1、【女人心里难忘的混蛋男人】糟蹋过爱情，伤害过女人。女人有时候明知他是个混蛋，还要飞蛾扑火的去爱，这个男人身上一定是有吸引女人的地方的，哪怕只是一张会哄女人开心的嘴。蛋男人不会为某个女人停留太久，就任她在身后慢慢的颓败枯萎。
2、【肉麻情话】喜欢巧克力口味的你，浪漫甜蜜，喜欢抹茶口味的你，清雅飘逸，喜欢芥末口味的你，强劲给力，喜欢春天口味的你，醉人暖心，亲爱的，想你。
3、【职场法则】【克服职场6大人性弱点】1、发怒：用别人的错误惩罚自己。烦恼：用自己的过失折磨自己。后悔：用无奈的往事摧残自己。忧虑：用虚拟的风险惊吓自己。孤独：用自制的牢房禁锢自己。自卑：用别人的长处抵毁自己。
4、【女人幸福的经典语录】人生亦如长途跋涉，每个人都希望拥有自己的人生目标，并为实现这个目标而努力奋斗。果你能把你的人生目标有层次地写出来，就能帮助你集中精力，发挥出你做事时的最高效率。
5、【为宝宝营养加餐：梨酱】材料：梨；做法：将梨去皮去核，切碎。中放少许水，将梨入锅煮煮烂。梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。贴士：1、这道辅食不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。可以适量加入少许冰糖，无需多放一点点就可以了。
6、【员工语录】员工内心感受的情绪与组织的表现规则恰好一致时，就将能够在工作中自发地、真诚地表现出组织期望的情绪，员工需要表现的情感是他们内心所经历的情感。
7、【人生三境界】1、看山是山，看水是水。个人初识世界，内心纯洁，眼睛里看见什么就是什么。看山不是山，看水不是水。世渐深，发现这个世界一片混沌，黑白颠倒，是非混淆，看山感慨，看水叹息。看山还是山，看水还是水。历人生然后开悟、生慧，便可任他红尘滚滚，我自清风明月。
8、【节食减肥的危害：经期紊乱】短期节食来减重的话，对女人而言最直接的表现就是打乱月经周期，月经量少甚至无月经。些都是因为不当的减肥方式，会影响荷尔蒙代谢，从而引发停经，或经期混乱等情形。
9、【爬完楼梯后大腿与小腿会僵硬紧绷】这时候需要适当做一些拉伸的动作，放松下大腿与小腿。伸大腿的方法：将腿放在与腰部同高的位置上，压腿，左右脚各5分钟。伸小腿的方法：站在楼梯上，抬起脚跟，做踮脚的动作，坚持几秒然后脚跟向下压，重复练习各20次。
10、【不要让自己走一步退一步等于没走】既然前进，就要一步一个脚印，跌倒可以爬起，但坚决不能退怯。是怂人的表现！拿起手机，轻松一扫，也许不能让你瞬间致富，但是肯定让你快速成长。
11、【心理学与生活经典语录】在喜欢你的人那里，去热爱生活；在不喜欢你的人那里，去看清世界。
12、【教养和文化是两回事】教养和文化是两回事，有的人很有文化，但是很没教养，有的人没有什么太高的学历和学识，但仍然很有教养，很有分寸。养是带有某种天生的素质和一点一滴的积累。
13、【营销战略的三舍弃】1、产品舍弃：聚焦一种产品，比推出各种产品满足所有人的需求要好得多；2、特性舍弃：聚焦一种产品特性，比同时讲述多个特性要好得多；3、目标市场舍弃：聚焦于某一个目标细分市场，能让你成为细分市场中最受青睐的产品，从而实现差异化。
14、【职场生活慧语集锦】任何事物都有正反两面,如果只从反面看问题，那么就可能把负面的东西泛化，从而蒙蔽了自己的眼睛和心理,使自己看到、想到的都是阴暗面。
15、【正能量句子】只要有心，奉献无论多少，无论大小，都值得我们尊敬。
16、【职场箴言】职业价值观的特性决定人们不会只有唯一的职业价值观，人性的本能也会驱使人们希望什么都能得到，但在现实生活中鱼和熊掌是不可兼得的。而我们在职业选择中，人们却是不能理性去对待。
17、【如何治疗颈椎病】核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。天只花5-10分钟，效果实测非常有效！
18、【女人幸福的经典语录】人各有所长，也各有所短，利用自己的长处做事，不仅效率快，效果也好，而做自己本不擅长的事情，则难免会浪费掉自己的大好青春与精力。以，聪明的女人一定要对自己有个清醒的认识。
19、【如何面对那些工作中的不顺】①职业规划不要太细。划时要先知道自己在哪里（位置）,有什么（资源和能力）。兴趣又能做的，赶紧做；有兴趣不能做的，别忘记，等待机会做；没兴趣不得不做的，做好它，当成投资。用体验的心态面对工作，尤其是引起你不顺心的那件事。
20、【人生疯话语录】有人问我：“你是否喜欢人对你拍马屁”我说：“何尝不喜欢，不过我既无学识，又无财势，虽愿受人之拍，其如人之不肯白费气力何。
21、【心理专家解读中年危机】1、信念危机，可去圆当年心愿；2、亲子危机，需要多陪伴别粗暴；3、人际危机，需用真心交朋友；4、情感危机，要懂情调葆青春。
22、【五个警世箴言】1、爱情不是避难所，想进去避难，就一定会被赶出来。不吃饭的女人还有几个，不吃醋的女人连一个都没有。招聘人才的原则是有经验者优先，招聘女婿的原则是无经验者优先。情人的眼睛如果失去光彩，心中的花朵就一定枯萎。美貌只能用来骗男人，聪明却可以用来骗世人。
23、【第九句】长得那么美那么帅气，自己却不知道，这就是气质；那么有钱那么有才华，别人却不知道，这就是修养。
24、【学会与慢性胃炎好好相处】慢性胃炎不能根治，但可以注意很多问题，使其减少发作次数。不要吃刺激性食物；②药物：很多人因为其他疾病口服药物都可以诱发，所以尽量较少服药；③注意情绪变化，放松自己很关键；④季节变化：更要注意饮食与保暖。
25、【女人经期9禁忌】经期是女性较为特殊的一个时期，要注意以下事项：①忌过性生活；②忌剧烈运动；③忌吃生冷过咸食物；④忌饮酒及浓茶、咖啡；⑤忌吃活血化淤药物；⑥忌坐浴、泡温泉；⑦忌捶腰、拔牙；⑧忌穿紧身衣裤；⑨忌高声地唱歌。
26、【职场求职】在生活中，心理上的凹点有很多种。学失败是凹点，求职失败是凹点，事业遭遇挫折是凹点，人际关系紧张是凹点。着些许绝望的味道，给人心理上的冲击，除了伤痛，还留下疤痕和凹点，然而正是这些历经风雨的凹点，却有着超乎想象的持久力和提升力。
27、【紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
28、【秋游黄山】千峰环云游，五指擎苍弯。花迷彩蝶，啼鸟和秋巩。径莓苔绿，幽泉秋意浓。烟登石级，古松插长空。宽心地阔，尘念去无踪。息林溪下，耕锄送我终。
29、【职场生活慧语集锦】不要时刻想着“他肯定对我有意思”的花痴心态，而要时刻抱着“他怎么可能喜欢我”的自谦心理。者让你成笑话，后者让你有惊喜。
30、【老话俗语263】凡事三思要冷静，和气生财福自临。书实为劝世文，善恶阐明书里分。若问此书何处出，十四无事编成文。孝善良传当世，留与后人记在心。教人成家行好事，孝敬温良理义深。人听读思前后，女人听读亦关心。
31、【心理学语录】不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的代价和努力。活不是一定要有惊天动地的情节，才叫精彩。个人都在演以自己为主角的偶像剧了，在这场戏里，你的角色与戏份没有人能够取而代之。
32、【心理学与生活经典语录】只要你是简单的，这世界就是简单的。
33、【老话俗语262】赌钱因为赢钱起，使你贪钱入迷圈。来赌去终不富，造成几多家败完。世人切莫乱贪花，只因贪花会败家。起萧墙要打架，妻离子散乱如麻。饮酒莫多宜藏性，酒醉伤身损精神。言巧语莫多讲，言谈谦虚不损人。
34、【心灵禅语】钱财，如果妥当使用，能让我们迈向幸福；如果使用不当，会让我们趋向痛苦。财乃一切善与恶的媒介，具有爱心与智慧之人，能善用钱财；自私与愚昧之人，则会使用不当。
35、【经典励志语录】人生有太多的无奈，但也要笑对人生，做生活的强者，人怕逼，马怕骑，自强才能不息，人不逼自己一把，根本不知道有多坚强。
36、【现在是恋爱越来越早，结婚越来越晚】恋爱时没有责任意识，为爱而爱，等到结婚的时候，才发现两者的差距是如此之大！而正是曾经疯狂的、不计后果的恋爱，给后来的婚姻生活埋下了深深的隐患。孩子有必要知道：到目前为止，男人还远远没有进化到你所认为的理想程度！
37、【创业语录经典语录】任何时候做任何事，订最好的计划，尽最大的努力，作最坏的准备。---李想
38、【警惕大病前的凶兆（二）中风】1.脑梗（脑血管阻塞）前兆：流涎、掉筷子（一只手无力）、半身麻、一过性说话不清础、一过性跘足、一过性头晕眼蒙，进行性健忘嗜睡…应对：尽快上医院捡查溶栓化瘀。早效果愈好。服血塞通，按揉百会、大椎、血海、膈俞…（待续）
39、【可以合伙的九种人】①规则高于义气的人；②契约高于感情的人；③勇于担当的人；④执行力高于表达力的人；⑤讲信用而不拍胸脯的人；⑥有问题不抱怨而主动解决的人；⑦穿着朴素行事果决的人；⑧公私分明常开发票的人；⑨小事糊涂大事清楚的人。
40、【销售语录】【营销的十种能力，你具备哪些？】1、总结与归纳能力；2、抓住重点能力；3、积极思考能力；4、不断学习能力；5、识博识人能力；6、建立关系能力；7、危机公关处理能力；8、了解受众兴趣能力；9、定位与分析能力；10、品牌树立能力。
41、【励志语句】当我告诉所有人，我已经忘记她了，多希望身后有人拍我的肩膀，告诉我。假装那么坚强。
42、【职场生活慧语集锦】在人之上,要视别人为人；在人之下,要视自己为人。贫之交能长久，利益之交必两伤。福而不骄，则无祸；有祸而不惧，则是福。慢追求幸福的脚步，幸福才可能赶上你。有部分的遗忘，就没有完整的幸福。
43、【漂白剂】据专家解释，大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。
44、【爱情的句子】感情的世界里，上天把最优秀的两种品质分别给了男人女人：让男人拥有豁达，让女人拥有执着。达不去寻找执着，便流于散漫。着若缺了豁达，便成了固执。情，是一笔生生世世都算不清的糊涂账。
45、【中风也是有前兆的】中风并不是突如其来的。兆包括一侧颜面、手臂或腿部突然麻木或无力突然出现言语或理解障碍；突然出现单眼或双眼视物障碍；突然出现行走困难、眩晕或平衡困难；突然出现不明原因严重头痛。可能是中分前兆。
46、【1】并行的是朋友，交叉的是爱人，远离的注定将会是陌生人。紧紧相贴的，却是亲人。
47、【职场法则】【在职场上生存必知的人际原则】对于刚进职场的，在跟同事沟通的时候，得学会分类。以下这类人就最不适合深交：1、交浅言深者。搬弄是非的饶舌者。惟恐天下不乱者不宜。顺手牵羊爱占小便宜者。
48、【啥原因让你自断婚姻】如果你是上流社会中寂寞芳心俱乐部的会员，你去牛郎店会挑选哪一种牛郎？【A】床上口碑排名第一；【B】长的很帅像电影明星；【C】幽默可爱逗你开心；【D】个性温和任你使唤；【E】大哥个性让你小鸟依人。
49、【恋爱心语】遇到你真正爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了；遇到了你曾经爱过的人时，记得微笑向他感激，因为他是曾经让你更懂爱的人。
50、【简单的幸福】让外表简单一点，内涵就会更丰富一点。需求简单一点，心灵就会更丰富一点。言语简单一点，沟通就会更丰富一点。私心简单一点，友情就会更丰富一点。情绪简单一点，人生就会更丰富一点。环境简单一点，空间就会更丰富一点。爱情简单一点，幸福就会更丰富一点。
51、【心理正能量：我不是淑女，但我是个好姑娘。淑女不能当饭吃，还是做真实的自己，耍耍嘴皮子，找点小乐子，过自己的小日子。
52、【感悟人生朋友圈语录】原本是不需要人为地去干涉的，可是有时出于善意的举动，却让事情变得更糟，甚至是不可想象。是因为我们违背了事物应有的逻辑和自然规律。许揠苗助长的故事更能够说明这个道理。
53、【人生哲理的句子】昨天诚可贵，明天价更高，若为今天故，二者都要抛。生只有三天，做人不能只停留在过去，或寄梦于未来，唯独忘记了最重要的现在！
54、【是男人就要记住】1.千万别打女人。伤什么都别伤心爱人的心。有了矛盾，立刻解决。学会帮女人做家务。如果你爱一个人，请你温柔的呵护她；如果不爱，直说。想她的时候，告诉她。不要认为每个女人都爱钱如命。牵她的手漫步。是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。偶尔给对方惊喜。
55、【睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病与肥胖症等疾病的风险。去睡觉吧。
56、【BB霜】将BB霜与粉底以1:1或者6:4的比例混合起来使用可以提升底妆的持续力与遮盖力。量选择液态程度更高（即流动性更高，倾斜瓶口能滴下来的那种）的粉底来搭配，可以使底妆看起来更加通透，不至于显得很厚重。脱妆困扰的女人，可以试试。
57、【人生感悟】不是有希望了才坚持，而是坚持了才会有希望。是有机会才争取，而是争取了才会有希望。是成长了才会有承担，而是承担了才会成长。是拥有了才付出，而是付出了才会拥有。是收获了才学会感恩，而是感恩了才会有收获。
58、【员工语录】需要允许员工犯小错。误那是在所难免，只要不是品格与道德上的问题，而是属于经验不足等方面原因，都要给员工机会。果简单开掉出现错误的员工对其职业发展将是重大打击。
59、【幸福的句子】我们在办事中要做到有把握，就必须知己知彼。子说：“不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必败。我们无论办任何事均应做好事前的调查工作，冷静客观地认清双方的具体情况，才能获胜。
60、【处世智慧】不要在同事面前说别的同事，因为你们都是一根绳子上的蚂蚱；不要在上司面前诋毁同事，因为上司远远比你聪明；不要在同事面前表达对上司的不满，因为这是他最好表达忠诚的机会；不要在更高的上司面前投诉直接上司，因为他们合作的利益远远大过同你。
61、【心理学语录】或许这就是人生，一个人呼吸，走路，只为了有朝一日会转过头回顾，见到自己被留在身后，然后认出后方在每个阶段蜕变而死去的自己，并对每往前跨进一步时所留下的债，漠然以待。
62、【婚姻给女人的烦恼】嫁了帅的没安全感，嫁了丑的担心遗传下一代，嫁了穷的怕生活不好，嫁了富的怕自己成冷宫中的妃子，嫁个体贴入微的怕他在外面是个花心男，嫁个大男子主义的怕他在家庭里暴力，嫁了没本事的生活没有乐趣，嫁了有本事怕自己管不住。女人嫁谁都纠结，烦恼跟随一生。
63、【牙膏最好换着用】空军总医院口腔科主任医师尹音提醒，牙膏要根据个人需求选择，且不同功效的牙膏最好交替使用以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。消炎抗菌类牙膏长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。
64、【智言慧语】修行的最终目标是提高自己的精神境界。切的说，修行向世俗，生活在当下。够安于当下，享受当下这一刻，察知这一秒的感受，守住当下，安在当下，已是上品了。
65、【人生感悟的句子】当进而不进，是自暴自弃。退而不退，是不知自量。
66、【人生箴言】1、经得起寂寞才能获得自由，耐不住寂寞就会受人牵制。世上只有成功的失败者，没有失败的成功者。遭遇挫折就放大痛苦，只会让自己的生命变得暗淡。每个人的需要都渴望得到满足，懂得满足别人的需要固然重要，但别忘了满足别人是为了更好地满足自己。
67、【简单的生活哲理值得深思】天将降大任于斯人也，必先灭其微信，封其QQ，收其电脑，夺其手机，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，砸其电视，抢其酒瓶……使其百无聊赖，然后静坐、思过、锻炼、读书、明智、开悟、精进。
68、【吃肉也能减肥】吃肉对于减肥有促进作用，主要是因为肉能够提供丰富的蛋白质、B族维生素、脂肪酸、铁与锌。的选择有讲究，最好是去皮的鸡肉、牛里脊、猪里脊以及各种鱼类，少吃五花肉、雪花牛肉、肥羊肉等脂肪含量丰富的肉。不要吃过量哦。
69、【社交礼仪5自省】1.无论何时，学会换位思考；2.收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动所做的事不理性；3.活得轻松，任何事都作一个最好的打算与最坏的打算；4.注意自己的修养，你不是一个人；5.爱父母。们给了你生命，同时也是爱你爱得最无私的人。
70、【黄连素或可治疗肥胖】脂肪组织主要分为两种类型：白色脂肪组织与棕色脂肪组织。色脂肪广泛分布于皮下组织与内脏周围，棕色脂肪则帮助消耗能量。年来，促进棕色脂肪形成并发挥功能，被视作一种有前景的抗肥胖策略。连素显着诱导形成棕色样脂肪细胞，有望治疗肥胖。
71、【美文共赏】捻一指清风入怀；摘一片绿叶细语；拾一抹情思触动心灵；让清灵的空气凝滞住脚步，让心、剥落掉所有的浮华与喧嚣，轻嗅着恬恬静静的味道，在一径蜿蜒里去感知天与地的纯净与博远。
72、【职场法则】有余力，则学文。场优雅女性，用知识充实自己，忙完工作和家事之后如果有多余的精力和时间就需多读书，多学习知识，时刻为自己充电。一个有知识、有内涵的优雅女性。
73、【女人的幸福】体质不好的女人宜早睡晚起，做微量运动，多食有辛味的食物，如姜、葱、蒜、辣椒、十全大补汤、八珍汤、巧克力、姜母鸭、羊肉炉等，素食者可食用红毛苔、小麦草，忌食生冷食物，冰品、白菜、瓜类食物、橘子、西瓜等少吃，忌食麦冬、生地等，忌牛蒡根。
74、【咱有钱就这么花】私人保镖请两队，一队背着另一队；直升飞机买两架，一架挂着另一架；上市公司开两家，一家挤垮另一家；航空母舰买两艘，一艘打沉另一艘。
75、【可能导致流产的三种小病】有的人会觉得流产肯定是因为不小心运动劳累过度才会引起，其实不然，三种小病也可能导致流产哈，比如流感、腹泻与便秘，因此孕麻麻们要小心哈。
76、【八不懂】不懂选择，再努力也难以成功。懂行动，再聪明也难以圆梦。懂合作，再拼搏也难以大成。懂积累，再挣钱也难以大富。懂满足，再富有也难以幸福。懂养生，再治疗也难以长寿。懂珍惜，守着金山也不会快乐。懂宽容，再多的朋友也终将离去。
77、【快乐女人的10个心理小秘诀】①让你快乐的思想蔓延；②构建你可以享受其中的记忆；③自己拍拍后背；④适当调整你的感觉；⑤向下作比较；⑥专注；⑦伪装，直到你真正做到；⑧抓住重要时刻；⑨避免悲观主义想法；⑩多说感谢。
78、【聚餐敬酒小常识】1上司相互喝完后才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起双手举杯。可以多人敬一人，不可一人敬多人。自己敬别人，不可以比对方喝得少。敬酒时自己的杯子永远比别人低。没有特殊人物在场，敬酒要按顺时针顺序；8在敬酒时候，最好要有几句说词。
79、【柳传志：创业四点建议】1、创业是自己选择的，要坚持，无怨无悔才能走到底；2、无论理想多大，先把碗里的饭吃到嘴，阶段性目标很重要；3、学习能力很重要，出现问题先反思自己，不停总结，退出画面看画、复盘；4、选择和谁一起走，互相鼓励。
80、【小心吃出来的癌症】粗糙的食物，饮食不卫生，容易得食管癌；而精致的食物，过量饮食，尤其是多食动物蛋白与动物脂肪，容易产生的问题就是结直肠癌。醒：①饮食结构是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中国人的传统饮食结构，以粮食为主，蔬菜水果为辅，肉可以吃，不要太多。
81、【职场法则】【人在职场应该注意的】1、正确的评估自己，千万别再作白日梦；2、别都看着别人好，因为别人还看着你好呢；3、兴趣不等于事业，不要轻易的跨圈子，跳槽；4、聊天多聊别人，不聊自己，聊别人也是点到即止；5、只能相信自己，职场不是过家家，没有你的亲人。
82、【职场法则】【职业生涯规划的五个黄金时段】根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现，在个人职业生涯规划中，同样也有五大黄金时期必须重点关注。一、高考专业选择时；二、大学毕业选择第一份工作时；三、工作3年左右时；四、工作7年左右时；五、面临退休时。
83、【生活感悟】成长是一种经历，成熟是一种阅历。生不过一次生死，一场轮回。落叶飘零，雨水骤降，转瞬即逝，恍如海市，乎若蓬莱。言撇之，人生如梦，梦里辗转，一梦多年。
84、【心理学微语录】人大概到最后才会懂得，重要的不是要什么，而是不要什么。
85、【爱情的句子】不是一见钟情再则日久生情的。是得不到的才是最好的。是距离产生美，也不是寂寞比浪漫可靠。情是没有逻辑可言的，各有各的姿态，你爱了，便是爱了。
86、【早安心语】懂，是通往心里的桥梁，引起共鸣。为懂得，所以包容；因为懂得，所以心同。得，让心与心没有距离，让生命彼此疼惜。得，是生命中最美好的相通，最深刻的感动。
87、【7种中药最补血】1.熟地黄。由于地黄加黄酒拌与蒸制而成。味甘、性微温，功能滋阴补血。当归。伞形科植物当归的根入药，味甘、辛、苦、性温，能补血活血，润肠通便。阿胶。何首乌。枸杞子。白芍。鸡血藤。
88、【团队领导四项基本能力】1.团队领导，可以不知道下属短处，不能不知道下属长处。部下素质低不是你的责任，但不能提高是你的责任。没思路的领导不想互动，没控制力的领导不敢互动。能够把简单事情天天做好，就不简单；公认非常容易的事情，认真地做好它，就不容易。
89、【人生智语】做人如水，做事如山。生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。
90、【老话俗语197】千里之行，始于足下；艰难困苦，玉汝于成。难字压顶，寸步难行；闯字当头，随意纵横。日常好恶，善与人同；原则是非，据理力争。君子交绝，不出恶声。可释怒，让可息争。
91、【八种廉价又常见的清油脂食物】①茶（沱茶，每天3杯，可使血液中的脂肪降低）；②苹果（早上空腹吃苹果治便秘）；③蒜；④牛奶；⑤燕麦；⑥玉米；⑦鱼；⑧菊花(在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用)。
92、【朋友圈人生哲理感悟语录】一粒种子，随风飘舞，不知所以地落下。在沙漠里，落在山崖上，落在沃土中，是什么注定？在艰难中挣扎生长，在高峰上独立风景，在原野中收获丰盈，都是无可奈何的过程？世事如风云飘忽，命运如天气无常，生命的记忆，刻成莫名其妙的年轮。
93、【人生最大的危机就是没有危机感】聪明人善于在逆境下勇敢面对危机，又善于在顺境中保持忧患意识，使自己能够坚持不懈地努力。们每个人的内心也都需要适度的危机感，使自己保持进取的斗志，保持人生开放的胆量。险和机会总是并行，机会的背面就是风险。
94、【经典幽默】⒈锄禾日当午，啥都不靠普。来没事做，不如斗地主。要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去。如果我中了五百万，我觉得还是捐进自己的账户吧。让暴风雨来的更猛烈点吧，让那些约会的都淋成落汤鸡。不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实。
95、【心理学微语录】每个人在人生的每个阶段，都会在内心里蕴藏着各种各样的杂念，好的，坏的，善良的，肮脏的。支撑着这些东西沉重地活着。边努力地善待身边的人，一边又不得不独自背负起这些沉重的东西。
96、【爱情感悟】其实对于爱情，越单纯越幸福。历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃。这样过一辈子，让我们将错就错吧。天都在如此的生活里，反复着，就像圆周一样，乐此不疲。许身心疲惫，但脚下的路始终没有一个归期。
97、【巧养生不做天气预报腿天气预报腿患者都是慢性疼痛，病程较长，平时要多注意保养，夏季宁吹风扇别吹空调，冬季尤其注意保暖。食上可适当吃些温性的食物，少吃寒凉食物，不吃冷饮。欢喝茶可选择红茶或普洱茶，少喝绿茶。外可每天坚持服用关节活素，提高关节免疫力，修复软骨。
98、【使用饮水机可致食道癌】饮水机为了保证尽快供应热水，开水在机箱中反复加热保持水温，形成千滚水，会产生很多亚硝酸盐。就是腌制品腊味里经常含有的一种物质，因为它的存在，专家才不建议多吃腌制品腊味，因此这种水也不能多喝的。
99、【致青春】小时候总爱喝饮料，每次放学都会去偷偷买一瓶北冰洋，哦对，那时候还有最爱喝的冰袋，那时候谁会管干不干净，记得当时有一毛的和两毛的，还总是很矫情的买两毛的。