1、【解酒良药，首推葛花】葛花是有名的解酒药，性味甘平，归胃经，解酒醒脾止渴。于酒醉烦渴，清热解毒，分解酒精，健胃，护肝。疗伤酒引起的发热烦渴，不思饮食，头痛头昏，胸膈饱胀，呕逆吐酸，吐血便血。花10g，饮酒前15分钟泡服。
2、【透视色彩心理学】喜爱什么颜色，固然可以反应出一个人的心理和个性，但是相反地，讨厌什么颜色，同样也可看出一个人的处事态度、作风。下的「讨厌色彩分析」是基于喜爱暗色系列的人而作的分析，也就是说如果你偏爱暗色系，但讨厌下列某种颜色的话，便符合所属的心理分析。
3、【喝醉了恶心怎么办】首先，不要空腹喝酒，否则酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。次，如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖与醋食用，这种方法能快速解酒；也可以喝芹菜汁。果醉酒严重，身边的家人朋友要及时帮忙。
4、【职场法则】职场人士必看的十部经典电影：①《当幸福来敲门》；②《肖申克的救赎》；③《跳出我天地》；④《阿甘正传》；⑤《美丽心灵》；⑥《穿普拉达的女王》；⑦《面对巨人》；⑧《放牛班的春天》；⑨《天使艾米丽》；⑩《白色巨塔》。
5、【心理微语录】我不确定的事很多，而我不想确定的事，更多。
6、【处事语录】多读书养才气,慎言行养清气,重情义养人气,能忍辱养场气,温处事养和气,讲责任养贤气,淡名利养正气,不媚俗养骨气,敢作为养浩气,会宽容养大气。调做人,你会一次比一次稳健；高调做事,你会一次比一次优秀。
7、如果有一天我不在了，你们是否会发现，这个女孩带给了我们最多的欢笑。微笑】
8、【心理学语录】人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
9、【人生感悟】人心是相互的，你让别人一步，别人才会敬你一尺。心如路，越计较，越窄；越宽容，越宽。与君子计较，他会加倍奉还；不与小人计较，他会拿你无招。容，貌似是让别人，实际是给自己的心开拓道路。计较了，想通了，心里就敞亮了。容，给心多一些氧气，生活才鲜得起来。
10、【励志语录】生活的强者，不是知道会胜利才去拼搏奋斗的人，而是即使面对不知道或不敢做的事，也敢于迎难而上拼搏一番的人。
11、【老话俗语212】养兵千日，用兵一时。有归心，必无斗志。好言难得，恶语易施。人少子，艳花无实。不希荣达，不畏权势。得菜根，可做百事。为者常成，行者常至。令则行，有禁必止。
12、【棕色妩媚中长发烫发发型】棕色的中分刘海在阳光的照耀下显得格外亮眼，发梢微微外翘的中长梨花烫，显露出女人的娇媚。红色针织毛衣，玫红色亮甲，性感中又不失清丽可人，整体搭配效果绝对让你成为大家眼中的亮点哦。
13、【丘吉卡思维】丘吉卡思维就是，在任何困难面前都坚信自己会成功，接纳自己，以做自己为荣。知自己的优缺点，培养自嘲的能力，正确对待生活中的事情，相信人生充满乐趣。
14、【为人处世】从来茶道七分满，留下三分是人情。倒七分满，才不会水溢烫手，为人处事也是如此。人不要做绝，说话不要说尽。懂得为自己，为别人留余地，明白，水满则溢，月盈则亏。
15、【职场生活慧语集锦】人生没有彩排，且只有现场直播，时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。活中，谅解可以产生奇迹。解可以挽回感情上的损失；谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
16、【补血养肝，按摩血海穴】血海穴可以用来治疗体内淤血的病症。不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫血海。摩血海穴有补血的作用，可以养肝。海位于大腿内侧肌肉隆起的顶端。每天上午的9-11时，脾经经气运行最旺盛的时候按揉最好。
17、【人际交往】抛弃七大病态心理：1、逆反心理。爱与别人抬杠，标新立异。猜疑心理。往爱用不信任的目光审视对方。自卑心理。乏自信，办事无胆量。作戏心理。吹牛，爱说漂亮话。怯懦心理。格内向、不善言词。冷漠心理。语尖刻、态度孤傲。贪财心理。相利用，贪图财利。
18、【女人的幸福】卡耐基说过，生活的艺术可以用许多方法表现出来。有任何东西可以被不屑一顾，没有任何一件小事可以被忽略。
19、【心理学语录】外在的眼睛看见现象，内在的眼睛看到本质。许多时候，我们的内在眼睛是关闭着的。
20、【一个人也可以幸福每一天】一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志，一个人过一天。
21、【创业语录经典语录】不要认为自己所有的牺牲和付出，应该得到奖励。实创业就意味着泪水和汗水，鲜花和掌声对于创业者而言就是奢侈品。
22、【送给大家一个治愈冬天手脚冰凉小秘方】每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果。
23、【相约】炊烟起了，我在门口等你。阳下了，我在山边等你。子黄了，我在树下等你。儿弯了，我在十五等你。雨来了，我在伞下等你。水冻了，我在河畔等你。命累了，我在净土等你。们安息了，我在佛前的莲池中等你。
24、【心理学与生活经典语录】自己加于自己的伤害，最不容易治疗。
25、【自勉】能够感动自己，定是一个内心充盈、感恩的人；能够说服自己，定是一个理智、自律的人；能够超越自己，定是一个成熟、上进的人。需指责、羡慕、嘲笑别人，只要管好自己的事，审视自我，后收获自我，那样虽不一定很成功，但一定会很快乐。
26、【治愈系文字】不要让现在成为未来和过去之间的鸡肋。明白，没有了现在，我们一无所有。把握现在，面对现实”，并不简单。在可以成为未来的美丽的回忆，未来可以在未来成为实在的现在珍惜现在，才有一切
27、【心灵鸡汤经典语录励志】想必每个独立生活的现代人，都有过最脆弱的时刻想依靠谁却谁也没出现过的经历。是怎么变坚强的？无非是知道一切都不会如你意即时出现，最终形影不离的，也只有你自己。
28、【职场语录】解决问题，首先要从“分析现状、认识现状”一开始。
29、【职场箴言】上班族要学会在特殊时期找到生命的乐趣。果这个时候风声鹤唳，生命的能量补充也就耗尽了，这是不明智的。整个危机当成挑战。能把它当成一场挑战或一个锻炼，谁就能从中汲取最大的养分。
30、【哲思经典语录】无论孩子，还是大人，不必分分秒秒把自己的大脑塞满，不必总是要表现或者做些什么，不必为自己安静的天性感到不安。反的，我们应该理解，过程和结果一样重要，存在与做事一样重要，为思维的自由漫游留出时间和空间。
31、【出其不意效应】在别人没有心理准备的情况下，让他去做什么事，他会很容易服从，这就是“出其不意效应”，也可称为“服从效应”。其不意效应还表现在，在别人根本没有心理准备的情况下，突然地采取秘密、快速、大胆的行动，就很容易达到目的。
32、【给创业公司的七点建议】1、专注。要在还没有清晰商业模式和盈利模式的情况下，开发多个产品；2、开发解决问题的产品；3、现金为王。人才。果能花2万元，请一个一流的人才，不要花1万元请2个平庸的人才；5、品牌，服务，口碑；6、构造竞争壁垒；7、长跑。
33、【正能量句子】积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
34、【能走多远取决于他能看多远】1、要有清晰的目标，要知道心在哪里，收获就在哪里，不能太宠自己，该吃苦就要学会吃苦，吃得苦中苦，方为人上人。把工作做好，做出一般人做不出的漂亮结果，就不用担心人会发现不了，尤其不用担心你的领导发现不了。记住，天道酬勤。
35、【糖尿病患者吃水果4注意】①注意控制吃水果的总量：除控制吃水果的总量，还要考虑每天进食总热量；②注意水果的含糖量：甜的水果含糖不一定高；③注意水果吸收快慢对血糖的影响：高血糖指数的水果，如葡萄、香蕉等少吃；④注意吃水果的时间：两餐之间或在晚上9-10点钟。
36、【乔布斯语录】创新无极限。要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧。果你正处于一个上升的朝阳行业，那么尝试去找找更有效的解决方案：更招消费者喜爱、更简洁的商业模式。要拖延，立刻一开始创新。
37、【职场语录】【职场攻略：如何跨过职场三个典型期】1、新人期。过适应焦虑很关键，要学会处理批评与表扬。倦怠期。会排解职场七年之痒倦怠有时候也是职业发展的转机，让人在转机中学会反思，并重新审视自己及工作。离职期。结束也是另一个一开始。
38、【总裁基本功】西游记，唐僧没本事，只是有坚定的西天取经的信念和降服徒弟的能力；水浒传，宋江没本事，只是有坚定的被招安的信念和笼络人心的能力；三国演义，刘备没本事，只是有坚定的当天子的信念和收罗爱将的能力。EO的必备能力：坚定的信念和聚拢团队的能力。
39、【夏季巧去体内4火：肝火旺喝菊花茶】①肝火表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。食疗：菊花茶选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。
40、【员工的几种类型】新手型：需要老板教一教。惰型：需要老板逼一逼。奋型：需要老板夸一夸。半拍型：需要老板推一推。闷型：需要老板逗一逗。傲型，需要老板哄一哄；工作狂型，需要老板放一放；自恃才高型，需要老板压一压。属于哪种？
41、【让孩子自己收拾玩具】在开始时，可以让孩子帮助你来整理，渐渐地让孩子学会自己收拾。孩子自己动手做的时候，要鼓励孩子，即使他做得不是很好，也不要责怪他。可以训练孩子的动手能力，也让孩子明白，小孩子应该学会做力所能及的事。
42、【好孩子不一定要乖】从心理咨询实践中看到，很多小时候很听话的孩子，长大了心理问题较多，且更脆弱。其原因，当以满足他人意愿，获得他人首肯为生活主导，将会失去表达自我的声音，忽略自己真实需求，个性顺从，讨好和懦弱，抗挫折能力不强，内心压抑而导致痛苦。孩子不一定要乖！
43、【职场法则】身在职场经常去体验到的一种心理感受就是累.一种说不出滋味的累,那是心累。眠、记忆力衰退、焦躁、忧虑、心悸、易怒、多疑、抑郁！这种阴影随时的就笼罩在心头，没有完成的工作，失业的危险，梦中都会为它惊醒！
44、【HR到底是为老板说话还是为员工说话】看起来高傲的职业一直很寂寞，HR就是这样，由于处于员工与老板之间，地位很尴尬，为此很多事情如果处理不当会让双方都不满意。业修养对HR来说就是废话，只能说这样的职业修炼HR什么样的能力。
45、【五心度日】雄心是成功路上的指南，信心是永不放弃的召唤，热心是成功者的胸怀，耐心是驱赶困难的利剑，责任心是迈向成功的必然。五棵心伴你度过每一天。
46、【警惕。懒觉有6大危害】①破坏生物钟效应，导致精神不振、情绪低落；②影响胃肠功能，易患胃炎或溃疡，导致消化不良、肥胖症；③影响肌肉兴奋性，腿酸软无力腰部不适；④影响记忆力；⑤长期睡懒觉致激素失衡，引发头疼；⑥会错过早餐时间造成饮食紊乱。
47、【你没客户到底什么原因？】一、没办法：1、不知道到哪里去开发潜在客户；2、没有识别出谁是潜在客户,3、懒得开发潜在客户。报怨、借口多。依赖心十分强烈.四、对销售工作没有自豪感。不遵守承诺。容易与顾客产生问题。半途而废。对顾客关心不够。
48、【玉米】富含脂肪，其脂肪中的不饱与脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
49、【交往的五种境界】①以金相交，金耗则忘；②以利相交，利尽则散；③以势相交，势去则倾；④以权相交，权失则弃；⑤以情相交，情逝人伤；唯心相交，静行致远。
50、【治愈系文字】快乐总是一种瞬时印象产生的结果二最活跃的想象，有时在忧郁的冷淡影响下，也将会变得呆钝；但在某些特殊场合，又需要诱发心情突破原来的境界，驰骋放纵。时就用不着什么非凡的巧妙言辞，只消凭借机遇就行了。此，才智和勇气必定满意地与机遇共享荣誉
51、【为人处事】在动乱时代局势急遽变化时，要把握自己的脚根，站稳立场，才不致于被时代的雄涛巨浪所吞噬；处身于姿色艳丽的女人群中，必须把眼光放得辽阔而把持自己的情感，才不致于被美色所迷惑；当事情发展到危险阶段时，要急流勇退猛回头，以免陷入泥浊中而不能自拔。
52、【七种有害心理】1、自卑心理将有损你的个性。怯懦心理将浪费你的深思熟虑。猜疑心理将使你无端猜疑。逆反心理将让你习惯抬杠而标新立异。作戏心理将使你缺乏深情厚谊。贪财心理将使你只顾眼前利益。冷漠心理将让你态度孤傲难以接近。
53、【布施定律】相反，如果你施加于别人的是不安、憎恨、怒气、忧愁，你将成倍地得到这些报应。
54、【人生感言】1、最美好的时光就是回不去的时光，珍惜当下，珍惜每一个从生命中路过的人。其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。你的孤独，是既希望有人关心，又不想被过分打扰。每个人心里都有一个孤单星球，那里没有喧嚣，有的只是与自己独处的宁静。
55、【哲思经典语录】很多时候，面对那些原本以为过不去的坎，面对那些一时无法接受的事，我们能做的只是沉默，沉默的等这一阵过去。信这一夜的痛哭过后，还有新的早晨。在世上遇到的悲伤是很多的，但欢乐也有，即使欢乐的日子比哭泣的日子少太多，这个世界，仍值得我们为之走一遭。
56、【交际箴言】任何时候都要重视你身边的朋友，真诚地对待他们，热情地帮助他们。一个朋友就能够多-份信心，多一份机遇，多一条道路。生的路很长，不要让自己孤孤单单过一生，多交一些朋友，你的人生路才会更好走。
57、【智言慧语】人生的目标，在于向前，也在于拐弯。命是一种过程而不是一个目的。认为自己正确的人，是离道最远的人；越是执着于自己的见解和观点的人，越是不明白道理的人；越是与人争辩的人，越是头脑不清醒的人。
58、【最火减腹动作——卷腹】如果想练腹肌，最好是卷腹。组20个，一开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求。约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。果再加上每天40—50分钟的慢跑，低脂饮食，腹肌指日可待。每天的积累都不会白费，四周之后你会成为别人惊讶的对象。
59、【关于企业管理的句子】③经验交流法，即参加人力资源组织的各类经验交流会，捕捉对企业有益的信息，不断完善本企业的激励制度。
60、【天然成分为美丽加分】1.木瓜酶:能够温和地去除死皮，有助皮肤细胞的更新。新鲜的木瓜自制保湿、去角质的面膜；2.橄榄油：涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可软化痤疮结痂；3.绿茶：冰鲜绿茶洗脸可摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。
61、【当代好男人经典幸福家规守则爱老婆宣言】老婆演讲时要不时点头，深表赞同；不得有顺口反驳之行为。
62、【职场法则】【办公室竞争是永远的职场论题】1、切记不要试图让老板帮你解决同事关系；2、老板最乐于见到的就是办公室竞争，有助于业绩的提升；3、老板会认为你连处理同事关系这样的能力都没有，不适合胜任更加重要的工作。
63、【老话俗语443】奢侈富而不足，节约贫而有余。章难于靠篇，易字艰于代句。居可以养志，读书足以自娱。谷不可做种，老话不可为据。可守株待兔，切莫缘木求鱼。可正而不足，不可邪而有余。
64、【用互联网思维做产品的7个要素】①快速迭代，用户参与；②基于海量数据分析进行决策；③病毒式营销，星火燎原；④小而美，少即是多；⑤免费策略，平台战争；⑥粉丝经济，草根品牌；⑦激发用户创造，自组织构筑网络生态。-【如来语录】~
65、【按摩腋窝祛邪通络】腋窝是手三阴经（心经、肺经、心包经）所过之处。按摩腋窝可疏通手三阴经的经气，保护心肺功能，尤其可以很好地治疗心脏疾患。日清晨醒来，平躺在床上，心平气与，摒除杂念，两手在胸前交叉，用双手食指、中指、无名指按摩两边腋窝100次。间就寝前再做1次。
66、【史上最科学吃饭时间表】早餐──7：00。分早餐：1个完整的橙子 1杯咖啡 2片全麦面包 1份西红柿炒鸡蛋。餐──10：30。分加餐：1根香蕉。餐──12：30。分午餐：含丰富纤维的蔬菜 红肉类肉食 主食。午茶──15：30。餐──18：30。
67、【战胜自己，拥抱目标！】在目标面前，你必须是一个强者！在目标面前，你要拿出必胜的态度！在目标面前，你没有退路！在目标面前，你的唯一的选择就是战斗到底！在目标面前，你的潜能将会被唤醒！在目标面前，你能看到一扇通往成功的大门！
68、【销售语录】一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
69、【老话俗语260】快涨快退山溪水，易反易复小人心。人背后无人说，那个人前不说人。有钱当为君子敬，无钱定遭鬼神侵。信但看筵前酒，杯杯先劝有钱人。近水楼台先得月，向阳花木早逢春。人不见今时月，今月曾经照古人。
70、【励志的句子经典语句】能力才是王道，希望现在明白还为时不晚，还可以补救，做坚强的自己，走自己的路，通往崎岖不平的前方，跌倒再爬起来，接受阳光的洗礼，又是崭新的一天。
71、【女孩和萝莉的区别】把一个小女孩推倒，她如果说：好痛哦----那就是小女孩。如果她惊恐的说：你想干什么----那才是萝莉。是何等精辟的见解呀。
72、【李嘉诚这样说】一、当别人不明白你在做什么的时候，你明白自己在做什么，当别人明白了，你富有了。当别人不理解你在做什么的时候，你理解自己在做什么，当别人理解了，你成功了。—别人不明白、不理解你并不那么重要，重要的是自己一定要懂自己在做什么。
73、【女生魅力语录】之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。果他守在窗口，记得拉紧窗帘。是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。如就让它过去。
74、【这些事你必须忍】1、干工作最需要忍；2、找工作最需要忍；3、跳槽最需要忍；4、人际关系最需要忍；5、提升需要最忍。
75、【励志语录】挣钱是别人的梦想，我的梦想就是进来，我必须得进来，外面没法儿呆了。
76、【应聘语录】跟一些应届生一同应聘时，往往会感觉那些应聘者说话时好象很激动，有时也很做作，不自然，仿佛学生气很重，这些东西也许在应聘学生会时管用，到了用人单位有时会被人认为没有社会基础。
77、【职场法则】在职场中打小报告是比较普遍的现象，很多老板也欢迎打小报告的人，因为这是他了解下属的途径。此不要轻易在同事间对公司的人和事发表负面评价，尤其是抱怨老板。
78、【心理学语录】只要你有一个目标，你就一定会成功，会幸福，真的只有唯一的目标——最大程度地、最真实地展现自己。
79、【励志语录】一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道的一开始。
80、【人生感悟】做人似水，做事像山。人似水就是能适应各种环境，就像水一样，不仅能包容万物，而且还非常的纯静；做事像山就是要踏踏实实的做事，像山一样稳重，像山一样给人以信任！请欣赏：渔翁爱，漓江情。
81、【正能量句子】一个人的态度决定他成功的高度。功的秘诀，就在于确认什么寸你是最重要的，然后拿出各种行动，不达目的誓不罢休。
82、【心理箴言哲思小语】世界上最有名的17句话，记住你能弄明白很多事情。
83、【30%保值理论】高档手机，70％功能是没用的；高档轿车，70％速度是多余的；豪华别墅，70％面积是空闲的；公务人员，70%是混饭吃的；大学里，70％教授是扯淡的；社会活动，70％无聊空虚的；挣钱再多，70％留给别人花的。论：生活简单明了，享受人生守30％便好。
84、【烤肉加点番茄酱】首先，番茄酱中的西红柿红素具有很好的抗癌效果与抗氧化活性。次，番茄酱中含有一定量的维生素C，可以阻碍某些致癌物的生成，如导致胃癌的亚硝胺。次，烤肉时涂抹番茄酱可以降低烤肉时的温度。烧烤过程中，番茄酱会首先吸收热量，保护中间的肉块不会骤然升温。
85、【枸杞养生】常吃枸杞子坚筋骨、耐寒暑，是滋补调养和抗衰老的良药。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。年人每天20g为宜。
86、【职场箴言】上下班要守时刚刚上班，早点儿来，晚点儿走，轻易不要为私事请假。动干一些诸如打水、扫地、整理内务的活，这是每个新上岗的人员都应做的事情。
87、【不同的食物满足不同的生理需求】【悲伤时】应吃菠菜色拉，别吃白巧克力；【能量不足时】应吃什锦果仁，别喝浓咖啡；【需增加睡眠时】应吃脱脂爆米花；【压力大时】应吃低脂酸奶，别喝碳酸饮料；【醉酒后】应喝橙汁，别喝碳酸饮料；【需提高性趣时】应吃黑巧克力，别过量喝葡萄酒。
88、【器量】有位禅师有一个爱抱怨的弟子。天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。子喝后说：纯净甜美。师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。愿做一杯水，还是一片湖水？
89、【提升宝宝的交往能力】1、鼓励孩子带小伙伴到自家玩耍。小朋友的世界，家长别怕孩子吃亏，别忍不住就想替孩子出头。别把家长的消极情绪传给孩子。别让孩子过分依赖你，学会忍让和体谅他人，让他独立解决冲突，爸妈在背后支持。视野开阔：带孩子到大自然中去，鼓励他多多体验。
90、【职场中上司很重要】会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意。
91、【职场法则】作为职场的白领，与人为善才能与己为善，当你以宽仁之心礼待于人的时候，也必然会得到他人的理解和尊敬，从而去促成自己更为和谐、友善的职场交际圈，并尽情的去展现你的魅力和风采。
92、【感悟人生朋友圈语录】有一句禅语叫掬水月在手。然月亮在苍天之上，但是如果我们开启智慧，掬一捧清水，月亮美丽的脸庞就可以出现在掌心之中。生也是如此，如果能在生命的极点奋力一搏，或许会看到一处全新的景观。
93、【力量训练能增强肌肉。肉越多】新陈代谢就越快。周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量与制订适宜的锻炼计划。炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量与次数可逐步增加。
94、【魅力女人语录】一个没有家的女人，即便在外面过得如何风生水起，那也是一株没有根的浮萍，一个孤魂野鬼，游荡在万家灯火之间。人要幸福，就必须要有一个家，家里有疼爱自己的男人、有可爱的孩子、有可口的饭菜、有温暖的灯光。
95、【会议更高效的9条建议】1）确认是否必要；2）计划一开始而非结束时间，3）准时；4）不要讨论多议题，尽量不要用其他设备；5）不能得到更有价值内容及时离开，6）会前通过邮件等交换信息；7）确认必要出席人员；8）结束时要确认行动计划；9）及时让降低会议效率的人离开。
96、【心理学与生活经典语录】温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
97、【阿拉伯】对正义事业保持沉默，等于为非正义事业呼喊罗素伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。
98、【职场语录】如果选择去一个根本不了解的公司，这是一种冒险，不要轻易决定第一份工作，一般来说，新人的第一次对职场的体验是刻骨铭心的，它会使新人对职场产生一种固定印象，形成固定心理状态，从而影响到今后的职业心态与职业规划。
99、【中午捏揉蝴蝶袖消除心脏隐患】上臂出现悬垂肌肉（蝴蝶袖），拇食指捏揉指下有疙疙瘩瘩脂肪颗粒状，并伴有疼痛，说明心经堵塞，有心脏供血不足的可能，每天从腋下至肘依次捏揉这脱离组织的垃圾脂肪，每侧5分钟，三天痛减，持续捏揉蝴蝶袖可消失，心脏功能即可恢复。