新安晚报3月24日讯 昨天上午，合肥市第四人民医院副院长、主任医师王克永和该院副主任医师张许来应本报之邀，作客本报，通过电话热线解答了考生及家长在当前考试临近状况下所面临的心理问题。以下是部分家长的咨询及专家的答复。睡眠不好
◇合肥市王女士：孩子马上要高考了，现在晚上一直是整夜整夜的睡不着觉，去医院就诊后，通过吃药情况有所好转。但是第一次摸底考试结束又犯了，这该怎么办？
答：现在的孩子压力都很大，摸底考试作为高考前的参照物，对考生来说都很重要，孩子也很关注。这时，父母就更应该调整好心态，给予孩子心理上的安慰。同时要从其他方面给他引导，看看他还有没有其他压力。父母不必太紧张，有机会的话要和孩子多沟通，让他把压力释放出来。另外一般不建议吃药，把饮食、睡眠调整好是最重要的。
◇合肥市何女士：孩子是复读考生，一年以来，每逢考试就严重失眠，考完才能平安入睡。平时自己对孩子的学习也比较关心，询问学习情况和准备状况，这是不是也是引起孩子失眠的因素？
答：这是典型的“考前焦虑症”的症状表现。家长要与孩子多做交流，尤其是考试前，更要与孩子多谈心。对这样的问题，最重要的是让孩子放松下来，安眠药不建议服用，它会给第二天的反应思考产生负面影响。家长也要给自己减轻压力，不要过分关注孩子的考试情况，也不要问孩子一些相关的问题，家长的紧张情绪会直接感染孩子，使他也随之紧张焦虑。
◇合肥市胡女士：孩子考前就犯瞌睡是什么问题？
答：家长应了解孩子的睡眠质量如何。可能孩子一睡八九个小时，其实睡得并不好，休息并不充分。如果是这样，不用过分担心。父母还要与孩子多交谈，分散孩子的注意力，这也能起到减压的作用。但要注意的是，交谈的内容应该避免与孩子的学习和考试有关，否则反而会引起反感情绪，适得其反。
◇无为县张女士：孩子最近睡不着觉，每天只有5小时左右的睡眠，偶尔还有胸闷、心慌、气短的症状，怎么办？
答：上述症状都是“考前焦虑”引起的。一般不分担心。家长要做的就是不要表现过分关注，以做好后勤工作为主。孩子自身要多做运动，放松心情。不过，如果经常出现胸闷、心慌、气短的症状，还是要去医院就诊。
厌学情绪
◇合肥市叶女士：孩子面临中考，成绩一直处于中等水平。现在感觉到心中的理想目标与自己的实际能力具有较大的差距，所以产生了厌学情绪，不想去学校上课了。问专家如何进行引导？
答：产生厌学情绪的考生，在“考前焦虑”中属于病情比较重的，建议去医院的门诊当面诊断治疗。在家长这方面，应该与孩子多做交流，给孩子在备考上进行正确引导。比如，引导孩子强化自己的强项，争取考出好成绩，弱项上给孩子减轻压力。
◇肥西县吴先生：孩子学习一直很用功，但平时比较内向，与父母交流比较少。从寒假开始就不愿意上学了，问有什么办法解决？
答：首先家长要与孩子多沟通，了解他不想上学的原因才能入手解决。其次，在方便的时候，通过与他交流比较多的人劝说他来医院当面诊断才能有效治疗。
◇肥东县张先生：孩子去年较高的分数没有走，今年复读开始出现厌学的情况，感觉学不下去，同时做梦多，睡眠质量差，如何引导？
答：在家中与孩子多谈心，多交流，以鼓励为主，放松孩子的情绪。引导孩子以平常的心态看待高考，减轻他的压力。考试前的紧张情绪通过深呼吸和舒展运动减轻。对于厌学和睡眠的问题，则要到专业医院就诊。
压力过大
◇蚌埠市一高考生：最近一看书就头昏，脑袋发蒙，同时耳朵内有异物堵塞的感觉，多梦，是怎么回事？
答：这也基本可以确定为考前压力大、同时用脑过度引起的症状。应以自身的情绪放松为主。自己要合理安排作息时间，不要过分疲劳，适度增加合理运动。
◇滁州市王先生：孩子面临高考，压力很大，平时性格内向，现在在家里常常会无端发火，有时会讲一些学习很累，不想活之类的话，请问这种情况该怎么办？
答：发火是焦虑的表现，说明孩子的压力已经很大。父母主要做的事情是给他减压，双方平等地交流一下对考试的看法和顾虑。由于孩子性格内向，家长就应该更加主动地去和他沟通，让孩子把心里的话说出来，这就是一种情绪的释放。
◇淮北市苏女士：女儿今年高三，现在特别紧张，经常想哭，四肢无力，心发慌，记忆力下降，而且这种情况已经一个月了。
答：首先应该告诉孩子，焦虑是很正常的。同时由于她的担心比别人多一点，才会有上述表现，建议您能带她去见一见心理医生，做面对面的交流，通过一些抗焦虑药物的治疗，应该会好点的。
◇亳州市田女士：孩子现在高三，由于去年高考失利，今年再复习一年。他一遇到考试就紧张，很怕自己考的不好。作为家长，应该怎样指导他渡过难关呢？
答：高考对每一个考生来说都有压力，紧张、担心是普遍显现。如果对孩子没有特别影响，就不必太在意，家长如果太在意，对子女也是一种无形的压力。另外作为历届生，孩子的压力会更大一点，父母要给他一些鼓励，保证孩子有足够的睡眠，不能打疲劳战。
◇合肥市胡女士：女儿马上要高考了，现在的月经十分紊乱，月经期达到十六七天，这是不是病呢？
答：这完全是高考的压力导致的，没有什么特别的反应，像腹痛、焦虑等症状的话，就不必去理会，对高考应该没什么影响。如果过去也出现这种情况，就应该去妇科咨询一下，不要自己随便乱用药。
◇合肥市王女士：最近孩子老是觉得身上疼，总疑心自己得了什么怪病，问她有没有压力，她却说没有，这是为什么？
答：其实焦虑是考前的正常反应，性格内向的孩子容易表现为情绪压力躯体化。这对即将参加高考的考生是可以理解的。孩子可以适当的放松自己，有空时去散步、跳绳，做一些运动来缓解。其实她是很有压力的，只是不愿意表露，家长要诱导她说出压力所在，还可以通过让她去评价别人的行为来达到减压的目的。
其它问题
◇淮南市陈先生：孩子今年高二，学习很认真，成绩也不错，但最近一段时间对声音很敏感，上课时一有声响就不能集中注意，有时还会失眠，请问这种情况是不是属于心理疾病？
答：一般来说，听完一段声音在短暂的时间内会有“再现”的情况。但如果声音反复出现，而且影响了上课质量的话，就应该去正规的心理门诊就医，要经过和心理医生的面谈，才能确定孩子的问题究竟在哪。
◇合肥市李先生：高考在即，可是孩子却在早恋，晚上从学校下了晚自习之后，常常要跟相恋的女同学散散步才回家，虽然孩子成绩很不错，但是仍然担心会影响高考，问专家如何对待这个问题？
答：现在孩子的当务之急是高考。所以，首先应该与孩子作好交流，加以正确引导，使他明白现在什么是主，什么是次。其次，要尊重孩子的行为，不要过分干涉他的活动，否则会引起孩子心理上的反感情绪，反而影响他的迎考准备。