中医按摩技术相信大家一定不会陌生，在现如今也是有很多人在使用推拿按摩来保健身体，或者治疗亚健康疾病，同样它也有很好的效果。我们知道脚部是我们身体中非常重要的一个部位，也存在很多的穴位，那么按摩脚部的穴位具体有什么效果呢?下面就跟随小编一起来了解下吧!
1、内庭穴：祛胃火
经常按摩内庭穴可有效祛除胃火。内庭穴位于第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
2、太溪穴：补养肾脏
常按太溪穴可帮助自养肾脏。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
3、隐白穴：健脾回阳
想要健脾回阳，可常按隐白穴。足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。
以上就是小编介绍的几种脚部不同穴位的按摩效果，相信大家也都有看一些了解。生活中很多人都比较懒，所以运动锻炼身体也是非常缺乏，那么不妨学会以上的脚部穴位按摩方法，对于养生保健也是有很好的效果!