老人浑身没劲怎么回事

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老年人浑身无力常与下面疾病有关:一是躯体化障碍。老年人岁数大了以后,器官虽然没有毛病,但因为精神心理等因素的原因,会出现身疲无力、睡眠障碍、情绪低落等症状,有些甚至出现了闭门不出的情况。二是疾病引起的身体无力。常见的有肿瘤、甲减、骨质疏松、缺铁性贫血等都会导致老的人浑身无力。三是营养不良。因为饮食或者吸收不佳等方面的原因,导致营养跟不上身体的需要,会出现浑身无力的情况。

老年人浑身无力怎么办

1、合理调配饮食。根据身体原发病的病因,有针对性的采用食补的方法来补充营养。多吃蛋白质、维生素、磷脂丰富的食物,以增强肌肉的增长,比如牛奶、山药、太子参等。

2、保持乐观情绪。较长时间的精神不佳和心理压力过大,会增加大脑抑制的程度,不利于人体的兴奋,时间长了会导致肌肉萎缩。

3、适当进行锻炼。适当锻炼,可以提高身体的免疫力,促进新陈代谢,但不能强行锻炼,要根据身体的实际情况来安排,以不疲劳为准。

4、预防感冒肠胃炎。老年人身体免疫力下降,或者有免疫力缺陷,一旦感冒会加重病情,如果感染肺部,可能会有不良后果,甚至有生命的危险。

5、加强对原发病的治疗。肿瘤、甲减、贫血会导致浑身无力,要根据病症,进行有针对性的治疗。


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