扭伤是一种十分常见的生活意外，可能会伴有不同程度的疼痛感和活动受限，对正常的生活造成明显的影响。部分群体可能会出现频繁扭伤脖子的情况，表明颈部可能存在某些基础性疾病，比如颈部肌肉劳损、颈椎不稳以及颈椎小关节紊乱等等。为了改善颈椎扭伤的现象，平时要注意保护颈部，必要时可能需要使用颈托进行外固定从而促使组织的修复。在受伤期间，患者可以口服非甾体类消炎止痛药并外用活血止痛的膏药缓解疼痛症状，还可以配合理疗、针灸和按摩等方式进行治疗。在日常生活中，要注意纠正不良的生活习惯，避免长期低头弯腰看手机、看电脑或长期伏案工作等等。
看脖子去医院挂什么科
看脖子去医院主要是看患者脖子存在具体的问题。如果是因为脖子疼痛僵硬，常建议患者到医院的骨科检查，检查是否存在颈椎病。如果是以脖子的地方包块、肿大等为主，可能是甲状腺肿大或者淋巴结肿大，可以去医院的普外科。根据不同的原因，再做相应的检查和治疗。如果考虑是颈椎病，可以完善颈椎的磁共振检查。如果是考虑颈部的包块，一般完善局部的彩超检查。根据具体的检查情况，可能还需要穿刺活检，严重的还需要手术等治疗。