很多男性出现了阳气不足的情况，阳气缺乏时可能会让男性的性功能降低，出现了性欲减退，阳痿，早泄的情况，因此要通过正确的方式来提高性功能。很多人追捧的壮阳方法其实是在忽悠你，如果没有了解相关的常识，经常上当受骗，存在不合理的壮阳行为，身体健康也会受到影响。因此，在提高性功能的过程中要了解哪些方法是可行的。
1、猪腰以形补形
很多人在增强性功能，壮阳的过程中讲究以形补形，认为多吃猪腰就能够达到增强肾脏功能的效果，让壮阳目的实现。其实，单纯进食猪腰想要提高肾脏功能，发挥壮阳效果并没有实质性的意义，很多食物本身没有以形补形的效果，经常吃猪腰只能获取里面的营养物质，无法达到壮阳的效果。因此，想要壮阳的人不要过度依赖猪腰。
2、服用壮阳药
很多人在壮阳的过程中会利用壮阳药，认为服用壮阳药物之后男性的阴茎可以正常勃起，延长性交时间，增强性功能，就是壮阳的好方法。其实，这种方法治标不治本，只是单纯短暂性的提高性能力，而非真正的壮阳手段，药物长时间使用会有副作用，依赖药物之后男性性功能下降表现越发明显，还可能会让肝肾功能受损。因此，在壮阳的过程中不可依赖药物，不可长时间利用这些提高性能力的药物来增强性功能。
3、单纯吃韭菜
男性想要壮阳，单纯吃韭菜效果并不理想。虽然韭菜含有丰富的营养物质，对身体保持健康有帮助，但是韭菜本身并没有壮阳的效果，长时间大量吃韭菜还可能会上火。如果想要真正的壮阳，保持良好的生活习惯很重要，某些食物不要单纯大量获取，很多人追捧韭菜，还将韭菜称为壮阳草，大量摄入的情况下反而会影响身体健康。
4、长时间禁欲
想要壮阳就应该禁欲，避免进行性生活，这也是没有依据的说法。很多人认为经常进行性生活会导致阳气受损，不利于壮阳，因此会停止进行性生活，长时间处于禁欲的状态中。然而，禁欲时间过长也对身体健康不利，如果在产生性冲动之后没有合理满足需求，无法正常进行性生活，有可能在过度压抑自己，长时间没有性生活的情况下影响内分泌，对身体健康不利，也无法发挥壮阳的效果。因此，在壮阳的过程中不可轻信谣言，更不能够长时间禁欲。