1、【这样吃麻辣香锅不上火】麻辣香锅主要用辣椒、麻椒、八角、香叶、桂皮、姜、葱等调料炒制而成，这些香料中很多都是辛辣、温热性的，冬天吃非常容易上火。要一饱口福又不上火，可以在香料中加一些具有清热作用的香料，譬如薄荷、黄栀子、香茅草等。
2、【沐浴后按摩膻中穴】膻中穴位于胸部，2个乳头连线的中点。治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。穴位为人体任脉上的次要穴道之一，有关此穴的治病疗法有：胸部健美的指压法。
3、【职场中于上司的技巧】那些看问题的角度，思考问题的方法，解决问题时的切入点……特别是那些实践性的技巧和技能，很难通过这种途径学到。部分是学（文件、资料、书籍），一部分是传（上司、同事），一部分，则是悟（自己观察、思考和实践）。
4、【不可不知的养发食物】1.牛肉含有丰富的蛋白质、铁与锌，其中锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用；2.研究发现，掉发的人更易缺乏维生素E、铁与锌，而杏仁中含丰富的维生素E与锌，可以降低胆固醇。
5、【职场箴言】高层有什么人事变动，中层又有哪些政策变化，内部竞聘何时一开始，这些将会事关今后一系列的交际方向、可能涉及下一步职业前途的消息，更是极其宝贵的八卦内容。够得到这些消息的都会被奉为灵通人士，与同事们探讨一下，既利人又利己。
6、【良好的饮食习惯内容包括】（1）定时、定地点、定量进餐。2）相应年龄已学会自食。3）能够专注进餐、食欲好。4）懂得进餐礼仪，学会等待，细嚼慢咽。5）不偏食、不挑食。6）不暴饮暴食。7）少盐、少油炸食品。8）少膨化食品等。
7、【人生感悟的句子】一个青年，若居家，就怨恨家庭，处社会，就怨恨社会，或到一处，就怨恨一处，我管保他一生也没成功的希望。但不能有所作为，简直心中一时也不能安宁。然将他送到他所羡慕的外国，他也要喊革命。然将他送到天堂，他也要向下跳。
8、【雀斑形成原因：遗传因素】雀斑带有一定的遗传因素，因此如果直系亲属中有人脸部长有雀斑，那么其子女脸上长雀斑的几率相应大很多，这也经常被称为遗传性雀斑，患有遗传性雀斑的儿童通常在3~5岁一开始慢慢体现，并且以女性偏多。
9、【上班族保健】电脑族饮食8大注意：①吃枸杞子防辐射。控制热量。补充蛋白质提高记忆力。多吃含胡萝卜素的食物养护眼睛。补充B族维生素与维生素C，防疲劳。多吃含钙食品可安神。补锌增强免疫力。适当补充降低胆固醇的食物。
10、【成功创业者具有三大特质】第一，冒险精神；第二，胸怀；第三，柔韧。险精神让你勇于尝试，做他人所不敢和不能；胸怀是可以和创业伙伴、团队、投资人、供应商愉快合作；柔韧是碰到困难不轻易退缩；碰到问题总能想出对应之策。
11、【男人最碰不得的十大危险女人】1、把男人当玩物的女人。拜金主义的女人。歇斯底里的女人。翻脸不认人的女人。女权主义的女人。随时准备打翻醋坛子的女人。弱不禁风的女人。水性杨花的女人。糊涂邋遢的女人。0、强悍的女强人。
12、不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。至可以老实地说：【我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道。
13、【主治肝郁血虚脾弱证的逍遥散】此方证病机为肝郁血虚，肝体失养；脾弱不运，生化乏源；木不疏土，土不荣木。宜疏肝解郁，养血柔肝，健脾助运，肝脾同调。遥散由柴胡，当归，茯苓，白芍，白术，甘草，生姜，薄荷组成主治肝郁血虚脾弱证。
14、【生活感悟】有时候，我们面对身边的人，突然觉得说不出话。然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。
15、【润肺常喝八宝茶】杭白菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。为一天用量，可重复冲泡。宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
16、【经典句子 人生感悟】其他的水都会蒸发，包括薪水，唯独汗水不会蒸发，只会凝结。水是心血的外化，汗水浇开的花朵叫青春．汗水苦涩的味道叫成长，汗水凝成的结晶叫收获，汗水汇成的河流叫生活，汗水托起的风帆叫人生，汗水化作的彩虹叫成功。
17、【职场智慧】一个简单的事情，不要拖到下一个小时完成。多事情，往往不是因为难，让我们不敢去做，而是因为我们不敢做才显得很难。出那一步就有希望成功，不敢去尝试连一点希望都没有！绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。
18、【心理学】夫妻之间的物质生活水平，通常是由收入较高的一方来决定；夫妇之间的精神生活水平，往往是由素质较低的一方来决定。个女人能有多美，通常是由与她相伴的男人来决定；一个男人能走多远，往往是由与他相随的女人来决定。
19、【成功男人的标志】3岁，不尿裤子；5岁，能自己吃饭；18岁，能自己开车；20岁，有性生活；30岁，有钱；40岁，有钱；50岁，有钱；60岁，有性生活；70岁，能自己开车；80岁，能自己吃饭；90岁，不尿裤子。
20、【手脚冰凉怎么办？】中医有暖方：将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。药方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷、风寒感冒、偏正头痛怕风怕凉者。
21、【祛除风寒的椒杏丸】杏仁31粒，白胡椒31粒，共同捣为药末，装瓶备用。寒感冒初期，恶寒发热，无汗头痛，可取上药末适量，用生姜汁调成糊状，捏成丸，握于手心，约2小时，身上就会自然汗出。汗解表，祛除风寒之邪，感冒即可愈。
22、【每天7个喝水黄金时间】①早晨起来一杯水：补充水分。到办公室后：上班路上消耗水分多。午饭前一小时：补水分润肠道。午饭40分钟后喝杯水。下午茶时间：提精神。下班前：将营养成分输送到大脑。晚饭前一杯水：能够增加饱腹感。
23、【老话俗语438】青冢草深，万念尽同灰冷；黄粱梦觉，一身都是云浮。辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天外云卷云舒。以忘忧，行现在可行之乐；书能益智，读平生未读之书。今来许多世家，无非积德；天地间第一人品，还是读书。
24、【一个人沉默久了】会变得消沉。群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。尔被不干系的一句话刺到心里去，疼痛不已。从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺其中不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
25、【爱红糖的女人不易老】红糖是未经提炼的粗糖，几乎保留了蔗汁中全部营养成分。糖中含有一种叫做糖蜜的多糖，它具有超强抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。般观念中，红糖适合月经不调和产后女性食用，其实日常生活中红糖也是不正确的保养品。
26、【老话俗语335】能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。水楼台先得月，向阳花木早逢春。人不见今时月，今月曾经照古人。方风来满眼春，花城柳暗愁杀人。花欢喜漫天雪，骏马奔驰一路春。读古书开眼界，少管闲事养精神。个女人九个肯，只怕男人嘴不稳。
27、【治愈系文字】总之，你要作好充分的思想准备，把青春的内容看透吃透。样，当你胸有成竹地走进人生的课堂，你就能够用自信的目光，把理想的风铃碰出一阵鸣响。岁月的铃声敲响第15下、l6下、或者17下、18下，你就可以自豪地说——
28、【励志创业定律11条】1、破窗理论；2、史密斯原则；3、阿尔巴德定理；4、懒蚂蚁效应；5、马蝇效应；6、羊群效应，又称复制原则；7、蝴蝶效应；8、墨菲定律；9、超限效应(溢出效应)；10、长尾理论；11、光环效应。
29、【励志语录】我们这一生，会有许多的亲身感觉根本靠不住，甚至被这些感觉所愚弄，犯了许多错误。觉固然真实，但并不一定准确，这就是人与客观的差别。以即便是真实的感受或亲身的经历，我们在作出决定之前，也需要再等一等，再看一看。
30、【人生哲理的句子】俗话说未做事先做人，一个人再怎样认为自己才比大师、貌比天仙，若想谋活于社会获得成就，就该收起这些过分的自我、自恋，谦虚对事、礼貌待人，才能获得周围的认可和帮助，让你在社会上有所成就、获得尊重。
31、【哲思经典语录】父母的年纪比较大了，要改变一个成年人的观念总是困难的……在许多地方，便必须请青少年包涵父母，谅解父母，更重要的是，将来一旦本身完成学业，成家、之后，也有子女时，再不犯同样的错误，做一个开明而得子女信赖的人。
32、【恋爱心语】爱情，是人类最美好的感情，当两颗心经历了长久的跋涉终于走到了一起，像镜子一样相互映照，彼此如一，毫无猜疑，当它们的每一声跳动都是在向对方说：我永远也离不开你！那么爱情就已经悄悄地来临，没有任何力量能把它们分开了！
33、【当西红柿遇上鸡蛋化腐朽为神奇】鸡蛋炒西红柿是营养素互补的实例，在丰富营养的同时，还有健脑抗衰老的做用。蛋吃多了胆固醇容易升高。西红柿可以软化血管，起到保护心血管的作用。红柿含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两种营养物质可以明目。
34、【聪明女人对付好色男人的杀手锏】一、千万不要四处哭诉自己男人贪恋美色。不要把所有的问题都屈驾在男人的身上。女人的善良与温柔，能把男人捆得更紧。做个善解人意的女人，该出手时才出手。帮男人戒美色，要有足够的耐性与细心。
35、【生存技能】1.如何与陌生人交流2.基本认路技能3.急救护理4.发生自然灾害时怎么办5.了解邻居和周边地区6.发生火灾怎么办7.走丢了怎么办8.记得家庭地址和电话9.朋友和亲戚住在哪里10.紧急事件如何处理。
36、【心灵禅语】即使世间的科技再高明，创造力再惊人，物质世界改变再大，到面临死亡时，仍然无法改变无常的事实，也无法解决生老病死的问题。布斯先生的离世，就是对大家的一个提醒，也是一个呼唤，使我们从轮印回的沉迷中觉醒。
37、【人为本，事为先，专为业】所有的工作结果是最终是看你做好了什么事，这才是你我在职场上的第一张脸，一切核心竞争力最终都落在人身上，事都是你的磨刀石。于生活，可以展现幼稚，多些趣味，但在工作，必须优质，才能体现你的专业。
38、【心理箴言哲思小语】旅行时看过的风景和年轻时有过的梦想，是别人抢不走，自己也忘不掉的。个人且行且止，且思且想，不在于你现在在何处，而在于你心所往的远方。过青春岁月，经过几分任性，几分错，等学会了思索，命运也就找到了方向。
39、【生活感悟】人们多会轻蔑不学无术之人，人们多会小瞧无知无识之人，现代社会的贫困，多是因为愚昧缺乏知识造成的。没有财富不可怕，可怕的是知识的缺乏。要热衷于你来我往，不要热心于吃吃喝喝，多留点时间勤于思考，勤于学习，勤于工作。
40、【禅悟】师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢世事总不能万般如意，有舍才有得。—人生的许多寻找，不在于千山万水，而在于咫尺之间。
41、【清晨的亲子时光】早晨当然是争分夺秒的。即使如此，也应该尽量合理安排时间，在上班之前争取与孩子进行一些亲密接触与交流。怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒，一次简短的抚触，母子间的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让孩子感受到妈妈的爱。
42、【正能量句子】优秀的品质是人生大厦的基石，是决定人生成败的终极力量。人格形成的关键时期，我们必须培养好自身的品质，打好基础，这样未来的道路才会更宽广、更远大。们要在人生的道路上不断塑造和完善自我，以优秀的品质成就卓越。
43、【防肝癌：四吃四不吃是上策】预防肝癌，并不需什么灵丹妙药与名贵药材，先做到四吃四不吃才是上策。吃：①吃胡萝卜②吃柑橘③吃奶制品④多吃三笋，竹笋、莴笋、芦笋。不吃：①不吃发霉食物②不吃腌菜③不饮酒④不吃变质动植物油。
44、【捏耳轮，护脊柱】转脖动腰，骨头嘎嘣作响，整天坐在办公桌前，脊柱渐硬变衰。的耳轮就像倒过来的脊柱，从上至下对应着腰椎、胸椎与颈椎。天晨起用拇指与食指顺着耳轮从上至下捏按3分钟，就能对脊柱起到保健防病的作用。
45、【人生智语】人生最大的痛苦，是想得到和怕失去；人之所以容易摔跤，是因为失去了平衡。理浅显却容易被忽视。想失去了平衡，就会往歪处想；身体失去了平衡，必然会倾斜；做事失去了平衡，难免不周全；做人失去了平衡，容易走岔道。
46、【人生箴言】1.决定现在，母亲决定未来。定起点，母亲决定终点。社会只能教给你谋生的技能，形成的是你社会人生观。如果你的观是对的，那么你的人生就是对的。果你的观错了，那么你从错误一开始。错误的一开始并不是错，错误的结束才是唯一的错。
47、【家有宠物要防跳蚤】①蚤类不论雌雄均能吸血。宠物常灭蚤，注意保持环境清洁以断绝幼虫的食物，避免跳蚤孳生。常通风，保持室内透光以恶化跳蚤的生活环境。限制宠物在室内外的活动范围，减少宠物感染蚤或体外蚤感染人的事件发生。
48、【哲思经典语录】不要老沉溺在自己的情绪中，别怨天尤人，不要把所有时间都花在剖析与朋友的感情和对未来的惶恐不安上。整天乐呵呵心情变开阔，走出自己狭隘的生活圈，活得真切，秘诀就是都去做好事，经常原谅别人，这样你会越来越开心。绝对是真的。
49、【小白菜，补钙冠军】小白菜钙元素，高达90毫克/100克，比大白菜高出近一倍。白菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质元素与维生素K。外，小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。