三岁宝宝睡觉出汗可能是被子盖得太厚引起的，很多家长会认为孩子冷，其实小孩的体温会比成人略高，盖被子的厚度应当和成人一样。还有一种情况是病理性原因造成的，比如孩子生病后，在恢复期体质比较虚弱，就会出现汗多、周身无力等症状。如果小孩是睡觉后的1~2小时出汗，那么属于生理性出汗，家长不用担心，若孩子一整夜都在出汗，且夜间睡眠质量不好，可能跟体内缺钙有关系。
三岁宝宝睡觉出汗怎么办
1、患儿如果是体质差、反复呼吸道感染所致，在治疗感冒的同时，还应吃一些健脾胃的药剂，以增强孩子的体质。
2、家长需要给小孩营造一个良好的睡眠环境，保持室内合适的温度和湿度，这样才能缓解小孩睡觉出汗的情况，以提高患儿的睡眠质量。
3、平时可以让孩子适当的吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶，多增加户外活动，多晒太阳。如果缺钙比较严重，可以在医生指导下补充钙剂。
三岁宝宝睡觉出汗能晾开吗
1、3岁孩子睡觉出汗多，是不可以晾开的，晾开会导致着凉受风感冒。
2、家长可以用毛巾将汗液擦拭干净，然后及时给小孩更换干净的睡衣睡裤，或者给孩子隔一个隔汗巾也可以。