1、【要学会不抱怨】1、职场上不如意的事多的数不清，时间久了总是想找人倾诉一下以示发泄。但要知道，坏情绪的是可以传染的，坏话也是会迅速传播的，重点是办公室的推心置腹真的不那么可靠。影响了别人不说，还有可能你的不满声很快就换到老板耳朵里。
2、【优秀领导者的十大沟通秘诀】①别说谎；②与人亲近；③明确具体；④注重自己留下了什么，而非获得了什么；⑤拥有开放的心态；⑥闭嘴倾听；⑦用换位思考取代自我；⑧体会言外之意；⑨说话时知道自己在说什么；⑩与团体说话就像同个体说话一样。
3、【脱发，饮加味四君子汤】很多年轻人经常熬夜加班、喝酒应酬，长此以往，头发也越掉越多，甚至有了谢顶的危险。在很多脱发的患者是气血双虚所致，表现为面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状，这样的人不妨喝点能补气益血的加味四君子汤。
4、【励志的句子经典语句】人生就像风一样，飘过就不再回来，有些人的名字我已忘了，有些我却会永远记得。如，有的人，曾经是无话不说，最后，却无话可说。活，需要追求；梦想，需要坚持；生命，需要珍惜；人生的路上，凡事，都需要坚强。
5、【这5种让你疯狂瘦。1、黄瓜：对促进人体肠道内腐败物质的排除与降低胆固醇有一定功效，能改善便秘。西红柿：有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。苦瓜：抑制脂肪吸收、排除毒素。菠菜：促进肠道蠕动，润肠通便。木瓜：分解脂肪、促进代谢。
6、【怎样吃晚餐不会胖？】1.饭后4小时再睡：4个小时可以把晚餐消化掉，这样就不会存在脂肪堆积了。餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉。上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。饭后散步：能够有助消化，维持身材，有助促进胃肠蠕动。
7、【咳喘多吃点山药】山药性味甘平，有很好的补益脾肾，滋养肺气的作用，挑选新鲜山药30克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮（话筒），配合着吃饭一块食用，每个星期吃三次，对于患有咳嗽、哮喘等慢性呼吸系统疾病的人大有好处。
8、【久坐一族必须做的运动】长期坐办公室工作，臀部容易变形下垂，每天睡前平躺在床上，双腿并拢弯曲，然后用力把肚子挺起来，臀部肌肉收紧，保持这个动作15-20秒后放松，之后再来。复5次。但提臀，还可收腹！坐了一天的你，赶紧做起来！
9、【男人10大劲敌】1、贪色。迷酒色毁灭理想。贪利。欲熏心无孔不入。冲动。动是魔鬼。虚伪。诚是交往的利器。狭隘。胸、学识与视野成正比。傲慢。慢伤人。懒散。道酬勤。邋遢。致有干练之美。自我。读自己。0、偏执。走偏锋常害人误己。
10、【时间管理的3个技巧】1、确定并聚焦在你的最大的优先考虑的事情上，聚焦于能带来价值的核心业务；2、每周写下和完成2个目标，2个目标是必做的和优先的事项；3、外包非核心工作，他们会做的比你快，比你好，也比你做便宜。
11、【感悟人生朋友圈语录】在生活中，很多时候我们都不可避免地要面对别人的种种攻击，一些故意伤害性的攻击，往往使我们陷入尴尬的境地。时的方法之一便是幽默，因为幽默中充满智慧和人情味，能更好地表达自己的不满，又让对方抓不住把柄。
12、【主管如何帮助下属摆脱职业倦怠】1、尽可能让工作内容有变化性，避免枯燥乏味，一成不变的工作。不要给员工超过负荷能力的重担。让工作环境稍微轻松一点，多一点人性化。鼓励或邀请员工参与公司的决策过程，因为控制感是激发斗志的重要因素。
13、【关于企业管理的句子】常言道，世界潮流浩浩荡荡，顺我者昌，逆我者亡！所以不管什么年代，人们要想在这个世界上生存下来，就必须顺应潮流的发展，以自己的行动来迎合时代前进的步伐，只有踏着历史进程的节拍前进，那么才不会被历史潮流所淹没。
14、【马斯洛思维】人都有爱与被爱的需要。们更关注被爱和受尊重的感受，却往往忽视了爱与尊重他人的前提。斯洛思维说的就是在帮助他人的同时也是在帮助自己。只有主动去关照、帮助一下别人，你眼前的世界也许就会因此而改变。
15、【秋天选对润喉茶】秋天空气干燥，容易嗓子不舒服，润喉药茶有助于缓解不适症状：①肺热咽痛煮罗汉果：罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽痛时痰多试试桔梗甘草茶③慢性咽痛泡胖大海④风热咽痛用金银花橄榄茶。
16、【感悟人生朋友圈语录】人生不如意之事十有八九，谁的一生都不可能永远风平浪静。生的各种遭遇不是个人力量所能左右的，也不是我们能去预测的。在诡谲多变的环境中，唯一能让我们不觉其拂逆的办法，就是学会随遇而安，不去做无谓的碰撞。
17、【正能量句子】别人觉得你急躁、冒进、冲动、爱出风头、耍小聪明、和一些人关系很僵。正的朋友却认为这不过是爽快、积极、敢作敢当、有荣誉感、高智商以及疾恶如仇。是因为真朋友被友情障目，而是他们能站在你的角度望风景，通过你的眼睛看世界。
18、【人生智语】不要盘算太多，要顺其自然，渐渐的知道了，低调做人你会一次比一次稳健，高调做事你会一次比一次优秀。是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。
19、【生活】所谓勇气，就是不断经历失败，但是从不丧失热情。有懂得放下，才能掌握当下。经拥有的，不要忘记。经得到的，更加珍惜。于自己的，不要放弃。经失去的，留作回忆。要得到的，一定要努力。了，把心靠岸。择了，就不要后悔。
20、【醉酒醒来身体不适,如何调养】胃肠不适喝芹菜汁；吃维生素C保护肝脏；头疼、头晕喝蜂蜜水；嗓子不舒服多喝白开水。提醒大家的是，喝酒后不要喝茶水,因为茶叶中的茶碱与酒精代谢产物乙酸结合，形成的物质会对肾脏造成损害。
21、【皮肤黑更应该防晒】仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。
22、【克服焦虑心理的五大窍门】1、睡眠充足。休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观。解焦虑与不安，恢复自信。幻想。解紧张与焦虑的好方法。深呼吸。助舒解压力消除焦虑与紧张。转移注意力。眼睛及身体其他部位适时地获得松弛。
23、【心理箴言哲思小语】世界再精彩，他人再美好，都与你无甚关系，你就是你，只须梳理自己的羽毛，飞你想去的地方；世界再冷漠，他人再虚伪，这些也与你无甚关系，你还是你，若把生活看成一种刁难，你终会输，若把生活当做一种雕刻，你总能赢。
24、【人生的轻松，就在于不用献媚于谁，也不必讨好谁】他玩他的，你活你的，两不相干。后，两相安。些事，做了就做了，就不去想了，再想心会烦；有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留心会卑；有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念心会殇。
25、【长期侧睡乳房不对称】长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。孙主任指出，这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。
26、【说给女人】培养两种习惯：一是看好书，二是听演讲。取两个极致：一把潜能发挥到最大，二把生命延续到极致。生要做两件事：一是感恩，二是结缘。生要迈两道坎：一是情，二是钱。熟的标志不是会说大道理，而是开始去理解身边的小事情。
27、【控制不了情绪做不了大事】我们每天生活在不同的社会和群体中间，夫妻之间也要控制自己的情绪，人与人之间打交道也要控制自己的情绪。是控制不了自己情绪的人都是做不了大事的。以控制情绪不是老谋深算，也不是狡猾，是自己坚韧的体现。
28、【菠萝蛋包饭】锅热油，倒入火腿丁及玉米粒、胡萝卜丁翻炒；放入米饭，炒散后加入甜面酱炒匀；最后倒入菠萝丁，盐炒匀。蛋用筷子或打蛋器打散，入油锅内摊成蛋皮；把米饭倒在蛋皮上；蛋皮与米饭倒扣入盘中，用小刀在蛋皮上刻成花瓣状翻开即可。
29、【职场法则】虽然职场波光诡谲，但是我们并不能因此丧志自己的本性和纯真，那些厚黑和权谋虽然大行其道，可是我们没必要把自己塑造成一个腹黑的阴谋家。职场上，友好相处的双赢或者多赢局面才是王道，我们不能把自己的成功踩在别人的失败上。
30、【稻盛之活法】不管年纪多大，我们仍要诉说梦想，描绘未来光明的前景。梦之人不会有创造与成功，他的人格也无从成长。为人格只有在描绘梦想、钻研创新、不懈努力之中才能得到磨练。这个意义上讲，梦想与愿望就是人生起飞的跳板。
31、【不吃早餐的孩子会变笨】美国休斯顿大学发现，在9～11岁的孩子当中，习惯吃早餐的孩子要比不吃早餐的孩子更聪明，学习成绩更好。餐主食不妨来个香蕉面包，香蕉含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、解毒、生津、润肠的功效。
32、【男人也能吃乌鸡白凤丸】乌鸡白凤丸能用于女性气血虚弱的病症，那么男性的相关病症，也可酌情遵医嘱使用。如气血虚弱所致的男性眼疲劳与视力减退、神经性耳鸣、失眠等。是因为该药中不仅有补脾益气的药物，也有滋养肝肾的药物，能补益气血。
33、【哪些食物能排铅？】1.奶制品、鱼虾蛋：充足的铁、钙、锌有利于铅的排出，同时还能阻碍铅的吸收。海带：海带中的海藻酸可以促进铅的排出，其中的植物胶质也有利于吸附铅。新鲜的蔬菜与水果：维生素与植酸、果酸、果胶有助于促进铅的排出。
34、【办公室走路锻炼法】练习满脚走。谓满脚，是指脚尖前伸，让整个脚掌都落地，再加上小腹的力量，让人自然挺胸，整个人会变得轻盈。重心放在小腿，练好满脚走与顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。别缺少运动的苦恼就从现在一开始吧。
35、【职场法则】平常过密的私交可能会为自己埋下定时炸弹，一旦碰到利益的纷争，势必会产生矛盾，甚至会产生严重的心理伤害。以，同事之间要建立亲密的感情联络，但同时又不能丢掉自我、放弃自由。怕对他人说不，这是职场中最好的自我保护手段。
36、【糖尿病人饮食4注意】1、要认清所有食物都有热量。能盲目地不吃和多吃，认清食物的热量。须有总热量控制意识。解常用食物的热量数值，安排一天的食量。不宜过度控制饮食。尿病病人控制饮食，过犹不及。制饮食要科学。切莫轻信降糖保健品。
37、【有多少晚睡，在悔恨中一直继续】在@凤凰视频联合数字100市场研究公司针对80后所做的一项调查中，53%的人23点后才睡，超7成早起很困；超6成睡前或起床后有手机依赖；对于每次晚睡，有58%在第二天会后悔。是悲剧会继续上演。
38、【心理学语录】我们年龄渐长，愈来愈觉得钱之可贵，就可能用钱去衡量一切，甚至衡量爱情。知在这世界上，没有钱之前，早有了爱。我们没有赚到钱之前，早赚到了爱。们因爱而来到人世，有一天离开，带不走钱，只带得去满怀的爱。
39、【训练头脑的10个小方法】1、读一本好书；2、练习冥想；3、获得合理的休息；4、吃一顿好早餐；5、规律地锻炼；6、说一种新语言；7、不断地学习；8、积极地思考；9、处理数字问题；10、遮住你的双眼绕你的屋子走。
40、【价值2.5万美金的时间管理方法】1、写下第二天要做的全部事情；2、按重要顺序，从“1”到“6”标出六件最重要的事情；3、每天一开始，全力做标号为“1”的事情，直到完成或完全准备好，然后再全力以赴做标号为“2”的事情，以此类推。
41、每逢节日，园内就要用鲜花、盆景装扮，到处张灯结彩；我们景德镇正是有名的瓷都，用青花瓷【日常用的杯盘碗碟】在园内扎起巨型的青龙、彩凤，气势磅礴，栩栩如生。了节日当天，园内还要演节目，燃焰火，通宵作乐，好不热闹，门票从一元，骤涨到十元。
42、【毁掉身材的八大生活恶习】1、不吃早餐。使中午进餐量大增。晚餐太丰盛。经常熬夜晚睡。活不规律，打乱生物钟。缺少运动。个酱油都要开车。水果当主食。养失衡反而容易导致脂肪的囤积。进食速度过快。饮水不足。常吃盒饭。
43、【身份与自我价值】自我价值(身份)决定了一个人所有的信念价值和规条，亦因此包括它们的全部在生活中的每一个角色里符合该角色的信念价值和规条呈现。我价值范围自我价值决定一个人的一生成就，它也是今天社会里种种个人问题的基本根源。
44、【人生哲理的句子】生在世，做人不要太单纯。要轻易的去相信任何人，因为任何人的话语都有反的一面，而此刻要知道，话有反正，有其利，那么必定有其害，自己要把握好时间，然后在自己的心中做出最快的判断，相信感觉，相信判断才是最明确的判断。
45、【心理学语录】不再在太多人面前宣泄自己的负面情绪。庸置疑，对于非常情绪化的你来说这是一个好现象，或许意味着你一开始真正的理解何谓节制。活中糟心的时刻依然还有，但慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验与能量要比倾诉与抱怨强大得多。
46、【职场法则】【讲究职场礼仪去塑造良好的交际形象】俗话说，礼多人不怪，这句话同样适用在职场上。在职场中稳步前进，职场的礼仪是每个职场人必须学习的，包括待人接物，包括自己的言行举止，那也的话，你就将会成为大家欢迎的对象。
47、【教你吃萝卜】萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同：①萝卜顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅。萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃。
48、【时间的等候】时间会告诉你一切真相。些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。时候，你等的不是事情，机会，或是谁，你等的是时间。时间，让自己忘记，等时间，让自己改变，放弃便是得到。
49、【小心！压力会传染】如果你身边的朋友经常向你抱怨自己压力太大，你可要注意了！最新发现~人像海绵一样，有85%的人会自动吸收周围人的情绪，被动或二手的压力和焦虑情绪，很迅速在工作场所蔓延，需要你提高警惕，尽量让自己免疫~~