一般3个月前的宝宝不能使用枕头，后期随着宝宝的成长，应开始使用枕头，但建议枕头的高度不要超过两三厘米，枕头太高，会影响宝宝正常的呼吸和睡眠。宝宝两岁的时候，脊柱发育还不成熟，尽量使用小枕头，这样会更有利于宝宝脊柱的发育。
两岁宝宝要不要睡枕头：
由于特殊的生理结构，新生儿的脊柱是直的，头和背的骨头是处在同一条水平线上，睡觉时不用枕头也不会因此落枕，这个时候的宝宝头比较大，睡觉更是不需要枕头，使用枕头反而会影响宝宝正常的呼吸和吞咽，而到了宝宝两岁的时，脊柱形成了一定的生理曲度，可以使用枕头睡觉。由于需要承受头部的重量，枕头中间会比两边高，这样能防止宝宝趴着睡觉，趴着睡不利于宝宝的心肺发育。2岁的时候使用枕头能让宝宝睡得更舒服，有助于宝宝的脊柱的发育。
两岁宝宝睡不适合枕头的危害有哪些：
1、宝宝的头在婴幼儿时期比较大，脖子比较短。如果给宝宝使用过高的枕头，会让宝宝的脖子出现弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至会导致宝宝呼吸困难。
2、宝宝的胃是水平的，喝奶时会吸入一些空气，所以和喝完奶后需要把胃里的气排出去。过高、过低的枕头都有可能造成不便溢奶，严重时会引起吸入性肺炎。