女性到了月经期间，有部分事情不能做，只有保持良好的生活习惯，做正确的事情才可以防止身体负担加重。因为本身女性到了月经期身体的营养物质流失，经血流出之后身体变得虚弱，如果还总是存在坏习惯，一些不可取的行为依然出现，有可能会让女性身体不堪重负。
1、熬夜
女性在月经期间，不能总是熬夜，因为本身熬夜容易加速身体的衰老，影响内分泌，女性想要保持月经正常，内分泌维持稳定很关键。很多人却在来月经的时候总是熬夜，作息无法规律，体内激素水平波动，健康会受到影响。
可能会让女性的月经紊乱，月经无法保持正常，卵巢或者子宫等重要器官都会功能受损。为了健康着想，作息合理很重要，到了月经期更需要注意睡眠时间充足来调节身体，让内分泌稳定一些。
2、同房
女性在月经期不能进行性生活，这是十分关键的一点。很多女性性欲旺盛，男性也没有太多的常识，因此经常在来月经的时候，进行性生活，但是来月经时已经有经血流出，阴道受到经血的污染容易滋生细菌。
如果此时还盲目进行性生活，男性生殖器官携带的细菌也会进入女性体内，出现妇科疾病的概率高。如果不想让女性身体健康受到威胁，有效预防妇科疾病，应该注意这个问题，选择其他合适的时间进行性生活，月经期这件事情不能乱来。
3、过度锻炼
女性在月经期不能过量运动，适当的活动可以促进身体健康，提高抵抗力，但是过量运动，剧烈运动反而就会损伤身体，此时女性身体有经血流出，过量运动容易让身体血液循环速度加快，经血流失的量会更多，对女性健康不利。
加上有部分运动本身对女性月经期会造成影响，如果还盲目进行，带来的不良后果明显。很多女性平时喜欢游泳，到了月经期也不落下，在游泳的过程中病菌更容易入侵身体，出现妇科疾病的概率高。因此，在月经期间最好休息，不要盲目锻炼。
4、吃寒性食物
女性到了月经期不能乱吃东西，性质寒凉，刺激性大的食物尽量少吃。很多女性没有懂得忌口，在月经期间摄入性质寒凉或者本身温度低的冷冻食物，都可能在刺激身体之后导致子宫健康受影响。
子宫虚寒，女性容易痛经，加上消化系统也会功能受损，带来的影响明显。为了保持身体健康状态，这件事情千万不能做，在月经期间以健康饮食为主，选择性质温和的食物提供营养物质。