易引发宫缩。
问：在孕期的不同阶段（比如孕早期、孕中期、孕晚期）是否按摩的方法和部位也有所不同？
答：孕妇该如何按摩自己的肚子？（1）在孕早期阶段：这个时候胚胎和母体的连接还不够紧密，这个时候按摩手法要轻柔，一般只做手臂和腿部的四肢的放松，不做针对腰背部的按摩。然后在早孕反应比较明显和严重时不进行按摩。（2）在孕中期阶段：这个时期是按摩的一个好时期。手法相对可以更加全面，按摩的身体的部位也会更加全面，这个时候我们可以开始针对身体的不适感的位置加强按摩。比如说腰背部的不适，这个时候就可以通过针对腰背部进行片状的按压方式来缓解疼痛。
但是也要避开我们在孕期不可以进行的穴位按摩。（3）孕晚期阶段：身体的负担加重，不适感也会日益增强，但是在进行腹部和乳房的按摩时要自己完成。这两个部位比较敏感，别人也不好掌握力度。临近分娩的一个半月时，手法要轻柔。在按摩手法上，整个孕期我们讲究一个线状和片状的按摩方式，根据不同的孕期和身体的不适程度做调整。
问：在生产的过程中，准爸爸是否可以通过按摩来缓解准妈妈的产痛？
答：这是可以的。在分娩过程当中，女性情绪比较紧张，同时身体会伴有疼痛，如果这时准爸爸的陪伴会给妈妈很多的支持，如果能够针对性地进行一些安抚，效果会更好。孕妇该如何按摩自己的肚子？比如说我身边的一位准妈妈，在分娩前她问了我很多缓解产痛的方式，其中有一个效果很好，她也运用到她的分娩过程当中，当时我让她趴在分娩球上，双手抱球，脸颊一侧贴球，双腿采用跪姿的方式，准爸爸在他的身体上方，用手轻轻地沿着肩部向下到达下背部，来回，反复进行。这个方式就可以很好地帮助她缓解紧张的情绪，转移她的注意力，大大地缓解了在开指过程中的疼痛感。
孕妇该如何按摩自己的肚子？因为肚子还不太适应突然变大的饮食量，所以很多孕妇都在为胃胀气的问题而烦恼。经常性的给肚子按摩，多吃一些促消化的食物有益于身体健康。希望广大孕妇都可以认真学习孕期护理小技巧，科学合理的按摩肚子，早日生出健康宝宝！