1、【离不开苹果的五大原因】1、苹果能中与人体酸性物质；2、多吃苹果能预防骨质疏松；3、天天吃一个苹果（最好连皮吃）还能防止中风；4、苹果内含多种有效预防心脏病元素；5、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。
2、【聚光灯效应】别以为出丑时大家都会关注到。时候我们总是不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家或许当时会注意到可是事后马上就忘了。有人会像你自己那样关注自己的。
3、【爱情语录】1、让一个你深爱的人同样爱你，唯一的办法就是少爱他一些。情如鱼水是夫妻双方的最高的追求，但是我们都容易犯一个错误，即总认为自己是水，而对方那是鱼。如果你想被别人爱，那么你首先是必须使自己值得爱。
4、【腿肿也要当心这些病】腿肿在生活中很常见，大部分腿肿不久会自动消退，有些则是严重疾病的体现，不可不重视：①肾病：肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，从而引起浮肿，②深静脉血栓③心脏病④甲状腺疾病。
5、【职场法则】如何在职场展现正能量形象？①面带微笑②专心聆听③不对人抱怨④在其他人背后议论别人是非时只听不说.或巧妙换话题⑤时常对人表达衷心感谢⑥说话常用我们开头⑦虚心接受他人批评，如有收获事后诚恳致谢⑧学会真心为他人喝彩.
6、【有修养的人具有的10大个性特点】1、守时；2、谈吐有节；3、态度与蔼；4、语气中肯避免高声喧哗；5、注意交谈技巧；6、不自傲；7、信守诺言；8、关怀他人；9、大度；10、富有同情心。心而问，你能做到几条？
7、【职场法则】再有能耐，在职场生命中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。若哪天老板额外给了你一笔奖金，你就更不能在办公室里炫耀了，别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢。
8、【苹果树莓汁】原料：一篮树莓，3个苹果，1个香蕉。法：用清水将树莓与苹果彻底洗净，然后将苹果切成块；香蕉去皮榨汁；再将树莓与苹果榨汁；充分混合并立即饮用。是一种具有果味的亮粉红色果汁，具有强效清洁作用，适合身体的快速排毒。
9、【榴莲缓解经痛】1.生吃榴莲：选择榴莲时，一般七八成熟即可；2.榴莲当菜食用：选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜；3.榴莲与骨头一起熬汤：榴莲与骨头一起熬汤，不仅缓解痛经，还可治疗各种体寒疾病。们，转给你亲爱的她吧。
10、【心灵禅语】少欲，才是人生最大的幸福；知足，才是人生最大的富裕；爱心，才是人生最好的良伴；智慧，才是人生最好的明灯。福与快乐不存在于外境，而来源于内心的宝藏。果你想获得真正的幸福与快乐，不要向外找求，应当从内心中发挥与挖掘。
11、【常翘二郎腿，坏了腿与背】：翘二郎腿时，腰椎承受的压力是不均匀的，局部肌肉处于紧张状态，久而久之，就可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。者双腿互相挤压，还会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎与其他疾病。
12、【性爱二次进攻最伤身】男性：在较短时间内二次性爱，阴茎反复勃起，易诱发自主神经功能失调，引起前列腺充血，并且连续性爱不利于精液养护。性：一般性高潮后30分钟内盆腔充血才会逐步消退，若继续性爱会使盆腔长时间充血。
13、【人生箴言】1、与其悲观看福，不如乐观看祸。看别人不顺眼，只会让自己心里添堵。生活的最高境界就是宽容，相处的最高境界就是尊重。成大事者必有天助，天助者必有天德。为自己着想，只会生出心机；为别人着想，才能生出智慧。
14、【桂花米酒圆子羹】1.汤锅中加入适量水，水煮开后，放入小圆子，煮至小圆子都浮上水面；2.米酒用筷子拨散使米粒大致分开后倒入锅中；3.加入枸杞和冰糖烧沸；4.加少许水淀粉勾薄芡；5.待汤水再次烧沸后淋上糖桂花即可。
15、【秋食萝卜n多好处】1、防癌抗癌。常吃可以防癌抗癌。增强消化能力。以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动，对食物进行完整地消化3、提高免疫力。吃萝卜可以让萝卜中丰富的维生素C与微量元素锌帮助身体提高免疫力，提高抗病能力。
16、【怕冷试试这样吃】怕冷是冬天里最让人痛苦的事。冷可能是阳虚引起的，冬季是阳虚者进补的最佳时节哦：①最佳菜：非菜，又名起阳草，能补肾助阳②最佳果：核桃③最佳肉：羊肉，最适宜冬季食用④最佳饮：枸杞红茶，阳虚怕冷的人可适当喝些红茶。
17、【这段话要刻在骨子里】⑴让别人舒服，你就是经营者；别人让你舒服，你就是消费者。想要优秀，你要接受挑战；想要尽快优秀，就要寻找挑战。敢听真话，需要勇气；敢说真话，需要魄力。与其想成为什么样的人物，不如磨练自己做一个努力的人。
18、【山药】对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
19、【因果定律：】世界上没有一件事是偶然发生的，每一件事的发生必有其原因。是宇宙的最根本定律。的命运当然也遵循这个定律。同因果定律的不仅是佛教，还有基督教和印度教等等。希腊哲学家苏格拉底和大科学家牛顿等人，也认为这是宇宙最根本定律。
20、【职场法则】【职场面试礼仪：坐】左侧入座，上身微向前倾；男士：双手分开放于膝前，脚后跟靠拢，膝盖可分开一个拳头宽，平行放置；女士：双手合起平放膝前，双腿并拢略微倾斜，双脚并拢；如是坐在较软而深的椅子上时，应坐在前端。
21、【不爱换床单，当心鼻炎找上门。即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎与湿疹等疾病。议至少每两周换洗一次床单，换下来的床单要用60。以上的热水浸泡洗涤15~20分钟，才能达到杀菌效果哦。
22、【职场语录】【职场牛人总结的面试成功法则】面试是从接到通知那一刻一开始，甚至要向前延伸到你决心进入这家公司的时候一开始，包括了解公司背景、发展历程等详尽的资料，到面试前的着装准备，对过程中可能遭遇的问题预演，准备充分，竞争怕什么。
23、【十一带孩子出行8物品一件也不能少】1.宝宝平时吃的奶粉2.纸尿片和湿纸巾3.热水瓶、奶瓶等日常饮食所需用品4.婴儿背带、婴儿车5.安全座椅6.衣服厚薄都要备7.药品要带全8.给宝宝写一张名片放在他的口袋里。
24、【职场法则】拥有一个符合职场要求的仪容，中国有一句俗语：官要有官样。议：当你要一开始带领团队时，你不只是要让人看起来是可以撑得住场面，更重要的是，要藉由职场上端正的仪容形象来培养你的权威感，以及团队对你的信赖感，进行取得客户的信任。
25、【性格测试：按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。活中，她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面。不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。
26、【夏季最佳运动——游泳】夏季最好的运动是游泳。泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹。且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为血管体操。外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。
27、【夏季吃4种瓜最解暑去火】1、丝瓜：西红柿丝瓜汤可以清热解毒，消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；2、苦瓜：味苦性寒，清热泻火，清心明目；3、冬瓜：解渴利尿；4、黄瓜：在蔬菜中含水量最高，具有除热利尿、清热解毒的功效。
28、【细数姐弟恋三大优势】其实一开始姐弟恋就被推向了道德的范畴，认为这种恋爱的方式是不被道德所允许的。弟恋既然存在必有它存在的原因，就有它独特的好处。姐姐需要个弟弟来疼爱。弟弟需要的不过是些许理性。生理与生命的相辅相依。
29、【吃红薯注意4件事】①红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多者不宜食用。烂红薯与发芽红薯可使人中毒，不可食用。红薯可加工成粉条，但制作过程中或加入明矾，过多食用会导致铝在体内蓄积。红薯含有气化酶，吃太多会烧心、肚胀。
30、【生活感悟】人生不满百，常怀千岁忧。生的每一个经历都需要我们仔细的回味，认真的思考才能感受到它的弥足珍贵，不要去抱怨世道不公，不要去埋怨自己的出生卑微，因为很多人没有经历你所承受的痛苦，那些人必定成为温室的花朵，经不起风雨的洗礼。
31、【女人幸福的经典语录】总之，相识都是一种缘分。没有人能相亲一次就一定得到爱情，所以不要抱过高的期望，但也不要过分厌恶相亲，以平常心面对就好。管我们想不想相亲成功，出于一种礼貌和尊重，我们都该展现一个平常的自己。
32、【职场之智慧要胸有大志】1、胸怀大志是做主角的首要条件。在职场上，你若没有一个奋斗目标，就不可能进取的往上爬，到最后只能沦为龙套，成为别人的牺牲品。不管毁灭世界，还是成为第一首富，你都必须心存志向，以此为目标。
33、【职场语录】一个榜样胜过书上的一百条教诲，一个竞争对手胜过一百个追随者。般情况下，竞争对手越多越强，你学习的动力就越大，你学习的积极性就越高。自竞争者的推动力如此强大，只要你能加以合理运用，它将助你一路成功。
34、【葡萄：增强免疫抗衰老】葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，里面的含糖量高达10%—30%，并且里面有丰富矿物质与人体必需氨基酸。萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。
35、【心灵禅语】学佛的真正意义在于时刻观察自己的缺点，修行的真正意义在于时刻修正自己的不足。了众多佛教理论知识，却没有发现自己的缺点，那我们学佛的目的何在？修了多年的参禅持咒，却没有修正自己的不足，那我们修行的意义在哪里？
36、【智慧哲言】①只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值；②事业和工作的乐趣，不在于取得的成功和业绩，更多的在于跌跌闯闯的过程；③人生的最高境界：身健如山，心静似水，淡泊名利；④人经得起寂寞，就能获得自由；耐不住寂寞，就会受人牵制。
37、【教你识别变质化妆品的窍门。①变色：化妆品颜色变深或杂有深色斑点；②产气：化妆品变质时，微生物会产生气味；③稀化：膏霜稀薄；④浑浊：液体化妆品中的微生物繁殖到一定的数量后好久会浑浊不清，真菌会导致丝状，絮状悬浮物的产生。
38、【搞笑民间招牌】最牛叉卖烧鸡的——禽始皇；最牛叉搞电焊的——焊武帝；最牛叉卖冰糖葫芦的——糖太宗；最牛叉卖馒头的——容馍馍；最牛叉卖卤肉的——卤智深；最牛叉卖门帘的——攀金莲；最牛叉搞婚庆的——喜门庆；最牛叉卖伟哥的——史进。
39、【产后斑的敌人——金银花】面斑难消，成了产妇心中隐隐的痛，这个时候用20克的金银花的叶子和花，在500毫升水中浸泡一夜，置于冰箱中。二天早晨可以蘸取药液敷于有面斑的地方，坚持下去，面斑就会淡化甚至奇迹般地消失。
40、【如何去除茶壶异味】一是在壶中按1：10的比例放入醋与水，煮开后让其沸腾10分钟，再关火静置一小时，水垢即可去除；二是在壶中倒入少量小苏打粉，然后加水加热，煮至沸腾后熄火。后，用小刷子轻刷茶壶内壁，长期沉积的茶垢就可以顺利清除。
41、【创业心经】1、心有多大，生意就有多大。打下江山要靠胆；守住江山就要靠脑；传下万年基业就得靠心了。生意就是时机，就是冒险和谨慎之间的战争。商道随政道。宁可输事，不可输心。能够完全成功的巨大欺骗，只有在朋友之间才能发生。
42、【常按章门，五脏皆舒】章门穴是脏会，故可调养五脏气血，统治五脏疾病，常按揉章门穴可以疏肝健脾，理气散结，强腰利膝。法很简单：每晚睡前，以一手小鱼际沿肋间隙擦章门穴（位于第11肋端），使其有温热感与微胀感。次每侧章门穴各擦5分钟。
43、【中医去除痔疮三个小偏方】1、生柿子两至三只，生吃。止血。取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分钟左右，重者可每日早晚各一次。消肿止痛之功效。韭菜根适量，洗净煎水，倒入盆内趁热坐熏，每日2次。
44、【8种食物缓解嗓子痛】细菌感染与感冒发烧都可能导致嗓子痛。子痛时，胃口不佳吃饭不香。而，吃对食物可为身体增添能量，加速病情康复。香蕉2、鸡汤3、柠檬汁＋蜂蜜4、炒鸡蛋或鸡蛋白5、生姜茶或蜂蜜茶6、燕麦片7、全麦面条8、水煮胡萝卜。
45、【下巴抬升】背伸直，将头缓缓向后仰，让下巴与脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。巴张开呈“”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
46、【人生励志语录】世上有两种人，一种人一经失败打击就心灰意冷，从此消沉下去；一种人在和挫败挣扎一番之后，他总会找到一条更平坦更光明的路，使自己更坚强，无论是在精神上或在事实上，他都有机会以胜利者的姿态再度活跃起来。
47、【骨折怎么办】骨折通常分为闭合性与开放性两大类。身各个部位都可发生骨折，但最常见的还是四肢骨折。旦怀疑有骨折，应尽量减少患处的活动，转送时尽量用硬板床。面是骨折后急救的5个原则：①抢救生命。伤口处理。简单固定。必要止痛。安全转运。
48、【女人只有这样做幸福才会来敲门】首先你要懂得自己爱惜自己。物质，适当地。远知道精神更重要。这个世界上，所有的人都是平等的，不要瞧不起你看不起有的人，不要一再相信那个一再伤害你的人，不要被所谓的甜言蜜语蒙住眼。
49、【职场法则】【职场达人】1、看清自己最擅长的工作，只有这样你才会得到意想不到的回报；2、确定自己最想做的工作，只有这样你才会真正用心工作；3、不能安于现状，要努力开拓进取；4、心理接受能力要强，不能一点打击就退缩。