腰困是指腰部不舒服，感觉累、软、无力，同时伴有轻微疼痛感的现象。腰困会让人体感到腰痛绵绵、心烦失眠的症状，多发于整体坐办公室办公的人群。造成腰困的原因主要是长时间坐立或平躺等不合理的身体姿势导致腰部不舒服的现象，在稍微活动过后会得到轻微缓解，此外睡的时间过长之后也会感觉腰部不舒服。而女生腰困也是一种比较常见的现象，需找准原因，对症治疗。
女生腰困是什么原因
1、腰背部肌肉劳损。女生腰困的原因之一有可能是腰背部长期劳损、负重造成的，尤其是女生平时缺乏锻炼，一旦久站或久坐就会产生腰困的症状，导致腰背部酸胀不适，有沉重的感觉。这类患者平时除了要注意不要久坐、久站和负重外，还要注意腰部肌肉的锻炼，可以适当地进行慢跑、游泳等活动以改善症状。
2、妇科疾病。一些妇科的疾病，比如子宫肌瘤、盆腔炎、盆腔积液等也会引起女生产生腰困的症状。同时女生在月经来之前，也有可能会出现腰部酸痛等不适症状。
3、肾虚。肾虚也是引发腰困的另一重要原因，肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止，同时伴有腿膝乏力，劳动过后加重，常反复发作的症状，这种症状可在按揉后得到一定缓解。