高考前的准备

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熟悉考场环境:在考试的前一两天,考生可以考点看看自己考场的位置,熟悉一下环境,免得考度时因环境陌生而紧张。提醒考生,在看考场时也要注意一下洗手间、上下楼梯的位置等,以免有问题时,因环境生疏而手忙脚乱。

  做好考前准备:在考前要将考度用品、准考证等准备好,以往每年都有考生因忘带、或丢失准考证而造成十分困窘的局面,有的因此失去考试机会。因此,领到准考证后应妥善保管好,发生问题及时报告老师处理。

  准备考试用具时,可考虑同一颜色水笔或圆珠笔3-4支、2B铅笔2-3支,另外还有直尺、圆规、三角板、橡皮考试必需用具。

  注意饮食:高考期间一定要注意正常饮食,不要暴饮暴食,家长不要特意准备大鱼大肉。应注意饮食卫生,不吃无证商贩的食品,防止肠胃犯病。

  控制饮水量:这对降低排尿频率大有帮助。在考试当天,早餐少喝或不喝牛奶、豆浆饮品,而以面食、鸡蛋为主,午餐以大米饭和炒菜为主,少喝一点菜汤,考完后则可多饮矿泉水,以供新陈代谢所需。在临考前几天,不要临时改变习惯,靠咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料提高效率。另外,在饮食中适当降低含盐量,以免因口渴而饮水过多。


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