1、【防晒宝典】炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线。何才能保持肤如凝脂？12种果蔬防晒效果堪比防晒霜：1西红柿2西瓜3柠檬4橙子5猕猴桃6菠萝7苹果8丝瓜9芦荟10樱桃11桃12牛油果。
2、【禅茶】人生就像一杯茶。淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。生就像一杯茶，不能苦一辈子，但要苦一阵子。生就像一杯茶。一口苦，第二口涩，第三口甜。味一下，甘甜清香。品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。
3、【德川家康遗训】①人之一生，如负重远行，不可急于求成；②以受约束为常事，则不会心生不满；③常思贫困，方无贪婪之念；④忍耐乃长久无事之基石；⑤愤怒是敌；⑥只知胜而不知败，必害其身；⑦常思己过，莫论人非；⑧不及尚能补，过之无以救。
4、【感悟人生朋友圈语录】人生的价值在于自我实现，不切实际、自以为是终会使自己置于空中高阁，脱离现实。有想法是不对的，但想法过于理想化是行不通。虚是无聊的前奏，是快乐的大敌。果你想让自己快乐，别忘了先让自己充实。
5、【励志语录】生命本身就是一种动态，勇于承认在你身上发生的一切是一种智慧。受命运的无常并不是悲观地认识世界，因为我们痛苦失去的，也有可能再次获得。数人生的道理告诉我们，生命具有无限的可能，你可以积极付出，但你不能强求结局。
6、【夏天最宜吃这三类蔬菜】1.瓜类蔬菜。菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。凉性蔬菜。些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。杀菌蔬菜。蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
7、【以下因素易诱发儿童咳嗽】①上呼吸道感染，一般干咳，无痰。气管支气管炎，2-3天后会出现出气热，咳出黄色痰。喉炎及气管炎，声音沙哑，并且大多在夜晚发病。支气管肺炎，除了咳嗽，咳痰外，还伴有出气热、发热、气促、甚至呼吸困难。
8、【早起六件事惹来一身病】1、早起揉眼会感染。手揉眼睛易使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。早起洗头容易头痛。不及时刷牙易感冒。不吃早饭、喝凉水肠胃遭殃。早起喝咖啡，一整天都敏感。光脚下床易腹泻。
9、【正能量句子】无论身在何地，父母的爱无时不在。们的爱如同春天的阳光一样温暖，如同秋天的雨露一样甘甜。为有爱，我们不再畏惧寒冷；因为有爱，我们不再害怕黑夜；因为有爱，我们日渐走出往日的阴霾；因为有爱，生活才会显得如此美好。
10、【职场箴言】进入现代化办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。名其妙地烦恼，浑身不舒服，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。是因为满室的电脑、复印机都在不停地工作，它们产生的废气引发头疼等病症。
11、【几米语录】不记得从什么时候一开始，你天天飞到我的窗前。似乎明白我的寂寞，只要我将手伸向天空，你就会神奇地出现。而最近我渐渐感到恐慌，害怕有一天你也将离去，我将无法忍受等待的悲伤。定不再随意将手伸向天际，假装你永远躲在云端等待。
12、【鉴别出轨的妻子，很实用的招数】1、女人的打扮当一个女人出轨后，对于沉浸在爱情刚一开始的浪漫中2、两人的关系当一个女人出轨后，那么夫妻之间，发生的矛盾会日渐增多。女人的话题出轨后的女人，似乎与丈夫渐渐一开始保持距离了。
13、【一个人不成熟的六大特征】1、立即要回报，不懂先付出；2、不自律：不愿改变自己，爱议论别人，常消极、爱抱怨；3、经常被情绪左右；4、不愿学习：自以为是，没有归零心态；5、做事情靠直觉，不以事实为根据；6、做事情不靠信念，靠人言。
14、【贝勃规律】原本1元的报纸变成了10元一份，你一定会感到无法接受；相比较而言，原本5000元的电脑涨了50元，你应该不会有这么大的反应。勃规律表明：当人经历强烈的刺激后，之后施予的刺激对他来说也就变得微不足道了。
15、【人活得太累的10个原因】1、太看重位子；2、总想着票子；3、倒腾着房子；4、假充着君子；5、思谋着裙子；6、总划着圈子；7、放不下架子；8、撕不开面子；9、眷顾着孩子；10、常装着孙子。下吧，有舍才有得！
16、【饮水机多久清洁一次】定期由专业的人员用饮水机专用清洁、消毒液对饮水机进行专业清洁、杀菌与消毒，建议每隔6个月消毒一次，冬季每隔3个月，夏季每隔一个半月清洗一次，以保证饮水机的清洁。装饮用水一旦打开应尽快喝完，最好不要超过一周。
17、【哲思经典语录】有种人，你做对了，帮到他的事，他全部都不记得。做错了，甚至做慢了，影响到他，就成了你一辈子的错，每次见你都会指责。这种人，我的办法是只选正确的，不选对的，既然你根本看不到我的好，那干脆让你窝心的选择疏远我。
18、【送给职场年轻人的九句话】1.养成独立人格、独立思想。学习中渗透职业生涯规划。专业无冷热，关键用心。千招会，不如一招熟。要学会理财。电脑是工具，不是玩具。人脉决定成败。外国的月亮不比中国圆。多看书，想捕到鱼，就必须要编织一张网。
19、【中古代谁想离婚都很不容易】现代有些人把离婚当儿戏，可放在古代可不敢轻易离婚。婚的代价，不仅是家长的，也是男女双方的，一旦破裂，双方都要承担巨大的损失。的自不必说，很难再嫁。方也得承担切断宗族关系，遭人唾弃的代价。
20、【各种食物在冰箱里怎么摆？】1.冷冻室：家禽、肉类、面包、鸡蛋。冰箱门：调味品、果汁、饮用水。上层：剩菜剩饭、饮料、快餐品等。下层：生肉、海鲜与乳制品。抽屉：蔬菜、水果，并分开存放。冰箱顶：家用电器、烹饪书籍、厨房用纸。
21、【管理者应具备的十大人才理念】：第一、要有爱才之心。二，要有识才之眼。三，要有聚才之力。四，要有用才之道。五，要有励才之术。六，要有容才之量。七，要有知才之明。八，要有护才之胆。九，要有育才之识。十，要有荐才之德。
22、【十伤】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。十多十少】少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
23、【强颜欢笑压力大七件事别勉强】酒量不是"逞"出来的。年时候亲朋好友聚在一起，推杯换盏也在情理之中，不过，凡事都要有度，吃喝更是这样。个人的酒量不一样，有的人喝一斤也没事，有的人喝个三四两就住院了。以一定要量力而行。
24、【职场箴言】一个县长因被免职后气成了植物人，被送到医院。生说：给他念个官复原职的通知也许就好了。妻想，既然要念，干脆念个市长，让他高兴高兴。知念过之后这位县长挺身而起，大笑气绝。生叹息说：不遵医嘱，擅自加大剂量啊！
25、【职场法则】在生和不生之间做选择的时候，困扰你的难题是什么？很多职场女性会毫不犹豫地说，如果回家生孩子再回到工作岗位的时候，自己的办公桌还能不能留在原位？的确，在一切让职业女性不敢要孩子的因素里，职场竞争的压力是无法忽略的一条。
26、【谷歌创新九原则】1、创意来自每一名员工。团队共享个人工作点滴。将好头脑招致麾下。员工有追求梦想的自由。创新不需一步到位。用数据说话而不是感情用事。创造力需要约束。考虑产品使用和用户而不是赚钱。不要轻易抹杀一个项目。
27、【柠檬汁的妙用】煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。檬汁可除虾腥味，且味道更佳。檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。
28、【手脚冰凉怎么办？】中医有暖方：将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。药方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷、风寒感冒、偏正头痛怕风怕凉者。
29、【凡勃伦效应】差不多的皮鞋，普通鞋店只卖百几十元，而在大商场的柜台里却标出800多元的价格，可花800多元买鞋的比进小鞋店的人还多。不多的手表，标价六万八比标价六百八好卖。些令人费解的现象是由凡勃伦效应造成的。
30、【对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶】乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
31、【办公室干燥综合症】1.吃含水量超过70%的水果蔬菜；2.使用温和的清洁品；3.在办公桌上放个绿色植物；4.热水熏脸，缓解鼻干鼻塞；5.偶尔用眼部精华给嘴唇补水；6.带一个高质量的保温杯上班；7.必备保湿喷雾8.小口喝水。
32、【智言慧语】锻炼自己即刻行动的能力。分利用对现时的认知力。要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。把整个生命凝聚在此时此刻。
33、【HR知识贴：女职工怀孕休假与怀孕三期相关的10种休假】1、产检假；2、产前工间休息；3、产假；4、独生子女产假；5、哺乳假（每天1小时）；6、晚育假、晚育护理假；7、流产假；8、产前休假；9、哺乳假（6个月）；10、保胎假。
34、【吃烧烤多吃蔬菜】烤肉、烤鱼时，高温会使食物烧焦，从而产生致癌物质亚硝胺。鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心菜、西红柿、白萝卜、青椒等，水果如苹果、猕猴桃、柠檬等都含有大量的维生素C与胡萝卜素。富的维生素C可减少致癌物亚硝胺的产生。
35、【人生次弟】先学做人，再学做事；先学生存，再学生活；先学由简入繁，再学化繁为简；先学随众，再学与众不同；先学自爱，再学爱人；先学爱亲，再学爱友；先学律己，再学待人；先学适应，再学独立；先学根本，再学枝末……
36、【人生哲理】1、跌倒了，才懂得平顺最重要2、病倒了，才懂得身体最重要3、错过了，才懂得珍惜最重要4、潦倒了，才懂得金钱最重要5、丢人了，才懂得名誉最重要6、成功了，才懂得过程最重要7、迟暮了，才懂得时间最重要。
37、【求职必须要知道的几件事】其实谋取一份合适的工作并不很难，只要有信心，做好充足准备，求职需要知道的无非就是那几件事儿,1、简历是一张名片；2、工作要注重积累；3、德才兼备，德第一位；4、按岗位打扮大方得体。
38、【眼睛疲劳怎么办？】缓解眼睛疲劳的方法很简单，只需要闭着眼睛，然后用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，或者也可以旋转轻揉，这样就能有效的缓解过于疲劳的眼睛了。是在按揉的时候要注意，不要持续太久或用力揉压，以免对眼睛造成危害。
39、【小肚腩禁食单】1.奶油：口感超好，往往不腻不停嘴。巧克力：高糖饮食，为脂肪做储备喽！3.油饼：油脂超多，而且不易消化。饼干：没有营养，只是油与面的混合体。猪油：口感酥脆，但是胆固醇高。啤酒：热量极高，而且容易上瘾。
40、【令人讨厌的7种交流习惯】1）讲话一直重复，回应亦显敷衍；2）时常提出简单、无趣的问题；3）粗鲁地打断对话；4）不合时宜地要求对方解释抑或阐述；5）言语冗赘，话讲个没完；6）不得体的举止及姿势；7）表现出懒散，烦躁，坐立不安。
41、【热水袋敷走三种病】1敷颈催眠。前将热水袋放在后颈部，能起到催眠作用。敷背止咳。热水袋灌满热水，用薄毛巾包好敷在背部，能促进血液循环，并有止咳、治感冒的功效。活络暖身。敷脚能起到疏通经络、活络穴位，达到暖身的效果。
42、【夏天到了，如何找不会起水泡的凉鞋】1。鞋放在桌/台上，检查稳定度。粗鞋跟，有较好的减震力，也较稳定。心夹脚和无脚踝带的拖鞋，可能会造成脚跟疼痛。革或有内衬，防止皮肤发炎。头宽。糕鞋会比高脚跟好。查接缝会不会磨脚。
43、【3招去掉老人味】1.每天坚持淋浴与盆浴，这样可以减少皮肤上的细菌。洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。所穿的衣服尤其是袜子，尽量选择棉与羊毛的材质，避免选用人工合成纤维。择防潮易干的运动装。天至少换一次袜子。
44、【舒缓孕期水肿的方法】1、不管是坐或卧一品句子网，尽可能抬高双脚。不要久站，记得让双脚多休息一会儿。常做足部运动，让脚趾动一动，脚踝转圈动一动。不舒服的时候做一下脚部按摩，但动作必须轻柔，不要用力揉压。晚期的我，正好能用上这些哈。妈需知。
45、【创业语录经典语录】创业不一定必须从生意一开始做起。点不需要太多资金的项目先创业，比如公益创业——组织小组在社会上做公益，一样锻炼商业创业所需要的领导力与社会关系，甚至在这过程中就说不定整合到了所需要的其他资源。
46、【厚脸皮是修养？】厚脸皮是一种学问，脸皮薄者受不了任何嘲笑和打击，最后往往会失败在与人过分计较上。所谓的厚脸皮者，往往不会因为别人的故意挑拨和讥讽，而去改变自己的理想。想做一个成功的管理者，必须要有泰山崩于前而面不改色的修养。
47、【职场法则】【职场新岗位需避免的误区】1.在还没有搞清楚的情况下就站出来反对公司的制度规范，指点一二。在你没真正弄明白谁是公司的救世主之前，认为自己是公司的救世主。一心扑在自己的工作上，对其他事情不闻不问。没有明确老板的期望是什么。
48、【油煎小馄饨】1.准备好现成的小混沌（速冻包装即可）2.电饭锅底涂上一层油，将馄饨铺上一层3.按下电饭锅的煮饭键，大约5-10分钟后会跳起，馄饨的表皮金黄，就熟了4.撒上适量椒盐，或是蘸取番茄酱都随意了。级适合广大懒人们。
49、【女人幸福的经典语录】我们每天都需要做好准备，因为我们每天都可能会失去一些东西。如美国着名心理学家威廉·詹姆斯所说的一样，我们应该善待万物，每天都应找觅那些可爱美好的事物。悲伤的时候，这种习惯会帮助你坚强起来。