很多朋友都有过落枕的经历，落枕虽然算不上什么难治的病症，但是它给大家带来的折磨却是很深的，落枕严重的时候，很多朋友连脖子都无法转动，因此专家建议大家多掌握一些可以缓解落枕症状的小偏方。比如，热敷，按摩等等，下面我们就一起来了解一下吧！
落枕该怎么调理
1、落枕该如何调理？坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。
2、红花油，风油精，云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹治疗落枕的效果更快。
3、落枕该如何调理？如果没时间按摩热敷，买上几片止痛膏药贴于患处，每日早晚更换一下，顺带做一下轻度按摩舒展，效果也不错。
4、经过热敷、涂药后在进行按摩一下，效果显着，可以自己对着疼痛处由浅及深的按摩，也可以让亲友们帮助按摩，注意按摩的力度要均匀，不要用力过猛或过轻。按摩的方法对情况较轻的患者效果明显，如果再经过多次按摩后仍不见效，这时就要采取另外的方法来治疗。
落枕该如何调理？专家强调，如果你不小心落枕，应该第一时间结合红花油，风油精等药品来进行调理，热敷以及按摩也有着不错的效果，建议患者多多按压特定的穴位，只要你坚持按压患处，就能在短时间内恢复健康，希望广大朋友都能掌握住这些有用的小偏方！