健身出现恶心什么原因

健身的时候出现有很恶心的情况，主要考虑是过度的劳累，运动量太大导致出现的症状。目前主要是注意减少健身的强度。

同时健身的时间也不要太久，也要保证良好的情绪，保证良好的休息。如果长时间没有好转，也考虑可能是饮食不当刺激导致出现的症状。

目前主要是应用一些缓解恶心的药物，和保护胃黏膜的药物等进行调理治疗，也可以适当进行局部的热敷和按摩。