秋季作为心血管疾病的高发期，应该做好相关的预防措施，通过正确的养生原则来维持心血管健康状态，心脏周围的血管功能正常，营养物质又及时提供，出现的不良反应才会改善。很多本身血脂水平升高，血液粘稠如粥的老年人还总是错误饮食，局部的循环障碍明显，心血管疾病同样会发病率增高带来影响。
1、远离富含胆固醇的食物
秋季心血管疾病更容易出现，血脂水平升高的人在饮食过程中富含胆固醇的食物少吃为好。胆固醇含量丰富的食物种类多，特别是蛋黄，动物内脏，摄入过多胆固醇血液粘稠度进一步增加，会出现血清胆固醇，甘油三酯水平升高现象，血液粘稠如粥，无法及时提供血液给身体需要的部位，心脏处于缺血，缺氧的状态中，疾病患病率更高。
为了避免这种情况产生，还需在饮食过程中严格限制胆固醇的摄入，以清淡健康的饮食为主，否则心血管疾病也会形成带来身体伤害。
2、少吃高糖食物
本身血脂水平升高，在饮食过程中应该远离高糖食物。高糖食物明显的影响就是升高血糖，部分人本身有糖尿病发展趋势。在饮食过程中还不注意方法合理，大量摄入糖类物质含量丰富的食物，在高糖食物获取过量时血糖升高，血管受到的压力增大，血管病变影响心脏的血液运输，在供血不足的情况下心血管疾病发病率增高。要避免这种情况出现的人应该懂得饮食调节，通过饮食健康来保护人的血管，防止心脏功能受损。
3、不要吸烟喝酒
秋季心血管疾病发病率高，如果可以戒烟戒酒，减少有害物质的获取，是保持健康的关键。很多血脂高的人血液粘稠，本身就容易出现循环障碍。
如果还在日常生活中大量吸烟，喝酒，里面的有害物质获取，身体多个指标出现变化，血管发生病变的速度快，容易影响心脏的血液运输，身体健康会受威胁。因此，要通过合理的方式来保护血管，戒烟戒酒是可行的方法，这种好的生活习惯坚持会发现心脏功能下降情况有所改善。
通过正确的饮食调节以及戒烟戒酒都对心血管疾病预防改善有利，本身血脂高更需要养成好习惯，通过合理的生活方式调节，心脏和血管出现的病变才会慢慢改善。