如今人们的生活水平提高了，在吃的方面也有了更多的追求，但运动意识却没增强，尤其是一些工作比较忙的上班族，很少能有时间好好做做运动。而且有些人经常处于久坐状态，很容易导致啤酒肚的出现。啤酒肚不仅是男人要面临的问题，更是女人要解决的问题。下面小编为大家介绍一些有利于减肚子的穴位。
1、大横穴
大横穴也许很多人都不知道它位于身体的那个部位,事实上大横穴是位于我们身体当中肚脐眼的水平线上,乳头正下方的位置,经常定期按摩大横穴能够促进大肠的运动,对于推动粪便排出治疗便秘效果是非常不错的,身体毒素被排出来了肚子自然就会慢慢瘦下来了。
2、水分穴
水分穴顾名思义就是促进水液、尿液排出体外的穴位,它位于身体当中肚脐眼上大约一指宽的位置,水分穴相对来说是非常容易找到的,经常按摩水分穴能够促进身体的排泄功能,尤其能够帮助提高机体水分的代谢速度,对于肚子上水分的排出大有帮助。
3、中脘穴
中脘穴是我们人体当中非常重要的一个穴位,主要位于肚脐上约4个手指高的位置,同时在胸骨下端大概一半的部位,大家如果难以准备把握中脘穴的位置可以去咨询一下中医师。中脘穴对于促进身体消化吸收,帮助通便排毒效果是非常不错的。
肚子肥胖主要是因为肠胃中的毒素比较多，大家可以通过按摩穴位的方式促进肠胃的蠕动，有利于毒素的排出。大横穴、水分穴和中脘穴这三个穴位都很好找，位于肚脐附近。没事的时候有小肚子的人就可以按按这三个穴位，有助于减去赘肉。同时要注意多运动，少吃油脂含量较高的食物。