1、【饭后半小时，靠墙站就能瘦】晚饭后半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量贴紧墙面。分钟后腰就会很累，坚持15分钟。天都做一次，一周后就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部能变瘦。
2、【正能量句子】其实每个人都很重要，每个人都有自己的长处和短处。要拾高自己，也不要看低别人，每个人都有自身的价值。同每件事情都有学问一样。学校，一个班级的好坏取决于每一个人的努力，每个学生的成绩都优异，这个班级的整体名次才会名列前茅。
3、【心理学语录】我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。
4、【人体衰老7个症状】头发白了，脸变褶了，是很多人判断自己是否衰老的标准，但其实衰老还有很多迹象：①脸上毫毛变多；②头顶头发变薄；③眉毛变稀；④鼻子耳朵变大、变垂；⑤开口笑时，牙白部分变多；⑥手背出现青筋与斑点；⑦双脚变形。
5、【莫让职场心理魔鬼俘虏你】心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。失败而灰心丧气。懂得从失败总结经验教训。度看重前车之鉴，这类型的心理俘虏会损害自身的探索能让自己裹足不前。
6、【如果患儿癫痫突然发作】应迅速将其平卧，注意保护头部及四肢，速将其衣领、裤带松开，以利呼吸道通畅。侧卧位，防止误吸，伸颈，下颌向前，避免舌根下坠堵塞气管而窒息。防止下颌关节脱位、舌肌咬伤、坠床及肢体擦伤、骨折和脱臼。
7、【母爱】儿子从学校回来，躺在床上睡着了，她悄悄走进儿子房间，打开儿子钱包看到一个女孩照片，于是偷偷的装了几张一百元。父爱】儿子从学校回来，躺在床上睡着了，他悄悄走进儿子房间，打开儿子钱包看到一个女孩照片，悄悄的装了一个安全套。
8、【魅力女人语录】在西方很多国家，女人们往往不喜欢在外面聚餐，而是喜欢邀请亲朋好友到自己的家里，举行一场家庭派对。于东方女性而言，办一场家庭派对不仅可以给整个家庭带来热闹、人气与快乐，而且这会让女人们提升家的幸福感。
9、【肿瘤治疗的几种方法】说到癌症，人们的第一反应都是切掉。际上，治疗癌症却不是只有手术一种方法。疗是应用化学药物治疗恶性肿瘤的一种方法。用于对化疗药物比较敏感的肿瘤例如淋巴瘤、白血病等血液系统疾病，乳腺癌、胃肠肿瘤等。
10、【职场智慧：让动作展现你的自信】1、避免将手插入你的口袋；2、不要做小动作；3、双眼目视前方；4、挺胸站直；5、大步前进；6、有力的握手；7、适当的仪容整洁；8、微笑；9、交际时不要双臂交叉；10、用接触动作表达欣赏。
11、【男人感觉自己不行别乱吃药】自觉患了阳痿，能否买点春药吃？最好不要，所谓的春药的功能只是暂时的，好似煽风点火，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋阈值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复的疲劳状态，会最终导致性功能更快的衰退。
12、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。MS，痛的时候试试。
13、【朋友圈人生哲理感悟语录】书法靠功夫，当今社会几人耐得住寂寞练功夫？走前人的路是重复，创新更需要真功夫。然没有功夫，于是走上邪路：小孩不认识的就是小书法家，大人不认识的是大书法家，大家都不认识的，就是书法艺术家！
14、【职场法则】【职场箴言】人一旦被放错了地方，就是垃圾。里垃圾的意思，不是说你一钱不值，而是说你的境地压根就无关你的才能。纵有用武之力，但无用武之地。锅台上跑马，兜不了多大圈子。的价值更多的是取决于你将自己放在什么位置！
15、【成熟男人的特征】忍得住孤独；耐得住寂寞；挺得住痛苦；顶得住压力；挡得住诱惑；经得起折腾；受得起打击；丢得起面子；担得起责任；提得起精神。外，重承诺；对人与事有较强判断力；良好的沟通与理解能力；预测危险的能力；沉得住气。
16、【教你一招】[给力][给力]当你遇到不会读的字时，怎么用拼音打出来？教你一招：先打个“u”，然后打各个部首的读音，就能出来哦。如，骉，可以输入umamama，输入法就会自动出现骉字并附上读音。实用哦，再也不用担心有不会打的字了。
17、【心理文摘：我们能拥有孩子多少年】无论孩子带给我多少困难、烦恼、甚至挫败，无论让我失去多少睡眠、时间、金钱、精力，我仍然豁达，因为，这都是上天的恩赐。孩子在身边的每一天，我都会努力让我们都有一个美好的心情，体会在一起的幸福。
18、【应季果蔬---茄子】夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血与抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E与维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。
19、【人生感悟】人要学会去欣赏平平淡淡的生活，每个人走的路原本就不一样。与人之间情谊之深浅，除了血缘之外，就是要看你是否是以诚相待。葆真诚之心，害人之心是不可有，但防人之心不可无。久不一定生情，但日久必能见人心。
20、【让你挥别白领健忘症】导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。
21、【人生励志语录】泰戈尔曾说：当鸟翼上系上了黄金时，就飞不远了。以，当我们感到压力山大时，莫如暂且卸下心灵的枷锁，放下生活的包袱，忘记该忘记的，记住该记住的，做一个忘记苦难的人，在残缺和破碎中，学会坚强，学会从容。
22、【你是营销还是销售？】1，营销是卖给脑子，销售是买到手上,2，年轻人适合销售，年长者适合营销；3，销售偏重勇气和力气；营销偏重经验和智慧；4，销售是台前的，营销是幕后的；5，销售主打行动力；营销主打影响力。
23、【创业老板不能犯的错误】盲目崇拜社会关系。系推动生产力，因此社会关系的建立和运用是商人必要的能力；但关系不等于生产力，把社会关系当成解决企业发展所有问题的灵丹妙药，忘记了打铁还须自身硬的真理，则企业本末倒置，大患迟早降临。
24、【需要三思而行】有时为了表现自己的积极努力，不少人总是一头的扎进事务堆里，其实这就是犯了一个致命的错误，就是在没有想清楚之前已经着手了。提高效率提升业绩，最好的办法就是先思而后行，想明白了再做能收到事半功倍之效。
25、【女人幸福的经典语录】世界上有很多东西是值得我们去爱的，无条件地奉献与爱，是人类高尚情感的一种。我们真心去爱生活中所见到的一切时，就会感受到生活的美好。你心情舒畅或抑郁时，看到满眼的绿色或五颜六色的鲜花，会是怎样的一种心境？
26、【这3种行为最伤牙齿】刷牙时用力过大；咬过硬食物；偏侧咀嚼；把牙齿作工具使用；紧咬牙；剔牙；随意服药。们一起来了解一下口腔保健的误区有哪些。区1、人人都爱去洗牙。区2、能不拔牙坚决不拔。区3、漱口水代替刷牙。
27、【HR穿衣三大法则】一、不要违反公司的要求；二、黑色永远不会出错；三、备一套正式服装。通中给对方留下的印象来自语言、语调和形象三个方面，它们的重要性所占比例是：语言7%；语调38%；视觉占55%。于HR来说，穿衣服大有讲究。
28、【职场生活慧语集锦】我们都希望自己所爱的人也可以爱自己，也都希望自己所付出的可以得到回报，这是最理想的结局。而，现实中或许会出现不少阻扰是需要我们去克服的，太容易得到的东西往往我们都不懂得好好珍惜，所以我们要做好心理准备。
29、【美文共赏】我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离，一缕晨风，一米阳光，一抹微笑,都是幸福的源泉。下心体味季节的明媚，停下脚步聆听一下心灵的声音，你会发现我们想要的幸福一直都在。
30、【甘蔗的好处】归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。了丰富的糖分与水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
31、【老话俗语248】嬉怒笑骂，皆成文章。心动耳，荡气回肠。财大气粗，艺高口狂。观六路，耳听八方。二虎相斗，必有一伤。攻人短，莫矜己长。捉奸在床，捉赌在场。花上床，家败人亡。人靠衣装，佛靠金装。不可积，过不可长。
32、【芦荟冰糖治咽炎的小秘方】取芦荟叶二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗净，切成小段，放入锅内。水（一至二碗）与冰糖适量（以甜为度）共煮沸后十分钟，用纱布过滤，去渣，取其液当开水喝，两天见效，五至七天痊愈。
33、【正能量句子】从前在遥远的欧洲，有一个美丽的小镇，镇上有个年轻商人杰夫。夫做水果生意，厣管生意做得并不大，但杰夫并没有因为自己比一般人富裕一些就忘记了别人，他乐善好施，总是尽自己的努力帮助别人，镇上的人都很喜欢他。
34、【生活感悟】人们多会轻蔑不学无术之人，人们多会小瞧无知无识之人，现代社会的贫困，多是因为愚昧缺乏知识造成的。没有财富不可怕，可怕的是知识的缺乏。要热衷于你来我往，不要热心于吃吃喝喝，多留点时间勤于思考，勤于学习，勤于工作。
35、【修心养性】1、水低成海，人低成王；2、圣者无名，大者无形；3、鹰立如睡，虎形似病；4、贵而不显，华而不炫；5、韬光养晦，深藏不露；6、才高不自诩，位高不自傲；7、路径窄处，留一步让人行；8、滋味浓时，减三分请人处。
36、【你不适合创业的迹象】你认为在工作时间玩梦幻体育或纸牌游戏是我的时间。入与利润还是遥远的梦想，你就不会有我的时间。创一家公司很重要，它需要耗费所有的精力与时间。一开始思考，把我的时间变成你思考如何产生收入的时间。
37、【治疗大肠疾病的要穴—上巨虚】上巨虚为大肠的下合穴，是治疗大肠疾病的要穴。肠病者，肠中切痛而鸣，重感于寒即泄，当脐而痛，不能久立，与胃同候，取巨虚上廉（上巨虚）。《灵枢》）以治疗大肠病如腹痛、腹泻、肠鸣等。巨虚位于足三里下3寸。
38、【爱情的句子】爱过的人，要记得。过的情，要承认。那些曾经喜欢自己、向自己告白的人说谢谢，记得他们的真诚与付出。年、二十年、三十年的人生岁月里，他们给过温暖，给过爱意，孤独的时候陪伴，失落的时候鼓励，哭泣的时候拥抱，微笑的时候追随。
39、【人生哲理的句子】人的一生，好与不好都是一种经历。是精彩，不好是磨砺。着快快乐乐生活，平平凡凡做人，认认真真做事的原则，卸去满身的疲惫，让花来衫里，让雨润心田，相信，眸里芬芳，蝴蝶自来；心之若素，香自满怀。
40、【当你决定要创业时便意味着】1、没有了稳定的收入；2、没有了请假的权利；3、没有了得奖金的机会。而却更意味着：1、收入不再受限制；2、时间运用更有效；3、手心向下不求人，想法若不同，结果便不同；选择不一样，生活才变样。
41、【职场法则】在生和不生之间做选择的时候，困扰你的难题是什么？很多职场女性会毫不犹豫地说，如果回家生孩子再回到工作岗位的时候，自己的办公桌还能不能留在原位？的确，在一切让职业女性不敢要孩子的因素里，职场竞争的压力是无法忽略的一条。
42、【幸福的句子】其实，生活本该是一个轻松的课题，只是我们一直无法放下心中的累赘，将不该着重的东西看得太重，才会令生活变得如此复杂。下，是一种格局，是我们发展的必由之路。漫人生路，只有学会放下，才能轻装前进，才能不断有所收获。
43、【7对食物黄金搭档】美国福克斯新闻网刊出美国营养师推荐的7对食物黄金搭档，这些食物搭配不但味道好，还能促进有益成分的吸收：①西红柿 橄榄油②绿茶 柠檬③鸡蛋 牛奶④大蒜 鱼肉⑤巧克力 苹果⑥燕麦 猕猴桃⑦咖喱 胡椒。
44、【初春宝宝的穿衣秘诀！】专家提醒，惊蛰后天气依然乍暖还寒，家长应该注意对宝宝进行春捂，尤其应该注意对腿脚的保暖，穿衣要下厚上薄。生提醒：家长进门后抱孩子前要洗手，以避免将携带的病菌传染给宝宝。季给宝宝穿衣，要记住下厚上薄。
45、【女人幸福的经典语录】在工作之余，与同事一起去唱卡拉。下酒馆，去郊游……也要把握这个原则。于同事中的个别深交者，能否向其倾诉心事，无所不谈，让其为自己的私生活问题出谋划策，他会不会在关键时“背叛”自己，就只能靠自己拿捏了。
46、【领导者如何得到团队的信任】1）坚定可靠：无论挑战挑战多大，在关键时刻，领导者扛住压力，随时都在，为团队付出，2）诚信一致：领导者兑现他们的诺言和约定；言行一致，从不一套做一套，3）信任团队：信任并放权给团队，才能获得团队的信任。
47、【职场求职】一家软件公司以招聘程序员为名，在笔试中要求求职者编写程序，8名求职者的试题各不相同，但8段程序恰巧合成了一个项目，考试结果则是无一人被录用。职者应注意自己留存一份劳动成果，要求招聘方签字证明，避免会落入智力陷阱。
48、【人生哲理的句子】学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。人不需要很复杂，总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。
49、【你为什么这么忙】成功的人每天都在忙碌，平庸的人每天也在忙碌，而时间对每个人来说是绝对公平的，那么，两者之间的差距到底是如何产生的呢？大量的事实证明，80%的人都不知道自己在为什么忙，很可怕的是，他们已经习惯了这种忙碌的状态。