高考最后冲刺,高三同学要做什么?

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现在离高考只有最后三个星期了,在这最后冲刺阶段,高三同学要做什么呢?我这里提出一些建议供同学们参考。

  一、坚定信心,迎接高考挑战

  高考最后冲刺阶段,对考生们的影响主要表现在三个方面:应试经验、技巧和应试能力上。对于高三同学而言,要注意两点。一是树立必胜信心,二是要避免盲目乐观或悲观失望的情绪出现。建议同学们除了常规的自我复习和调整外,可以按照高考的考试时间、考试科目的顺序安排复习计划,如上午考语文,就可以在这个时间复习语文,下午考数学,就可以在下午复习数学,让你的生物钟和考试同步,让考试的感觉成为你生活中的态度,由此达到相对缓解考试的紧张压力。

  二、养精蓄锐,注意知识整理和应试细节

  最后两个星期,既不能太放松自己,也不要把自己搞得太疲劳,要像平时一样,按时休息,准时起床,要充分利用这段最后的休整期,多看以前的笔记、复习提纲并与课本内容对应把知识再梳理一番,尤其是自己在高三以来各次阶段测评、省质检和这次模拟考暴露出来的知识弱点,更要在这个时候抓紧弄通,为高考成功扫清障碍,同时在应试细节上要注意下面几点:

  1、认真审题,选好切入点,不偏题,不离题。

  2、杜绝试卷空白,近年高考试卷是难点分散,每题都有易得分点。

  3、要强化规范填涂答题卡的意识,网上阅卷,答卷规范性非常重要,力争在最后2周内形成快速、准确、规范填涂答题卡的能力。

  三、关注《考试说明》,适度热身,控制考试节奏

  《考试说明》对考试的基本要求叙述的很清楚要逐条对照,最后寻找一下自己的知识盲点,然后针对自己的问题,有方向性地进行自我检验,但不宜做过量的题,做题一定要有针对性,对自己已经熟练掌握的知识就没有必要再去特别关注。模拟考是一次热身考试,但不够,因为一些同学太患得患失,结果留有不少的遗憾,如答题时间的掌握,书写速度的控制,审题角度的切入,计算过程的失误,概念理解的偏差等都导致已有的实力与实际成绩不成正比。如果在最后两周,通过每周2~3套高考水平的套题练习,严格按照高考的时间、科目顺序、考试规则进行操作,使自己在与高考水平、气氛相似的测试中进行“实战”演练,在演练中对补缺补漏,形成丰满知识系统的模块进行“加火淬钢”符合考前热身要求,能够有效提高自己的应考能力,从而达到在高考中正常或超常发挥水平的目的。

  四、注重心理调适,克服焦虑心理,积极备考

  考试焦虑是一把双刃剑,焦虑程度太高或太低都不利于高考,最后两周要克服的是过度的考试焦虑,即通过心理调节将考试焦虑降到适度。要达到这一点,必须做到“三协调”。

  1、时间协调:一要以“天”为单位,将硬性时间(正课)和弹性时间(早晨、中午、傍晚、晚上)科学安排好,把有限的时间合理分配到各门学科中去,保证各学科都能得到充分的复习时间。二要留有余地满足适度睡眠、活动需要,以消除疲劳,保证复习效率。

  2、情绪协调:在复习中,根据实际随时调整自己的情绪 ,保持愉快的复习心理状态,做到既要热情如火又要心静如水。

  3、各科协调:这是高考取胜的关键,只有各科协调好了,才能提高总分,在高考中获得全面胜利。

  五、善用考试技巧、力争在考场不留遗憾

  下面用《应考四字歌》供高三全体同学应考参考:

  稍前到场、从容有余、准时进场、做好准备、上场不慌、平心静气、默静深吸、稳定情绪、接到考卷、仔细审题、看清要求、弄清题意、条件结论、图形数据、大致浏览、心里有底、适度紧张、注意速度、专心答题、旁若无人、先易后难、准确为主、易题拿下、兴奋情绪、个别难题、暂时放过、稍后回头、再来攻击、善用技巧、不留遗憾。

  同学们,那个在梦中出现过千百次的理想大学,正等待你们去深造。我相信通过高三全体师生的奋勇拼搏,2007届“再创辉煌”的目标一定能够实现。


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