1、【久坐族减肥法：注意正确坐姿】白领坐的时候要保持挺腰直身端坐。正坐姿，收腹挺胸，便可以减去一下聚积在腹部的脂肪。此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
2、【职场加减法则】男人40岁之前做加法—追求事业成功，为名利和金钱打拼，不断寻找内心的安全感；而40岁之后则会开始做减法，让自己学会慢下来，调整状态删繁就简，尝试回归到生活的本质。细化的管理好每一天，享受好每一天。好活，做有意义的事。
3、【一位父亲给儿子的三条人生忠告】：①对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。生命是短暂的，今日你还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。
4、【造成营养流失的习惯】①久存蔬菜。丢掉含维生素最多的部分。小火炒菜，维生素、B1都怕热，因此炒菜避免用小火闷。菜做好了不马上吃。吃菜不喝汤。先切菜后洗菜，令大量的维生素白白流到了水中。偏爱吃炒菜。吃素不吃荤。生吃蔬菜不洗干净。
5、【致生命中不离不弃的朋友】朋友，能走过1年的不容易，能坚持2年的得珍惜，3年是奇迹，5年才叫知己，十年依旧还在的，应该请进生命里，二十年不离不弃的，就是你的后天亲人！在这个善变的年代，多一些理解，少一点算计。和你最好的朋友有几年了？
6、【重视晚间清洁避免狂出油】不少上班族都发现冬天熬夜加班后，第二天早上脸上就哗哗淌油。实干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。果你熬夜时出油严重，建议你睡前特别来一次清洁和基础保养。间清洁做不好分泌过旺的油脂会堵塞毛孔
7、【职场法则】很多人在一刚毕业的时候，对工作充满了期待和激情，但随着时间的推移和职场经历逐渐累积，工作流程和模式慢慢形成，工作就没了当初的新鲜感，工作的激情就会逐渐退化。样的状态很容易演变成工作倦怠、无成就感。
8、【求职心语】专家建议说：海归求职应减少对父母的依赖，靠自己的能力去适应社会，放正心态，先就业后择业，而不是抱着‘反正父母可以养活自己，不找到满意的工作就不上班’的态度。归找工作，家长越俎代庖，怎么可能事半功倍？
9、【中年创业的四大优势及软肋】四大优势：1、丰厚的知识阅历。宝贵的人脉资源。丰富的行业资源。充裕的物质基础。大软肋：1、中年人创业面临的家庭压力更大。中年人创业稳重有余冲劲不足。中年人的身体状况可能出现隐患。中年人创业的机会成本巨大。
10、【身边最危险致癌物】1致癌的化学物质：苯乙烯。表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器。险等级：1级。致癌物质：甲醛。表物品：无皱衬衫。险等级：2级。致癌物质：1,4—二氧六环(二恶烷)。表物品：洗衣粉。险等级：3级。
11、【卷心菜功效】卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40千卡的热量。重要的是卷心菜含有丰富的维生素与矿物质，属于高纤维食物，如果觉得没味道，可以蘸一点番茄酱来吃。方法对想治疗便秘与肠胃功能失调的美眉也有效果哦。
12、【管理和领导8090后的七项铁律】①关怀他们，关注他们的个人生活；②谈理想和追求，不抱怨现实和物欲；③更多地发挥领导力，而不是权力；④松紧有度；⑤注重人性化管理，加强人文关怀；⑥选材重于重塑；⑦坚持末位淘汰。
13、【空腹吃红薯易烧心】冬天一来，街头最受欢迎的小吃，莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯，但是空腹时不宜吃红薯。薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有烧心的感觉；红薯还含一种氧化酶，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。
14、【职场法则】有时候，做为职场新人很难太过严肃。是有一件事可能会帮助到你也可能会伤害到你，就是你如何表现自己。果你穿着过于偏激，过于年轻或随意，你可能给同事们传递了错误的信息。仅因为你穿了它，并不适合在办公室这个地方穿。
15、【爱情的句子】任性，是依赖的表现。为潜意识中认为，那人一定会原谅你。你都不喜欢的自己，却被那个人喜欢着，这就叫爱情。-可爱又可气的小冤家，愿你一生有人宠，那些撒娇又撒野的小脾气，永远能换来一句---“乖，别闹。
16、【选择清淡饮食】多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。
17、【佛教的绝对论】欲以出世精神做入世志业，必须抱持：「绝对要任劳」、「绝对要忍怨」、「绝对要有爱」、「绝对心存快乐」……，这是佛教精神的「绝对论」，也是与世间法「相对论」所不同之地方，更是利生事业臻至完美境界之关键。
18、【刮大风时嘴唇容易红肿】很可能是嘴唇受风长了荨麻疹，不管它通常几个小时就能下去。其中有一种被称为血管神经性浮肿，这种浮肿会重复出现，比普通荨麻疹持续时间更长。可以通过服用抗敏药来抑制，吃了药后很快就能恢复。
19、【职场法则】人际交往是一门学问和艺术，关键是看个人以什么样的心态来维护和经营，因为在职场上的人际关系是微妙而且复杂的，身在职场，就要及时反省自己的行为，让自己学会去适应多变的人际关系，以积极的心态去适应职场生活。
20、【幸福的四把钥匙】1、口中有德，说话要留有余地，不对他人施加软暴力；2、目中有人，走出自我的小天地，将心比心，坦诚相待；3、心中有爱，在心田种下爱的种子，并小心地呵护成长；4、行中有善，人到哪里，就把爱戴到哪里。
21、【做好榜样，言行如一】你的子女会不断地试探你，看哪些行为是过界的，并挑战该底线，想知道你是不是在虚张声势。过言行如一，你正在使他们确定——你绝没有姑息养奸的意思，而且，你对他们的要求就是——主动对自己的行为负责。
22、【男人10大劲敌】1、贪色。迷酒色毁灭理想。贪利。欲熏心无孔不入。冲动。动是魔鬼。虚伪。诚是交往的利器。狭隘。胸、学识与视野成正比。傲慢。慢伤人。懒散。道酬勤。邋遢。致有干练之美。自我。读自己。0、偏执。走偏锋常害人误己。
23、【证人的记忆】证人，在我们的认识里，通常都是提供一些客观的证据的人，就是把自己亲眼看到、亲耳听到的东西如实地讲出来的人。而，心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。
24、【上班族保健】天天用电脑如何防眼疲劳少开过多过亮灯，避免光线直射在荧光屏上多动一动，闭目养神或望向远处调节屏幕位置，眼睛与屏幕的距离应厘米，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，使颈部肌肉轻松并使眼球暴露面积减小到最低少用滴眼液。
25、【什么是人才？】人才是利润最大的商品！第一种人才：你创造的价值，大于你所接受的报酬——充分展现了你的才能。二种人才：你被给予的报酬，大大低于你所创造的价值——屈才了！二者唯一的区别是他们的管理者：前者是老总，后者是老板儿。
26、【职场法则】【职场智慧：如何能提高说话能力】1、交谈时要放松情绪。使你的交谈变得丰富。让对方谈论自己。保持谈话顺利进行。谈话切忌以自我为中心。什么时候谈论自己。使用我也这个字眼。倡导愉快交谈。忌取笑、逗弄或讽刺。
27、【职场法则】【职场哲思】1、穷人的钱包往往比富人的大，因为它需要装太多的角票和硬币。人只看到自己的外貌与动物不同，却忽略了解剖学上惊人相似的事实。思索的本质就是过滤，过滤不了就会痛苦不已。气不鼓不足以前进，但气太足了容易爆胎。
28、【财富定律】：对白手起家的人来说，如第一个百万花费10年时间，那么，从100万到1000万元，也许只需5年，再从1000万元到1亿，只需3年就是够了。告诉我们：开头5年可能是最艰苦的，接下来会越来越有趣，且越来越容易。
29、【人生格言】【人生箴言】1、好人不寂寞，善人最快乐，助人又利己，幸福也快乐。希望人缘好，心量不可小，接纳包容人，道路宽又广。人与人相处，需要多沟通，沟通不成就妥协，妥协不成学容忍。心要随境变，境会跟着变，保持好心境，善待好生命。
30、【禅心窝言】人心就像一个容器，装的快乐多了，郁闷自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少；装的理解多了，矛盾自然就少；装的宽容多了，仇恨自然就少。用它洗东西，它就是一个喜剧；你用它做杯子，它就是一个悲剧。
31、【掌握顺利分娩的呼吸技巧】每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。妈可尽早掌握和练习分娩技巧，便可缓解心理压力。其是正确分娩的呼吸方法，可以帮助产妈在分娩过程中正确用力，保证分娩的顺利进行。
32、【经纬四善】①天道酬勤：天行健，君子以自强不息；②地道酬善：地势坤，君子以厚德载物；③商道酬信：诚经营，君子以无往不利；④业道酬精：苦练习，君子以术业精进。四善精髓者，经天纬地，退可独善其身，进则兼济天下。
33、【打败焦虑的最好方法】心理专家说：我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。要问，不要等，不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要去打听要走多久。
34、【大学生休学创业是好是坏？】这是个最好的时代，也是个最坏的时代。校毕业生总量年年看涨，今年又是史无前例，达到了749万。量大是危机还是机遇，对于广大即将毕业的大学生是个问题，对中国的教育制度是个考验。此巨量的毕业...
35、【床上哪种睡姿的夫妻最般配】1面对面：双方满足、放松，感情稳定；2紧紧依偎：亲密无间。在后方的人扮演着保护者的角色，前面的人感情细腻、非常恋家；3背对背：出现了矛盾，需要加强沟通；4姿势不定：个性独立，但在多数问题上能达成一致。
36、【瞋恚害人】瞋恚害人，会破坏处世善法。了一时的不能忍，不仅破坏了处世的好名誉，也会破坏过去一切的功德及修养。怒心比猛火还厉害，猛火烧毁的物质，可以经由努力再失而复得；但一个人的人格如遭自我破坏，即使花再多的钱也买不回来。
37、【下垂眼线画法】上眼线不要过粗，可在眼尾处稍稍拉长；下眼线是下垂眼妆的重点，眼尾处的眼线最粗，越往前画越细，粘膜处留白；在粘膜处描绘白色的眼线，可以使眼尾显得更加下垂，眼睛也会显得更大；眼尾下垂，可在下眼睑眼尾处粘贴少量假睫毛。
38、【女人幸福的经典语录】在很多人看来，女人做家务是天经地义的事情，不做家务的女人称不上是好女人，甚至有很多女人自己也是这样认为的。饭、洗衣服、打扫房间……每天都有繁重的家务，似乎厨房与卧室就是她们全部的生存空间。
39、【简单学气质小烟熏眼妆淑女也适合】小烟熏妆是从烟熏妆中走出来的另一种性感的表达式了，一般都以大地色系眼影进行晕染，而且立体感更强，更能让眼妆耍一下小性感。妆用到的眼影颜色有香槟、棕绿、深棕、粉色这四个颜色..。
40、【业绩不好、公司不赚钱，还要不要涨工资？】企业经营业绩好，或者资金充足，涨薪来说不是什么太大的难题，只要操作适当就行了。当企业的经营效益不太理想时，还要进行涨薪时，则会让企业的管理者犯难。绩不好、公司不赚钱，还要不要涨工资？
41、【辨别奶粉真假】试手感，真奶粉质地细腻，用手指搓捻会发出吱吱声；而假奶粉由于掺有其他成分，颗粒较粗，捏时会发出沙沙声。味道，入口品尝时，真奶粉细腻发粘，易粘牙齿舌头和上腭，溶解较快且无糖的甜味；假奶粉溶化快，不粘牙，甜味浓。
42、【创业语录经典语录】不论创业的团队有多大，关键时刻创业家（老板）永远千山独行，没有人能为公司的成败负全责，也没有人会在公司毁灭前，陪老板走完全程（老板也不应有此期待），所以创业家要能忍受孤独，要有勇气一人面对所有的事。
43、【帮宝退烧安全招】温水洗浴和泡脚。浴一定要注意：1、浴室温度适宜2、洗浴时背部易冷，搭长毛巾在BB背上，不时往上浇热水，加快血液循环，而且不会着凉。洗完擦干赶紧穿衣，再抱出浴室，最好是放到床上。及时喝点热水。
44、【岁月静好】守一份淡泊之心，拥一份淡然之美，带着希望前行，带着温暖前行。阅一路风景，无论阴云冷雨，还是阳光明媚，其实最好的风景一直都在身边，珍惜眼前的快乐，把握今天的幸福。墨流年，快乐相伴，岁月静好，人生安然。
45、【职场法则】【献给职场妈妈】你也许没有觉察到她们，但她们就在我们身边，是你的同事，或你的姐妹，她们是——职场妈妈。们并非不愿当全职妈妈，只是她们没有能力，也没条件，全身心照顾孩子，她们肩负着生计和孩子的压力，奔赴职场，日复一日。
46、【人生感悟的句子】老猫老狗，责骂小猫小狗轻浮躁妄，小猫小狗，讥笑老猫老狗委顿颓唐。实，老猫老狗，正有小的时候，何尝不轻浮躁妄。猫小狗，到了老的日子又何尝不委顿颓唐。见小猫小狗并不是识时务的俊杰，老猫老狗也不是不识时务的浑虫。
47、【哲思经典语录】像回不到葡萄的葡萄酒一样，我们再也难寻记忆漫漶的青春年少。年无知不是虚妄，那是长在光阴深处的一大片麦田时光，光芒万丈，无知无畏。道年少多好，顽劣多好。亲爱的姑娘，你要做的，只是听从你的心，逐渐长成自己喜欢的样子。
48、【职场法则】口袋职场【远离职场十大恶习】1、大声打电话；2、情绪不稳定；3、猛炒冷笑话；4、不时制造响声；5、不时在办公室里走动；6、转弯还跑步；7、总是忘记关门窗；8、做事有始无终；9、吃浓味食物；10、损害茶水间、卫生间。
49、【人生最不幸的是？】①人生最不幸处，是偶一失言，而祸不及；偶一失谋，而事幸成；偶一恣行，而获小利，后乃视为故常，而恬不为意，则莫大之患，由此生矣；②物忌全胜，事忌全美，人忌全盛；③安莫安于知足，危莫危于多言。