1、【哪些蔬菜不宜拌着吃】1.马齿苋需要焯水去除小虫，防止过敏；2.十字花科蔬菜如西兰花焯水后纤维素更易消化；3.芥菜类蔬菜如大头菜，焯水后可促进消化；4.含草酸多的蔬菜如菠菜、竹笋生吃会干扰对钙的吸收。莴苣最好开水焯一下更卫生。
2、【重视晚间清洁避免狂出油】不少上班族都发现冬天熬夜加班后，第二天早上脸上就哗哗淌油。实干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。果你熬夜时出油严重，建议你睡前特别来一次清洁和基础保养。间清洁做不好分泌过旺的油脂会堵塞毛孔
3、【销售语录】勾起原来就有兴趣的客人进一步了解商品的欲望，引起兴趣缺乏的客人的强烈好奇心，是销售的关键工作。做到这一步，首先自己要对商品有一个深入的了解，准确记忆必要的数据，在任何时候都能对答如流，是至关重要的。
4、【喜乐之心】身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之心，养喜悦之神。谓快乐，不是财富多而是欲望少。人，品德为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋次之。生要学会不抱怨，不等待，不盲从，不躁进。
5、【肝脏最怕这些事】首先，肝脏最怕烟与酒。古丁能对肝造成伤害，而酒精更是肝脏的“毒药”。脏害怕生活不规律，情绪不稳定。害怕病毒侵害，因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。脏最怕垃圾食品，过量油炸食物与咖啡因会增加肝脏负担。
6、【水果干】真正的水果干是水果经过干燥工艺制成的产品，制作过程既不加糖，也不加盐，没有任何香精、色素等参与。个干燥过程，会浓缩水果中的糖分、蛋白质、脂肪与多种矿物质，膳食纤维与一些不怕热的抗氧化成分、维生素也会被浓缩。
7、【用滋润型的眼部遮瑕】如果想让你的黑眼圈被掩藏，就要用到遮瑕膏，质地滋润的眼部遮瑕膏比液体持久度更高，能长时间完好地隐藏黑眼圈。接近肤色的遮瑕膏可以遮盖一般程度的黑眼圈，如果黑眼圈较为严重，就要选择橘色、粉色的遮瑕膏进行遮盖。
8、【职场法则】职场心法十四：今天的结果是昨天的付出决定的，昨天能否愿意付出，是前天的态度决定的；反思是一种职场能力！思考力是万力之源，很多成功的人就是因为会思考，所以他们知道眼下该做什么事、如何做！于是将来他们会得到他们想要的。
9、【沟通技巧】他们不相信自己，不相信爱情，不相信即使自己现在一无所有依然可以赢得真正的爱人，他们学不会怎样爱人，怎样通过沟通相互了解，从而消除误解教别人如何用正确的方式爱自己，学不会爱一个人就是要学会合适的忍耐。
10、【亲子阅读要讲究技巧】1、提前熟悉故事情节。要充满热情地朗读。用手指点画页内容。根据情节改变表情。适时地用口头语解释。温馨提示】阅读比起广播、电视和网络来，调动脑细胞去思考的成分更多，阅读要从小培养，既要持之以恒，还应讲究技巧。
11、【每晚睡够7小时】美国癌症研究院对6000名女性进行的为期10年的研究发现，女性每晚睡眠时间少于7小时，其患癌几率比经常锻炼身体而且能睡够7小时的女性高47%。觉会导致生活方式紊乱，身体更容易发胖，癌症危险随之增加。
12、【感悟人生朋友圈语录】事情在其必然的规律中有太多的偶然性，很多事情是我们无法预见的，即使可以预见，又有何用？恐怕只会平添烦恼。情总得想办法解决，而不是愚蠢而无用地忧愁。谓车到山前必有路，无谓的忧虑只能让我们失去现在的平静。
13、【四类食物要放冷冻室】以下几类食物最好要放进冷冻室：①面包等淀粉类主食，面包、馒头、包子、米饭、面条等②干制食品，避免回潮、蛋白质降解、口味变差、产生致癌物亚硝胺等问题③粮食和坚果类④在冷藏室里快要过期的食品。
14、【老话俗语331】成人之美真君子，嫉贤妒能是小人。火不灭火烧身，见蛇不打蛇咬人。大招风风撼树，人为高名名丧人。逢尽道休官好，林下何曾见一人。观自古贤达人，功成不退皆殒身。中也有千年树，世上难逢百岁人。花犹怕春光老，岂可教人枉度春。
15、【心理学语录】人们总会说，如果时光能够倒流，我当初一定怎样。也许，真有机会重来，人们最终还是会维持自己的选择，或者即使换了选择却得到一样的结果。为生命中总有些比时间和某个决定都更重要的东西把控着我们的命运。
16、【如来心语】你若不离，我便不弃。是，如果有一天，于清晨，于午后，或者，于风里，于雨里，或者，于某个星星都不再点灯的夜晚，你突然选择离去，那么，我，还会不会再默守最初的诺言。情至深则成殇。子之手，却无法与子偕老。
17、【员工语录】你知道你的上限是多少，你就可以试着在安排一周工作时考虑到这一点。果你昨晚加班，第二天你要有意识地给自己一个结构性的休息。出来，到一个新的地方。者迟一点上班。果你是经理，也不要逼迫你的员工超过他的工作上限。
18、【经典励志语录】总觉得，人生就像一次次弹跳，有得有失，有升有降。得走过一些经历，才会慢慢成熟；总得品味一些沧桑，才会慢慢成长，每个人都有最脆弱的一面，谁也不是天生的坚强。时候，成长并不是一个过程，而是在刹那间感悟。
19、【夏天要吃利水渗湿的食物】因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。
20、【莲子夏季最适宜养心】因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。有补脾、益肺、养心、益肾与固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
21、【按压鼻翼两侧，缓解浮肿眼。有没有发现每当感冒时鼻子堵住，脸也会跟着肿，眼睛也会泡泡的。是因为鼻翼两侧有两条鼻泪管。果这里堵住，就会出现浮肿问题。以如果你一早起来发现眼睛肿了，按按鼻翼两侧，可以起到缓解作用。
22、【这些水果减肥美肤】①柚子性质平和、润肺止咳。橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪。甘蔗润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥。枣养阴补血。香蕉降压通便。番石榴除湿止泻。无花果含多种必须矿物质和微量元素。
23、【职场法则】【成功职场人开工第一小时】⑴后退一步，反思⑵制订战略⑶检查要做事项列表和日历⑷更新要做事项列表和日历⑸承认并为难的项目做计划⑹不处理人员冲突⑺写下需要思考的事情⑻问候团队⑼瞥一眼email⑽避免分心⑾不召开会议⑿放松。
24、【职场中上司很重要】用心接受任务，成绩易获认可，我们在接受上司布置的一项工作任务时，接收的是一筐文件，处理的是简单的文字？其实，接收、加工的是一种信息，让信息在处理中得到价值提升，最终传递出包含着思想与理念的结果。
25、【荔枝虽美味贪食祸端多】壳如红缯，膜如紫绡，瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪，说的就是荔枝。轼更云“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见荔枝的美味。是，荔枝不可多吃，因为其热量高，食用过多导致火气旺，或引起低血糖症。
26、【正能量句子】每个人，都曾有过纯真的梦和新奇的幻想，可随着年龄的慢慢增长，这些都正渐渐失去或已经失去。生是永不停止的猜谜游戏，可千万别太早就摊牌！有些事，我们不必看得那么清楚，若把人生处处解密，岂不活得太累、太无趣？
27、【女人幸福语录】的确，人生有的事可以在最短的时间内完成，但是，很多事却只能通过一点一滴的积累来完成。以，女人需要在实践中慢慢积累自己想要的，等待量变达到最终的极限，只有这样，女人才会获取成功、才能得到成功后的幸福。
28、【苹果与梨别吃子】啬薇科植物种子如杏仁、苹果子、梨子等含苦杏仁苷，食用后在胃肠内酸与酶作用下，水解产生氰氢酸使人中毒。杏仁苷在木薯中含量达万分之二，九成集中于薯皮，因而木薯食用要去皮。果或梨较安全，但应去核，别吃子。
29、【行动力】只有行动才会有结果。动不一样，结果才不一样。道不去做，等于不知道，做了没有结果，等于没有做。犯错误，一定会错，因为不犯错误的人一定没有尝试。了不要紧，一定要善于总结，然后再做，一直到正确的结果出来为止。
30、早安正能量语录：【心理提醒：生活好坏由你不由天】从来没怪自己蹉跎了时间，没有好好痛下决心来完成梦想，没有尽力扶植自己可能有的潜能。在怪过去、赖别人，只能一事无成，在原地踏步走；愿意咬紧牙根看未来、指望自己，人生才能转弯。
31、【心理学语录】青春是一种心态。多女人怅惋青春不再，但其实，女人只要爱着或深深地被爱着，就永远“正青春”。许，每个女人都有两次青春，一次在婚姻之前，一次在婚姻之后---真爱，无论来得早还是来得晚，永远都是你无法抗拒的青春狂澜。
32、【职场箴言】先想好自己要过怎样的人生，再决定要找什么样的职业。很多的不快乐，其实是源自不满足，而不满足，很多时候是源自于心不定，而心不定则是因为不清楚究竟自己要什么，不清楚要什么的结果就是什么都想要，结果什么都没得到。
33、【员工语录】一个令人愉快的工作氛围是高效率工作的一个很重要的影响因素，快乐而尊重的气氛对提高员工工作积极性起着不可忽视的作用。果在工作的每一天都要身处毫无生气、气氛压抑的工作环境之中，那么员工怎么可能会积极地投入到工作。
34、饮食常识【吃的太饱危害大】1、胃病。得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。急性胰腺炎。肥胖。疲劳。得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。肠道疾病。老年痴呆。肾病。骨质疏松。神经衰弱。0、癌症。
35、【经典微语】生气就会导致气血逆行，高兴就会导致气血发散，悲伤就会导致气血减少，畏惧就会导致气血减除，惊恐就会导致气血混乱，劳累就会导致气血消耗，思虑就会导致气血凝结，过热就会导致气血发泄，寒冷就会导致气血收紧。
36、【人生感悟的句子】钱虽然好摆大架子，但是它是天生的贱骨头，生就的势利眼，最喜欢跑到富贵人手下为奴隶，决不愿走入穷苦人家里当祖宗。贵人对它点手就来，有时它竞不请自至。人愈对它磕破头皮，哀恳号呼，它愈洋洋不睬。
37、【正能量句子】心怀感恩，一切都将释怀。们之所以会沉浸在不幸、挫折和磨难的悲伤中，就在于不懂得感恩，不能谦虚地低下头，看到事物积极的一面。面的路过于平坦，惬意久了难以找到方向；唯有脚下布满了荆棘，前方或许才是生机。
38、【创投特种兵】风投该如何处理与被投资人的关系？如果一位投资人与创业者的矛盾闹到公开化，就说明这个投资项目是失败的。此，好聚好散便成了甘剑平从事风投行业的标准，他的原则是，要不就赚大钱，要不就平心静气做生意。-【语录】~
39、【企业CEO其实就需要干两件事】第一，雇人；第二，找钱。部分创业者都喜欢事无巨细，这肯定是不行的。泽东，枪不会打，彭德怀打的比他好；家也不会管，周恩来管的比他好。他人之所长，如果有这种容人之量，人才的问题就解决了。
40、【红枣南瓜银耳羹】1.干银耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵。南瓜洗净，去皮去籽，切成块。枣、枸杞子分别洗净。汤锅内加适量清水，下入泡好的银耳煮沸，转中小火炖至软烂。放入南瓜与红枣续煮，待南瓜熟软，加枸杞子与冰糖，煮至冰糖溶化即可。
41、【职场法则】【职场说话技巧】1、抓住重点（沟通主题具体、精简）。保持微笑（伸手不打笑脸人）。察言观色（看对方反应调整说话情境）。间接指出对方错误（人人都爱面子）。善用形容词（增强说话效果）。叫出对方的名字与头衔（表示亲切与尊重）。
42、【六招让你不再难以启齿】1、多喝水可以清除口腔细菌、缓解口腔上火。日常注意蔬菜与水果的摄取。每天喝些酸奶。每次进餐后大家应漱口或者刷牙清除牙齿间隙与舌头上的食物残渣与细菌。草本植物去异味。香菇也可护牙健齿。
43、【缘来缘去】有些事你不必问，有些人你不必等，缘来缘去又一天，尘世中，相遇是缘份，分开是无奈，逃避，不一定躲得过，面对，不一定最难过，孤独，不一定不快乐，得到，不一定能长久，恋爱不一定会有始有终，失去不一定不再拥有。
44、【感悟人生朋友圈语录】很多时候，我们都会面对难以做出决定的事，因为要解决的问题可能包含两种德行间的冲突。果必须在自己想做的事和自己必须做的事之间，或者在自己想要的东西和社会希望我们得到的东西之间做出选择，我们该如何去做呢？
45、【静能生慧】让心静下来，你才能看淡一切。中，你才会反观自己，知道哪些行为还需要修正，哪些地方还需要精进，在静中让生命得到升华洗礼，在自观中走向觉悟。心静下来，你才能学会放下。放下了，你的心也就静了。不静，是你没有放下。通一切境界。
46、【职场五类人与好工作注定无缘】与好工作绝缘的人，总结有五类人：1.守株待兔：凡事一个等；2.好高骛远：凡事一个不屑；3.得过且过：凡事一个差不多就好；4.不思进取：凡事一个没啥好争的；5.行尸走肉：凡事一个一切听指挥。
47、【爱茶，乐在茶中，意在茶外】一个真心的爱茶人，好茶喝得，坏茶也喝得，高档茶喝得，低档茶也喝得。的是喝茶的意境，品的是茶的真味，不是外在的包装与名号。茶会友，以茶清心，学会从品茶中感受禅意、诗意、友情与文化的传承，乐此不疲。
48、【职场法则】【8个好习惯叱咤职场】1、守时；2、.微笑；3、尊敬不喜欢你的人；4、办公要做到对事不对人；5、学习；6、说话的时候记得常用我们开头；7、拥有一个好身体；8、不要吝惜你的喝彩声。习惯是一辈子的财富，你拥有了多少？
49、【长期侧睡乳房不对称】长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。