乳腺不通多发于哺乳期女性群体，由于女性的乳腺导管本身较为狭窄，一旦受到相关因素的影响就会导致乳腺导管不通畅，从而引发乳汁淤积、乳腺炎症或乳腺脓肿等现象。一旦出现乳腺不同的情况，就要及时对堵塞的导管进行疏通，以免引发严重的后果。一般情况下，常用的疏通方法包括局部热敷、推拿以及按摩等等。除此之外，婴幼儿的吮吸也可以在一定程度上促进阻塞乳腺导管的通畅并促使乳汁排空，从而改善现状。在哺乳期间，产妇应该保持心情舒畅并尽量少吃具有回奶功效的食物，以免引发乳腺堵塞的情况。
乳腺增生怎么办
1、在饮食上应该注意一些，应该多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果。少吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、姜、蒜、花椒等。并且注意少抽烟、少喝酒、不吃含有激素的食物，应该积极调理月经。
2、减少乳腺受到的不良刺激，其实就是规律的作息，良好的作息习惯，对于女性十分重要的。女性在生活中要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，可以很好的调节身体内分泌，防止乳腺增生。
3、调整心态，乳腺增生与女性的心情也有很大的关系，女性在生活中需要保持积极乐观的心态，才能够有效的防止乳腺增生。