肋骨是人体重要的组成部分之一，在外形上呈现弧形状，可以与人的胸骨相连共同构成胸廓，起到保护心脏和肺脏等器官的作用，还可以加强呼吸的机能。正常情况下，成年人共有12对肋骨，一般呈左右对称分布。然而在外界间接作用和直接作用下，部分群体的肋骨可能会发生骨折，从而引发肿胀、疼痛以及活动受限等一系列不良反应，对正常的活动造成明显的影响。通常情况下，肋骨骨折愈合以后患者可以下床进行较为和缓的运动，在起床时可以借助一定的技巧减轻骨折部位的疼痛。肋骨骨折患者起床的主要原则就是防止对骨折部位造成牵拉或挤压，可以先屈膝用手固定胸廓或将双臂放在胸廓两边进行固定和保护，然后向未受损的另一侧缓慢滚动起床，避免造成二次伤害。
咳嗽引起肋骨疼怎么缓解
1、局部热敷。局部热敷可以促使人们的血管扩展，使局部血液循环通畅，有助于改善周围组织营养，起到消除炎症和肿胀及镇痛的作用。
2、按摩缓解。按摩主要是缓解人体的肋间神经痛导致的肋骨疼痛，平时生活中患者除了服用药物进行治疗外，还可以通过一些有效的按摩手法，起到促进治疗的作用。