1、【经典励志语录】人在生病的时候最能看清自己，有多坚强；也最能看清身边人，有多现实。
2、【生活感悟】有时总想让自己活得潇洒快乐一些，对身边的人或事物表面上显的风平浪静，可心中却波涛汹涌，羡慕一些人的坦然，做自己的自己，可事实上又有谁能如此？人生总有太多的无奈和遗憾，因为这就是生活。阳易逝，岁月消退，容颜不在，花开花落。
3、【职场法则】职场新人类，他们的辞职行为不同于跳槽，因为他们不像跳槽者那样对自己的职业转换有着周详缜密的规划，在找好新工作以后才离开旧岗位。们的辞职行为显得很是随意，带着工作一年存下的几千元钱积蓄，直接地决定先躺倒不干再说。种直接的逻辑令人惊叹。
4、【生活感悟】这世界，原本干净，美丽；这人性，原本善良，质朴；这遇见，原本清澈，简单。归自然，回归自我，回归一颗安静无尘的心。
5、【职场法则】【职场发言的6个原则】1.思维清晰逻辑严谨，没领导愿意要一个逻辑混乱的员工，2.有时倾听比说更重要，如果你还没想好，不妨先听别人怎么说；3.背后别揭人短；4.少发牢骚少抱怨；5.语言简洁一点；6.时刻记得我是谁。
6、【十大低卡蔬果一样都不能少】1、杏；2、芝麻菜；3、芦笋；4、白菜；5、樱桃；6、西柚；7、桃子；8、南瓜；9、菠菜；10、草莓。
7、【不同血型人说话方式】A型的人说话时很客气，而且有条有理的；0型的人说起话来总是强而有力，简单明了；B型的人说话时很有趣，手舞足蹈型的；AB型的人口才很好，谈话内容丰富又有趣。
8、【女性在月经期间为什么不宜吃冰】要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
9、【心理解析：梦见僧人】梦见僧人或和尚，吉兆，会有好运。见听和尚或僧人说教，自己的事业会走上正轨。见自己成为出家人，意味着新生活的到来。人梦见自己出家，身体会很快康复，梦见僧人念经，是死亡的暗示。
10、【爱情的句子】爱情不是依附，爱情是各自坚强独立，再努力走到一起。
11、【人生的三个太阳】温馨和睦：家庭的太阳。庭失去温暖，生活就是枷锁，生命就会冻僵。平正义：社会的太阳。恶横行无忌，灵魂就要扭曲，善良就要遭殃。机盎然：天上的太阳。云遮天蔽日，生活黯然失色，生命暗淡无光。个太阳，三重需求，三重希望。去一个，生活和生命就会迷茫、悲怆。
12、【女人幸福语录】夫妻之间，如果女人懒起来了，男人自然也就变得勤快了。为家庭生活，必须要有一个劳碌，一个享受，这才能维持家庭生活的与谐。果两个人都太勤劳或者两个人都懒惰，那么必然会打破这种平衡。然如此，女人就应该多对自己好一点，让自己幸福一点、让男人多做一点。
13、【改变命运的箴言】1.选择重于努力，态度重于能力；2.做你应该做的事、而不是做你想做的事；3.有能力不代表有本事；4.今天的付出都是为美好明天而准备的；5.小成就是大成就的基础；6.人所以能成功，是相信自己能成功；7.每天学习三小时以上；8.批评对事不对人。
14、【让下属成才，让自己成就】1、领导和下属不是你赢我输的博弈关系；2、领导和下属应该是实现双赢的合作关系；3、领导者要体悟舍、退、给、让四字真言；4、领导的关键在于培养接班人，只有下属成长了，团队合力方能形成，才能完成企业目标，企业才能发展壮大！
15、【这个穴位补肾又健脾】三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为与另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果。
16、【预防心梗发作方法】①保持情绪开朗，遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发冠状动脉痉挛缺血。冠心病人外出时应随身携带硝酸甘油片等应急药，以及有亲属联系电话及病史简述的标记名片。适度运动有助于患者的康复，但不能操之过急。动量以不感到疲劳不适为宜。
17、【学会自己哄自己】真正快乐的人有两种，一种是不知何为愁事的傻子，一种是洞察世事人生并超脱的智者。们绝大多数人，介于两者之间，不肯成为前者，又无力成为后者，所以很难有真正的快乐。们所能做的，只能是降低快乐的基点，哄着自己开心。着哄着，快乐就成了一种习惯。
18、【鼻塞危害揭秘】人在睡眠时，全身肌肉呈放松状态，而鼻塞导致交感神经系统处在兴奋状态，这种不协调使得人体神经系统无法休息，梦中会觉得四肢动弹不得，身处险境而不能移动。间大脑常处于兴奋状态，若伴有鼻塞，更容易因脑缺氧出现睡眠障碍、记忆力下降、心律失常等。
19、【如来心语】这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。要相信电影里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。有不理智和不现实的人才相信。
20、【职场法则】海归一族也许是职场中的一小部分群体，但同样值得我们为之关注。今年1月旧起，对于来上海工作、创业的5.6万余海外留学人员来说，无论创业还是子女在沪的升学、生活将获得更为方便的渠道。
21、【桂花玉肌】1.准备两个容器，各放入糯米粉50克，一份加入清水与成白色粉团，一份加入菠菜汁与成绿色粉团；然后搓成7～8克大小的圆子2.锅中水烧开倒入圆子，煮至浮起后捞出，先用冷水冲洗一下，再放入冰水里浸一会儿，滤干水分装盘，淋入糖桂花拌着吃即可。
22、【转身浮现出你的侧脸，迷恋与你相爱的那一段时间，回忆起吻你的那一瞬间，我爱你，在昨夜瞬间燃起……想抱住你不走，其实我更想留住你的温柔…】
23、【常食清体食物，保持轻盈体态】1、玉米：降低胆固醇并软化血管。地瓜：肠道清道夫。苹果：可排除体内多余钠盐，对维持血压，血脂均有好处。山药：防止动脉硬化。燕麦：降胆固醇与降血脂。
24、【爱情的句子】如何相遇不要紧，要紧的是，如何告别。一段感情一开始的时候可以有千百种美好的姿态，但不得已走到分别时，大多数人都没能好好告别。
25、【创业五大关键词】1.资金：也许你想法很牛叉，但没有资金一切都是空谈。团队：技术精英、财会高手、销售大拿。智囊：初期要找到导师，头脑风暴。客户：不仅了解对方需求，而且要比对方更了解他们的需求。竞争：紧盯对手，找软肋，制定短中长期计划，追赶他们，打败他们。
26、【正能量的句子经典语句】美好的事物不会降临在傻傻等待的人身上，它只会降临在那些追逐目标和梦想的人身上。
27、【为人本色】低调做人，是一种品格，一种姿态，一种风度，一种修养，一种胸襟，一种智慧，一种谋略，是做人的最佳姿态。成事者必须要宽容于人，进而为人们所悦纳、所赞赏、所钦佩，这正是人能立世的根基。基坚固，才有繁枝茂叶，硕果累累；倘若根基浅薄，便难免枝衰叶弱，不禁风雨。
28、【朋友圈人生哲理感悟语录】#信念与信仰#信念是照亮心房的灯，信仰是让这盏灯长明不灭的油。亮心灵的灯，无论多么黑暗，我们都不会迷失；加满生命的油，即使身处严冬，我们也不会寒冷；心中有了光明，道路多么不平，温暖与幸福也会伴随我们同行。
29、【分析问题与解决问题的七步法】管理咨询公司常用的方法论之一，有时候根据实际项目需要，可灵活调整七步的内容：1）定义问题；2）收集整理信息；3）选取分析方法；4）数据提取整理；5）分析结果及结论；6）实施及建议措施；7）实施效果评估及报告整理。
30、【常做这五件事可显着提高你的幸福感】1.心存感恩之心；2.保持乐观；3.历数遇到的好事；4.发挥自己的长处；5.常做好事。
31、【正能量句子】对我们拥有的幸福的东西，必须珍惜爱护；不要拥有时不珍惜，而失去后才感到它的珍贵而后悔。
32、【好男人怎样才能给女人安全感】1.要懂得尊重女方；2.温暖的肢体接触；3.适时的嘘寒问暖；4.让她的家人朋友都欣赏你；5.尽量做到胸襟开阔、宽容忍让；6.善待对方的宠物；7.要有运动爱好；8.让她觉得向你倾诉是安全的；9.搞清楚与女性朋友的分界。
33、【正能量句子】痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
34、【职场语录】【职场语录】创业一开始之后，碰到的问题会很多，但最让人捆饶的是资金融通及税务的问题，这两方面如果不善于处理，掉进去，事业经营越大，面临的困扰也就越多。
35、【职场沟通】不去挑剔生活的得失短长，并且还需要抱十分感谢，做生活的听众，和生活去沟通，人生的经过，就是命运和烦恼的协调能力，要友好不要隔阂，要桥梁不要鸿沟，要分寸不要距离。
36、【人生哲理的句子】踏踏实实做人，实实在在办事。生在世，总会有些感情，因失去而美丽；生活有进有退，输什么也不能输了心情。世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。
37、【爱情语录】爱是自由，喜欢是权利，婚姻是责任，家庭是付出。福家庭=自由十权利 责任 付出。
38、【有效恢复视力的小方法】眼睛是心灵的窗户，是传情达意的神器，是看到世间美好事物的第一受益者。护好眼睛，让双眼顾盼生辉、熠熠有神、水润莹泽，是我们一辈子都要做的功课。
39、【正能量句子】你就是自己通向伟大的唯一阻碍，我们总是在期待着下一件好事情，却是没有意识到它正在我们面前发生。被那些消极的念头所阻碍。反，要关注那些发生在你生活中的积极的事情。择快乐，那就是现在。
40、【小酌葡萄酒】葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高，有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。以说葡萄酒可以调整结肠的功能。白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。上少喝一点葡萄酒可以帮助消化，防治便秘哦~
41、【让孩子自己收拾玩具】在开始时，可以让孩子帮助你来整理，渐渐地让孩子学会自己收拾。孩子自己动手做的时候，要鼓励孩子，即使他做得不是很好，也不要责怪他。可以训练孩子的动手能力，也让孩子明白，小孩子应该学会做力所能及的事。
42、【哲思经典语录】出现误会时，聪明的人会选择放弃解释，因为敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。要你做事，就会出错，就可能引起某些人的不满。要因为别人的误解而伤心，他完全可以有他的看法，这是他的自由，与你无关。
43、【遇到新上司要积极配合他】现在的公司经常发生人事变动，一般来说遇到新上司属下的员工都会有一点被别人侵入的感觉，特别是当你和前任上司关系非常好的时候这种感觉更强烈,但是如果你想要在公司继续混下去，那你要尽快配合新上司，熟悉他的工作作风。
44、【职场法则】你需要开放包容。一点在职场中很重要，甚至比技能更重要。态要开放，对职场中的各类人保持包容心态，一定会对职场发展有利，会给你想不到的惊喜。
45、【心理学微语录】容易发怒的意思就是：别人做了蠢事，然后我们代替他们，表现出笨蛋的样子。
46、【疯言疯语】我信运气，我更信有好学识，有好技能，最容易交好运气。
47、【经典句子 人生感悟】自卑过头就会自轻，自轻过头就会自贱，自贱过头就会自虐，自虐过头就会自杀。信过头就会自负，自负过头就会自大，自大过头就会自狂，自狂过头就会自毁。以，人不能一味自卑，也不能一味自信。渺小而谦虚，知强大而进取。
48、【求职指南】劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使原劳动合同无法履行，经当事人协商不能就变更劳动合同达成协议，由用人单位解除劳动合同的，用人单位按劳动者在本单位工作的年限，工作时间每满一年要发给相当于一个月工资的经济补偿金。
49、【夏天要吃利水渗湿的食物】因为夏天酷热高温，气温高，湿气重，也侵入人体，因为天热，喜冷饮，饮水多，外湿入内，使水湿固脾，脾胃升降，运化功能产生障碍，就会积水为患。吃利水渗湿的食物能健脾，脾健而升降运化功能恢复，便可以行其水湿。
50、【柳传志给企业家的三个忠告】1、企业家要有长远战略，就是吃着碗里的看着锅里的，像开汽车一样，用拐大弯的方式应对未来；2、虽然竞争很激烈，我们希望在各个行业的朋友不要破坏自己行业的生态环境，恶性竞争对谁都没有益处；3、有理想，但不要理想化。
51、【智力活动男女儿童各有所长】女孩的触觉，痛觉及听觉分辨能力比较敏锐，而男孩以视觉分辨及视觉空间能力见长。孩语言表达能力常优于男孩，而男孩在判断推理能力以及摆弄拆装物体的能力常胜于女孩。外，女孩形象思维比较好，考虑问题周到、细致，男孩则抽象思维与创造思维较强。
52、【情人节和清明节的区别】问：现在情人节和清明节的区别是什么？答：情人节和清明节是一样的，都是送花，送吃的，区别在于：情人节烧真钱，说一堆鬼话给人听；清明节烧假钱，说一堆人话给鬼听。
53、【职场生活慧语集锦】憎恨和恼怒是一种负面心理，浪费我们的人生。观和豁达是一种正面能量，增强人们的自信。你战胜烦恼，珍惜生命。朗达观，天天向上。
54、【水果——最有益的有高解毒作用的水果】杏肉、所有浆果、哈密瓜、柑橘类、猕猴桃、木瓜、桃子、芒果、瓜类与红葡萄。以在上午或者下午的时候食用一次。
55、【创业语录经典语录】很多的创业者对自己产品的期许，都是想做成一个平台，兼容并包，最终却毫无个性成为失败产品。近热烈讨论的移动社交平台，比如最热的SOLOMO，也是如此。是实际上对于创业来说，不妨做的专一些精一些，更加垂直一些，突出自己的独有优势才能脱颖而出。
56、【正能量句子】做事情一般有两种方法，一种是激情式的，在短时间内依靠自己的热情，一鼓作气全部完成；另一种是平淡持久式的，激情固然重要，但更多的工作和事业，需要持之以恒的“坚持精神”。
57、【理解人的能力】1、能理解别人首先必须理解自己，因为促使你自己做出多项行动的动机，大多也是促使别人做出同类行动的动机。对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解自己会使你走上较好理解别人之路。
58、【心理学语录】你的未来，只有你自己才能明白。的前方从没有明确的方向，生活也不会一路绿灯把你前方的路照个通亮。只能不停地向前，变得坚强而后足以承担起生活赋予你美好的不美好的一切。只有不停地失败，然后某天你到了一个拐角，然后发现那里居然有着你想要看清的方向和未来。
59、【吃药时最该抠门点】遇到伤风感冒这样的小病，最好扛一扛，别随便吃药。年人还应遵守岁加量减的原则，60岁以上的老年人，其用药量相当于成人用药量的3/4，不可自行增加，并且同时最多只能服4种药。果没有养成锻炼的习惯，吃药也等于白吃。
60、【枸杞别用开水泡】枸杞富含多种微量元素与维生素，能滋阴、增强免疫力。而，枸杞中所含维生素多是水溶性的，遇热容易被破坏。好是把干枸杞稍用温水泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，作配料，可以减少维生素的损失。
61、【心理学微语录】无论你多么努力地让自己做到完美，始终会有一群人在背地里指着你的背影比比划划。不需要跟谁对骂或者抽谁一嘴巴，他们未必是坏人，只是看不懂你的活法。
62、【职场箴言】同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们。明知道，而你却佯装不知，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。
63、【午餐时来一杯酸梅汤】每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。天人容易肝火旺，此时就更应该多吃酸梅。不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
64、【职场法则】【教职场女性如何应对男上司的夜之邀】1、找一个委婉的借口。化妆避免浓艳。绝不可穿过于暴露的服装。注意不要将头发散开。谈话不要滔滔不绝。不要说长道短。不要在众目下涂抹脂粉。
65、【成功句子】1、相信自我是成功的基石。完善自我是成功的阶梯。突破自我是成功的钥匙。理想信念是成功的翅膀。积极心态是成功的起点。付之行动是成功的号角。能力毅力是成功的保障。渴望成就是成功的动力。正确选择是成功的前提。
66、【不同水果的最佳食用时间】①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。夜宵佳选：桂圆安神助眠。
67、【你不适合创业的迹象】当你倒垃圾的时候，你不把自己所有的垃圾都倒掉。人管这事，而且你的工作是要关注更重要的任务。你创办公司的时候，这并不适用，企业家门往往会带上各种各样的帽子。率才是一切：每一步行动都不应该浪费，再少的时间都可以节省，没有花费小到可以忽略不计。
68、【气温骤降预防感冒7窍门】1.早晚加衣。保持空气流通，晚上关窗。规律作息。均衡营养。适度锻炼。按摩头部。鼻炎等患者要注意。有鼻炎、心脑血管疾病与支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
69、【智言慧语】要达到我们的目标，我们需要迈出好几大步，但不要一味想着这些大步，只要一次跨出一小步就行了。
70、【职场生活慧语集锦】当你遇到各种压力，学会一些简单的心理调节方式是很有必要的。种是转移法，遇到糟糕的事情，把注意力转移到让自己开心的事上，暂时让自己逃离恶劣的情绪。二种是遇到让自己心情糟糕的事，不妨换个角度看问题。
71、【职场法则】一个人如果没有明确的职业定位，就不会有明确的职业发展目标，一旦迷失了职业发展方向，就很容易使自己陷入职业发展困境。想成为一个拥有魅力的职场女性，那就有必要在职场中明确职业角色。
72、【教养：女孩为何必须经历独居】没离开过父母的女孩难以戒除对父母的依赖，达不到真正意义上的自立。立并不是绝对不依靠别人。靠与撒娇女人可以用大半辈子，但对父母用的那一套在别人身上行不通。了父母与男朋友，女孩应该顺利与丰富自己的人生。
73、【你会因为什么而瞬间喜欢一个人？】1、长得好看；2、彼此的默契；3、脸上的笑容；4、身上的味道；5、迷人的气质；6、穿着打扮；7、迷人的身材；8、似曾相识的感觉；9、说话方式。说出你的选项吧，可以多选悠~~）
74、【职场法则】一定要有缺点。在职场，一定要有缺点，一个完美而毫无缺点的人，会遭人嫉恨，会被人敬而远之。果连上司都对你敬而远之，那职场之路就危险了。以聪明人会故意暴露些缺点，尤其是无关痛痒的缺点，让上司以为他能拿捏住你，那才是最安全的境地。
75、【现代企业员工关系管理的误区】1、包论：包论就是只要是员工的事，就什么都管。管祖宗，下管子孙，外管世界观，内抓潜意识。均论：以稳定、安定为前提，对绩效的认可还是停留在平均的基础上。文凭论：把学历结构作为衡量员工素质的标准全面流行。
76、【约会清澈大眼睛】在约会之前很多女人会很花心思去画眼妆，但是很容易用力过猛，画成大浓妆了，或是过于妖艳，今天交给大家如何画出清澈大眼睛，打造楚楚动人，惹人爱的明亮双眸。
77、【智言慧语】我是累了，抬头的时候脖子会疼，看天的时候眼睛会睁不开。习惯黑暗中的昏黄灯火，其实我是习惯一种歇斯底里的麻木。切的一切以拖垮自己为目标，最后的最后大家同归于尽。
78、【浪费你创业成功机会的小错误】1.自己背负了太多的责任。为贷款背负了太多债务。在网站优化上反应迟钝。就错误的事情进行重复沟通。不能把你读到的知识转化为行动。个公司产品网站，只讲述内容但没有行动号召。忘记了网站的根本性能。
79、【从喝酒看女人】女人饮酒是道靓丽风景，就与女人抽烟一样。那么一点不找常，也更加吸引人们的眼光。人对喝酒的女人总有一点异样的感觉，有点喜欢又有点怕，因为男人明白女人不喝则矣，若真喝酒的女人，男人又有点惧怕，赢不漂亮输不光彩。是在酒桌上最能看出女人的性格。
80、【职场箴言】做事拖延的人，一般缺少终极目标，没有长远打算。果很快就把事情做完，会陷入迷茫——没有方向的感觉让其难以接受。样的人，很容易职业倦怠，做成某件事对他来说已经没有任何吸引力，尽量拖延成为他的动力——在不知不觉中陷入更深度迷茫。
81、【上午6时至9时污染最严重】老年人大都喜欢晨练，有的一大早就进行长跑等剧烈运动，其实上午6时至9时污染最严重，而且老年人早晨基础血压高，剧烈运动对身体很不利。炼最好应改在下午，即使是晨练，也应找个空气好一点的地方，做做操、打打太极拳等。
82、【7个坏习惯易得癌】现在的人们谈“癌”色变，却不知在生活中有些小习惯也能让癌症缠身：①吸烟减压：肺癌。不吃早餐：胆囊癌。熬夜工作：乳腺癌、前列腺癌。贪吃肉类：乳腺癌。久坐不动：胃癌。肥胖：结肠癌、子宫内膜癌。用劣质卫生纸：妇科癌变。
83、【员工关心三样东西】1、体面、满意的工资和奖金；2、企业文化；3、公司的成长会不会给员工带来成长。果在公司一年左右离开员工多了，要反思一下自己是不是真的关心这些员工；4、如果觉得公司做的都很好很对，那么你要看你招的人对不对。
84、【智言慧语】要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。
85、【晚期早产儿喂养要点】1.由于吸吮力弱，大脑发育不完善，不能仅按常规按需哺乳进行操作。对于晚期早产儿来说，母乳的免疫保护和促进发育的作用更为重要。需要同时关注妈妈的母乳分泌情况和宝宝的吃奶和生长情况。
86、【交往语录】愈是让人看不透的人，就愈是能够吸引别人的注意力，愈是这样就愈让人想要进一步接触。与人的交往就是建立在实际的接触上。养足够的实力却不作非必要的表现，这就是吸引他人的技巧。
87、【要善于去发现变化并去适应变化】不管周围环境及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。如，在互联网上经营商务，这就是一种时代变化，同时对你也可能是一种机遇，不管你从不从事网络商务。
88、【6种排毒水果功效大揭秘】1石榴：能促进细胞新陈代谢，补足能源。草莓：草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。樱桃：对肾脏排毒具有相当的辅助功效。葡萄：可帮助肝肠胃肾清除体内的垃圾。苹果：所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助。无花果：具有清热润肠助消化保肝解毒功效。
89、【提膝减肚子】坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到最大人体限制恢复姿势，重复动作。
90、【幽会大奖】局长围脖。情感大奖】锋言芝语。特效大奖】水漫帝都。
91、【仰着睡觉最伤子宫】睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。乳房最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。
92、【黑白消斑散食疗方帮你不做斑点女人】黑木耳10克，白木耳5克。二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。消淤化斑，润肤滋肌。
93、【励志的句子经典语句】其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。
94、【感悟人生朋友圈语录】人们往往因为贪心而走不回来，这是在很多故事里我们都听说过的。是如果我们思路不对，很可能不是因为贪心也会陷得很深而走不回来。
95、【俞敏洪：与其有钱不如值钱】有钱的人不一定值钱，比如我们常看到一些富二代腰缠万贯，但除了挥霍什么都不会，这样的人分文不值。值钱的人早晚会有钱，因为值钱的人都有足可夸耀的某种能力，凭此能力，他不仅可以安身立命，还能积累财富，这样的人甚至连存钱都不需要。
96、【爱发脾气？这可能是病，得治。生气可能不完全是性格的体现。国皇家全科医师学会的专家发现，有很多疾病与药物的副作用会导致人们经常发怒。甲状腺功能亢进的人。糖尿病人。抑郁症患者。老年痴呆症患者。肝脏受损。中风后的人。患有经前综合征的女性。服用他汀类药物的人。
97、【职场法则】【职场禁区：最忌讳九种言行一说就是错】1、有好事儿不通报；2、明知而推说不知；进出不互相告知；4、不说可以说的私事；5、有事不肯向同事求助；6、拒绝同事的小吃；7、常和一人咬耳朵；8、热衷于探听家事；9、喜欢嘴巴上占便宜。
98、【人生的价值】人生的价值在于功能而不是形象，形象没有价值。
99、【爱情的句子】当我们拥抱着对方时，是无法看见彼此的脸的，我们无法知道对方是在微笑还是流着泪。得再近的两颗心之间仍是会有间隙，或许我们可以真切地感受到对方的心跳，但我们却无法代替她心疼，可能有些伤本就注定只能自己扛着，只有这样才能让自己学会坚强。