擤鼻涕时出现头晕是因为擤鼻涕时，出现脑缺氧，由于在擤鼻涕时候需要屏住呼吸用力的擤这时候停止了吸气运动出现短暂脑缺氧状态。瞬间造成脑功能紊乱出现头晕天旋地转，尤其在擤鼻涕用力过猛，时间比较长时会更加导致脑缺氧引起头晕。短暂性缺血、脑供血不足引起的.你用力擤鼻涕时，全身肌肉因不能节律性收缩而全身肌肉僵硬，造成回心血量不够，产生过度脑缺血，导致头晕目眩失去知觉。
擤鼻涕头晕的原因
1、很可能是因为擤鼻涕时太用力，导致气压从咽鼓管进入中耳鼓室，冲击内耳，产生眩晕状况。
2、由于咽鼓管功能障碍引发的耳鸣、耳闷、耳朵自听过响的一系列症状。
3、擤鼻涕时出现头晕且伴有鸣，通常首先考虑为鼻窦炎所致。
4、也可能是擤鼻涕的时候，造成空气压力过大引发的耳鸣，一般不需要特殊治疗。
擤鼻涕头晕怎么办
1、通常情况下，这种情况不严重，患者不用过于担心，只要稍微休息，就会缓解、好转，头晕的症状属于暂时性的。
2、平时要养成良好的生活习惯，平时注意休息，避免过度劳累，多吃易消化的食物，多吃清淡的蔬菜、水果，多补充营养和维生素。
3、擤鼻时捏住一侧鼻孔轻轻擤出对侧鼻涕同法擤出另一侧鼻涕，不要用力擤鼻。