1、【职场法则】【职场人培训充电要有明确的计划性】春季不仅是求职的高峰期，也是职场人培训充电的高峰期。时，要注意选择培训要注意相关性以修读MBA为例，首先是时间相关，在适当的时间段拿到的证书要有利自己的发展，让自己在相关职位上获得成长。
2、【老话俗语625】读书之时读书，则其学必精；游散之时游散，则其体必强。易招尤，对亲友少说两句；书能化俗，教儿孙多读几行。杯银杯，不如老百姓口碑；金奖银奖，不如老百姓夸奖。意时得罪人，可在得意时弥补；得意时得罪人，难在失意时补偿。
3、【站站弯弯最护腰】对腰来说，站着时承受的压力比坐着要小，因此腰不好的人最好多站站。么站最护腰？1、深呼吸，让肩、髋、膝和踝部都放松，身体保持一条直线；2、做做后弯腰。立，将手放在下腰部并微后倾，坚持15秒，再恢复直立，重复2-3次。
4、【柳传志：创业四点建议】1、创业是自己选择的，要坚持，无怨无悔才能走到底；2、无论理想多大，先把碗里的饭吃到嘴，阶段性目标很重要；3、学习能力很重要，出现问题先反思自己，不停总结，退出画面看画、复盘；4、选择和谁一起走，互相鼓励。
5、【喝粥真的能养胃】养胃，一方面指有利于胃的排空，比如说吃完不胀；另一方面指保护胃黏膜。粥比肉、米饭等一些干性食物更容易消化，且当米粥与胃酸融合时会产生一种黏膜附着在胃黏膜上，适合胃溃疡或胃炎患者食用。不适合高胃酸与糖尿病患者。
6、【家常食物也能增强免疫力】①白蘑菇：蘑菇中含有矿物质硒与抗氧化剂②牡蛎：含有矿物质锌③卷心菜：富含谷胱甘肽④杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的维生素E几乎占日需要量的一半⑤葡萄柚：富含维生素C⑥麦芽⑦低脂酸奶。
7、【卷心菜治疗十二指肠溃疡有妙方】1、取新鲜卷心菜适量，洗净后绞取汁200毫升，炖温后，饭前饮服，每日2次，一般连服7天即有明显效果。鸡蛋壳粉90克，陈皮30克。鸡蛋壳洗净微炒，陈皮微炒，共研成细粉，每次服3克，每日3次。
8、【上班族15个坏习惯一定要改】1、高跟鞋越穿越高。化精致工作妆。喝咖啡提神。边工作边吃饭。服用维生素片的种类越来越多。每天穿牛仔裤。变成鼠标手。趴在桌子上睡午觉。歪着脑袋打电话。0、每天刷两次牙。1、带病上班。2、零食就在手边。
9、【吃喝出来的癌症有哪些】吃喝出来的癌症有哪些？1、食管癌，①缺少维生素A、维生素C与维生素E。缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。进食腌制与霉变食物。喝酒加吸烟则食管癌的发生率会显着上升。胃癌，①好吃熏烤食品。
10、【如来小贴士】人可以这样让自己强大：1、了解自己，接纳自己、肯定自己；2、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中；3、注意锻炼身体，展现朝气活力；4、接受自己，悦纳他人；5、对竞争与合作要有正确的认识。油吧，亲。
11、【心理暗示】生命的过程是一个悲喜交加的过程，也许，没有什么是复杂的，包括难得的爱情，庞大的事业。杂的是自己的心，总有太多的顾虑和恐惧。么我希望自己，青春若已远走，还有风情可以入骨。论在什么时候，都保持微笑，并用自己的节奏向前。
12、【职场法则】【职业规划是关键】尤其是职场新鲜人，在工作时间上需要规划，职业更需要规划：明确职业的目标，当我们已经是有了明确的职业规划和目标，你也就会知道我是为什么会在这里工作，就是为了积累经验还是为了提升技能。
13、【什么时候喝汤更营养】饭前喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，利于食物稀释与搅拌，促进消化、吸收。重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低食欲。
14、【职场法则】如果你是分公司主管，你经常会在非上班的时间接到老板电话；如果你是基层员工，老板会无时无刻对你表示上司式的关切；如果你是老板的左右手，那你的每一个工作细节都要向他详细汇报……这类事必躬亲的老板多为心理压力较大的职场人群。
15、【博采众长】膳食中的蛋白质摄入过高或过低都会导致肿瘤的发生。蛋白饮食会诱发肿瘤的发生，尤其以淋巴肿瘤为多见；而低蛋白饮食会使肝癌、食管癌的发病率升高，从小素食或者绝对低蛋白饮食的人，胃癌的发病率要比正常饮食的人群高。
16、【经典励志语录】生活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要坚强。是一种生活态度，不争，不躁，不妄动，身可以劳累，心要淡定、宁静。是一种心态，不计较，不比较，舍得忘记，敢于放下，大闲之人闲其心。
17、【心灵箴言】1.上天会用三种方式回答曾经努力的人：他点头给你想要的，他摇头是要给你更好的，他让你等待然后给你最好的；2.上天总会给人一个美好的结局，如果不美好，就代表那还不是结局。持吧朋友，胜利就在你的下一步路！
18、【人生感悟的句子】人夸奖你，你不必快活。若一起快活的感想，就如同别人砌了一堵墙，将你圈起来，你再不能有进步的可能。讥笑你，你不必忧烦。若一起忧烦的念头，就仿佛别人掘了一眼井，将你推下去，你更不易有出头的希望。
19、【做了妈妈也要提升女人味】1、每天为自己找个快乐的理由.2、不要懒于收拾自己.3、声音是女人第2张脸.4、做水灵女人别等渴才喝水.5、女人唠叨是男人毒药.6、老公孩子不是世界.7、做淑女也要是书女.8、要善变有情趣.
20、【生命之修为：陈旧之美】人分两种：一种只有岁月后遗症，苍老。种还有岁月提炼品，从容。着时光流逝，容颜总会变得旧一些、再旧一些。是这份陈旧的美，嚼在嘴里，才是味道。受了坎坷，安然了岁月。切时间的磨砺，让优雅终于来敲门。
21、【父母的语气影响宝宝一生】①信任的语气：给孩子自信，并让他明白，只有坚持才能成功。尊敬的语气：让孩子有主见。商量的语气：培养自尊心。赞赏的语气：让孩子乐于表现。鼓励的语气：培养总结经验教训的习惯，又给孩子再次尝试的信心。
22、【洗发后要不要用毛巾擦干？】洗头之后用毛巾尽量擦干，但是经常性用力过猛拉伸毛囊，会造成头发根基的松动，长期下去，头发不仅会变得没有光泽，还可能会引起脱发哦。此爱美的女人们在擦干头发时要多些耐心，控制好力道哦。
23、【人生感悟】爱可以简简单单，但不可以随随便便。界上没有美丽的天使，只有善良的女人。事不要生气要争气，凡事不要看破要突破。事不要嫉妒要欣赏，凡事不要拖延要积极，凡事不要心动要行动。正的财富是一种思维方式，而不是月收入的数字。
24、【正能量语录】一开始了，就坚持吧，拨开那些云雾，风景总在后头。处无常的世界，要有一个无常的心态，才跟得上幸福的脚步。谓无常的心态，不是朝三暮四，而是花开花谢皆风景的淡然，不以物喜，不以己悲的坦荡，安心享受得到，坦然面对失去的豁达。
25、【爱情的句子】我们总是去习惯，习惯思念一个人的声音，习惯关注一个人的身影，习惯喜欢一个人的感觉，但不曾发现，每个人都在接受时间的洗礼，变得不仅仅是自己，他亦然，他早非他。房里关的不过是一个人的虚影，放了他，也放了自己。
26、【处事哲理】你一定要有自己的原则，忍让一次是气度，多了就变成软弱；不要对谁都特别好，好像让你帮忙随叫随到一样，一次是仗义，多了就变成理所当然，别让你的善良成了为人处事的缺陷，好好生活的前提，首先别委屈了自己。
27、【7招帮上班族减压】①晚餐后不要喝酒或咖啡。晚餐以清淡食物为主。泡个热水澡。到家换上宽松衣物，以棉质为主的家居服。室内灯光以黄色为主，较能舒缓眼部的压力，也能缓与室内气氛。睡前听些轻音乐。睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头。
28、【励志语句】金无足赤，人无完人，一路上，我们不必刻意去追求所谓的完美，我们要把自己的期望值降低到一个适当的坐标，然后，试着去容纳一些不足，懂得感恩，懂得取舍，懂得进退，懂得坚强，懂得知足，这样我们的内心才会是一片朗朗乾坤。
29、【哲理人生】静坐常思己过，闲谈莫论人非，持黄金为珍贵，知安乐值千金，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，事临头三思为妙，怒上心忍让最高，若能以此去处事，一生安乐任逍遥。
30、【管理学的10个启示】1、让员工知道他们的努力领导知道，很重要。如果领导小圈子能力很强，就要扩大圈子。传递文化，需在员工经常看得到的地方。自媒体时代，让自己成为发生源。平时多学习。谨慎处理债务关系，别外借太多现金。巧妙分配资源。
31、【心理舒缓】我们在一起的时候，我总是放大了你的好，当现实和幻想形成落差，终于明白了什么是黯然伤神；我们分手的时候，我又放大了自己的悲伤，沉浸在琐碎的记忆里，心底的痛，无以言表......走一起是缘分，一起走才是幸福。
32、【职场法则】【职场沟通八戒】1、戒卖弄自己使对方相形见绌。戒喋喋不休使对方厌倦。戒在对方痛苦之时谈自己得意之事。戒触及隐私侵犯对方领地。戒谈话之时心不在焉。戒只注重个人而冷落他人。戒随意打断别人谈话。戒谈对方不懂问题。
33、【职场语录】竞争是生存的永恒主题。场如同战场，处处都设置着淘汰的陷阱，几乎每10个人中就有1个人必然会跳进去。办公室波涛暗涌的微型世界里，处处充斥着的竞争使你无处逃避，那一张张曾经面带笑容的脸庞，在竞争中也会变得有几分生硬的尴尬。
34、【男人谨记】WhetheronOtyobelieveinfairytales，everygirldeservestoetreatedlikeaprincess——不管你相不相信童话，每个女孩都应该像公主一样被对待。
35、【幸福在这里】1、幸福不是重复过去，而是把握现在。缘分不是擦肩而过，而是彼此拥抱。不是寂寞才爱你，而是爱你才寂寞；寂寞是爱永远的主题。天空爱上大地，大地笑迎天空飘来的雨滴。他真的爱我！她值得我爱！这才是幸福的所在地！
36、【女人内分泌失调表现】1.皮肤变差。肤上突然出现很多黄斑、面色发暗。脾气急躁。可能是女性内分泌功能下降导致的。妇科疾病。突然发胖。可能与内分泌失调有关系。不孕。分泌失调，会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕。乳房胀痛。
37、【各级团队的管理靠什么】10个人的团队，靠Leader的能力够了，因为直线管理10来个人，罩得住；100人的团队，必须依靠制度和管理体系；1000人的团队，必须依靠一种文化和良性的价值观；10000人 的团队，只能依靠一种信仰。
38、【管理语录经典语录】唐太宗说：“国家大事不过是赏罚而已。由此可见赏罚在管理中的重要作用。罚得当，相辅相成才能取信于下属，使人进有所得，退有所失，皆效其力。则，将二者割裂开来，“赏善而不罚恶则乱，罚恶而不赏善亦乱”。
39、【思念成殇，远君可知】1、距离可以成就思念，可思念成就了我的相思痛。是我不懂得珍惜，才会落得一个人疯狂的思念的下场。你并不懂那种想你念你痴你爱你心疼到窒息的感觉。这城市那么空、这回忆那么凶、这眉头那么重、这思念那么浓。
40、【茶文化】茶性洁，故饮茶以客少为贵，客众则喧，喧则雅趣乏矣。啜曰神，二客曰胜，三四曰趣；且需于文雅之人共饮，方能赏鉴杯壶之美，毕竟茶不在浓，有情则酽。品茶贵静、贵净、贵敬。与值得相对之人共饮；不得，宁愿独啜。
41、【日常生活中盐的妙用】1、去头皮屑:常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。催吐:食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。镇咳:饮用1:100的盐水，可缓与咳嗽。治灼烫伤:将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。
42、【沉默是银，开口是金】领导=70%口才30%管理。一个能说会道的人，到处受人欢迎，办起事来也总是顺顺当当；2、则在交际中处处碰壁，办起事来困难重重。为一名领导者更是如此，应全面提升口才，更好地胜任领导职位。
43、【蒸鱼前热水泡泡】要想蒸出的鱼好吃，需要把握以下４个技巧。蒸鱼必须先用刀身猛击鱼头，使其晕厥；并从鱼鳃处放血。外，在剖杀、刮鳞、清洗、蒸制前，须将鱼用８０℃热水稍泡一下，这样不仅可去腥，还可使蒸熟的鱼胸腹处不破裂，保持形态的完整。
44、【10种值得深交的男人】1、懂得尊重你。很有诚意。对你嘘寒问暖，关爱体贴。你的家人朋友欣赏他。对你要求很多，但是都很合情合理。不会因为朋友而忽略你。他喜欢小动物。他有自己的爱好。他对感情无怨无悔。0、愿意倾听你的苦恼。
45、【教你“清洗”你的电脑】1、每天关机前清洗；2、随时进行清理；3、一星期进行所有盘的垃圾清理；4、给宽带加速，一分钟学会释放电脑保留的20%宽带资源。些步骤其实很简单，即使是菜鸟，也可以很快搞定。常清理最重要。
46、【测血糖尿糖前应停用维C】维生素C是一种很强的还原剂，能与化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使检测结果下降或呈假阴性。此在化验血糖、尿糖前两天要停用维生素C，含维生素C丰富的蔬菜与水果，如非菜、菠菜、柑橘、柚子、猕猴桃等也要少吃。
47、【职场法则】【成功职场人开工第一小时】⑴后退一步，反思⑵制订战略⑶检查要做事项列表和日历⑷更新要做事项列表和日历⑸承认并为难的项目做计划⑹不处理人员冲突⑺写下需要思考的事情⑻问候团队⑼瞥一眼email⑽避免分心⑾不召开会议⑿放松。
48、【不要强迫自己】1、你永远也不知道你最终走向何处，或者最终结局如何，所以你要做的，就是把你所知道的现在做到你能够的最好。不要为某些事情，要求自己必须压抑或者忘记以及强迫什么的，顺其自然吧，很多时候需要放开才能真正达到你的意愿。
49、【生活感悟】青春如酒，让人沉醉。生匆匆，转瞬就是几十年，因为有梦，有追求，我们总是向往着完美，但完美其实就是一种心态，懂得知足完美自然就来了容易满足，更容易受伤；总有一种被忽视的感觉；付出的远远超过得到的。