月经不调最好配合中医中药进行调理时，热型月经不调可以通过中医中药的方式来调理，尽量合理的调整饮食结构，不吃辛辣的食物。
平时饮食尽量保持清淡增加维生素的摄入量，并且要注意身体的保暖，身体寒冷的人群容易出现月经不调，因此要选择温热的食物，女性月经不调如何辨证调理？1、实热型月经不调：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。
伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。
舌质红，苔黄，脉数。
月经不调治宜清热凉血、调经止血。
可用风轮止血片、四红丹等。
2、血寒型月经不调：经期延后，量少，色黯有血块。
小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。
苔白，脉沉紧。
月经不调治宜温经散寒。
可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。
3、气血两虚型月经不调：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。
或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。
舌质淡红，脉细弱。
治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
4、气滞血瘀型月经不调：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。
或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
月经不调治宜活血化瘀、理气止痛。
可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。
女性月经不调如何辨证调理？女性月经不调应该要根据身体状况采取合适的调理方法，乌鸡白凤丸能有效改善女性月经不调的问题，四物合剂可以调理女性月经不调，女性月经不调可能是气血循环不通畅引起的，可以吃些活血化瘀的食物或药物，能够调理月经不调。