现在人们的生活水平是越来越好了，但是脂肪肝的患者却是在逐年攀升，让很多患者非常困扰，如果要控制脂肪肝的发病率，我们就要注意脂肪肝的意识注意事项，主要以下几点：
脂肪肝的饮食注意事项包括：不良习惯，首先改正
戒酒首先必须戒酒，以促进脂肪肝的好转。
少吃内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。
忌食辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。
少喝肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。
限制食盐每日以6克为宜。
控制用油不吃动物油，植物油用量也要限制。
营养摄入，严格计算
控制热量脂肪肝患者按体重计算，每日的热能供应要控制在每千克体重120千焦左右。每千克体重每日可摄入蛋白质1。2~1。5克，脂肪0。5~0。8克，糖类2~4克。
减肥肥胖的脂肪肝患者应着重减肥，节制饮食是关键，每日的热能供应控制在每千克体重90千焦左右。但必须注意体重不可下降太快，一般每月体重降低1。5~2千克为宜。
大家对脂肪肝的意识注意事项应该有所了解了吧，如果你是一位脂肪肝，就要注意专家提出的几点意见，如果你能够遵循专家的意见，那么脂肪肝是可以很好的治愈的。
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