瑜伽是一种强度低的运动类型，但也是很多人减肥的理想运动之一。虽然说练瑜伽的女性居多，但是值得关注的是现在练瑜伽的男性也是越来越多。瑜伽主要来源于印度，古印度的人们主要采取练习瑜伽的方式来促进心理的健康和身体的健康，瑜伽运动不仅可以进行身体运动的同时还能起到调节心理的作用。瑜伽运动通过运动身体和调控呼吸，从而缓解压力等不良的情绪。
瑜伽能矫正驼背吗
1、驼背是一种十分常见的脊柱变形现象，主要由于胸椎后凸引起，多见于坐姿不正者、年老脊椎变形者以及佝偻病患者等等。一般情况下，驼背可以分为两种类型，分别是固定性驼背和活动性驼背，其中活动性驼背可以通过相关的方式进行纠正，而固定性驼背则无法纠正。驼背往往与多方因素有关，不但影响个人的体态，还会影响青少年的正常生长和发育。
2、通常情况下，病理性因素引起的驼背现象需要在治疗原发疾病的基础上改善现状，一般无法自行痊愈。针对活动性驼背，患者可以通过练瑜伽改善现状。如果通过肢体训练无法改善驼背的情况，那么可能需要通过手术的方法进行治疗。驼背的人群需要尽快到医院进行相关的检查和治疗。