患者睡觉时如果颈部受凉了，起来后会肩膀脖子痛，比如入睡后颈部衣着不足或直接对着空调出风口吹，会导致局部肌肉发生痉挛，进而产生落枕现象。还可能和患者夜间睡觉姿势不良有关系，比如睡觉的枕头过高或长时间保持一个睡姿，也会引起肌肉发生痉挛、收缩。还有一种情况是患者白天过度劳累所致，夜里睡觉时会做噩梦或精神高度紧张，也会导致颈部、肩背部的肌肉也长期保持紧张状态，这种持续性的肌肉痉挛会引发落枕。
睡觉起来肩膀脖子疼痛怎么办
1、可以外用药物治疗，比如贴通络祛痛的膏药或使用喷雾剂，这样可以起到止痛、消肿的作用。
2、患者可口服药物治疗，比如消炎镇痛、活血化瘀的药剂，因为每位患者的病情不同，所以需要在医生指导下进行服用，不能盲目口服。
3、可以到康复科进行针灸、按摩、烤电治疗，这样也能起到通经活络、止痛的作用，如果有必要的话还可以进行颈椎X线片检查。
睡觉起来肩膀脖子疼痛要注意些什么
1、患者需要注意夜间睡眠姿势，可以更换几个姿势入睡，尽量不要保持一种姿势太久。
2、平时要注意自己的坐姿、站姿，尽量不要长时间低头伏案工作。