眼睛肌肉疼是怎么回事

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若是患者眼睛肌肉疼,一般是因为过度用眼导致眼部肌肉劳损而引起,比如长时间的玩手机、电脑或者看电视、看书等,眼睛长时间得不到休息,就会过度疲劳,引发眼部肌肉的疼痛。另外,若是经常睡觉很晚或者长期熬夜,也会出现由于用眼过度,而引起眼睛肌肉疼的情况。因此,对于眼睛肌肉疼的表现,首先是消除诱因,可以不依靠药物治疗来解决问题。

眼睛肌肉疼怎么办

1、对于单纯因用眼过度、视疲劳而导致的眼睛肌肉疼痛,就要合理用眼,注意休息,避免用眼过度而引发眼部肌肉疼的情况。

2、若是眼睛肌肉疼的症状较为严重,经过休息不能缓解,就要在专业医生的指导下使用。

抗疲劳的滴眼液或人工泪液来滴眼睛,也可以改善疼痛的症状。

眼睛肌肉疼要注意什么

1、注意眼睛的保养,做好用眼卫生,不要熬夜,养成规律的作息习惯,睡眠一定要充足。

2、平时的坐姿一定要端正,视物应当保持合理的距离,不要长期使用电子产品,不要长时间用眼工作或学习。

3、在长时间用眼之后,可适当休息一会,使眼睛可以休息。在休息时,可以做眼保健操,或者眺望远处,或者多看一看绿色的风景、绿色的植物等。


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