关元与太溪哪个更补肾

刺激关元（关元穴）和太溪（太溪穴）一般都可起到较好的补肾作用。

刺激关元穴可以使肾气活跃，补充肾气，经常按摩这个穴位可以帮助提高肾功能。太溪穴是肾经的原穴，对补益肾气、调理泌尿、生殖系统方面有很重要的作用，因此按摩此处也可以有效增强肾的功能。刺激太溪穴时可以用按摩棒按摩，同时需要用适合的力度，要出现酸、麻、胀、热的感觉才能得气，显效。

刺激这两个穴位对提高肾功能有较好的效果，因此可以经常按揉，尤其在肾经的流注时间按摩最佳，即下午的五点到七点，每次每个穴位按摩五分钟左右（刺激300次左右）即可。