一直打哈欠是什么原因

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一直打哈欠,可能是生理性因素,如脑部缺氧、疲劳觉困、环境降温引起的。还有可能是病理性因素,不正常的打哈欠与血管健康有关。比如,高血压患者打哈欠可能特别多,高血压、血管病变、脑血流量减少,都容易打哈欠。高血压或动脉硬化患者,由于血管壁弹性降低,流向大脑的血流减少,会经常打哈欠,改善脑细胞的血液供应。因此,频繁打哈欠可能是大脑供血不足的前兆,应尽快治疗。

—直打哈欠怎么办

1、如果是脑供血不足引起的,可保持患者血液循环通畅,如抗血小板凝集的药物,有助于加快血流速度,改善供氧,向大脑输送更多氧气,可以有效缓解脑供血不足以及打哈欠的症状。

2、若是有必要,可应用营养神经的药物来调节神经,改善大脑的状态。或者可应用活血通络类的药物改善大脑血液循环。

—直打哈欠要注意什么事项

1、频繁打哈欠的原因之一是晚上睡眠质量差,导致白天过度劳累,打哈欠。这时,应该选择一段时间锻炼一个小时左右。这时会发现,如果晚上睡得好,第二天就不会打哈欠了。

2、经常打哈欠也可能是心态不好,生活态度不积极,生活中应该每天充满正能量,调整好心态。


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