为了保持尿酸浓度的正常，应该注意良好生活习惯养成。很多人持续高尿酸导致身体健康受威胁，尿酸盐在关节大量堆积，局部会红肿热痛，感觉到局部十分难受。为了防止持续的高尿酸带来严重影响，要通过合理的方式来促进尿酸排泄。很多人提出疑问，控制高尿酸是否可以不服用药物呢？
想要有效改善高尿酸，应该根据病情的严重程度，尿酸升高的情况来判断治疗的方法，如果尿酸升高的幅度不大，可以通过其他生活护理措施来改善，此时不需要服用药物，通过好习惯养成也可以改善高尿酸。
但是，部分人的高尿酸情况严重，尿酸浓度超标，持续无法降低，这种情况单纯生活护理效果并不明显，可以在医生的指导下，服用药物促进尿酸排泄。
控制尿酸还有哪些方法？
1、学会忌口
改善高尿酸应该注意饮食的控制，因为饮食过程中，部分类型食物获取过多会让身体产生的尿酸量增多，获取之后无法顺利排泄，通常会让高尿酸情况明显。因此，在护理的过程中，要通过正确饮食调节身体，清淡具备利尿效果的食物可以进食，但是豆类食物、海鲜、啤酒、动物内脏少吃为好。
2、充足饮水量
要有效控制高尿酸，还应该补充足够的水分，通过水分获取量充足可以促进尿液的排泄，尿液排泄量多，身体大部分的尿酸随着尿液排出，同样可以达到控制高尿酸的效果。
很多人水分获取量过少，经常在口渴的时候才饮水，水分获取量少尿液容易浓缩，同样不利于高尿酸的改善。因此，在促进尿酸排泄的过程中可以通过补充足够的水分来实现。
3、积极锻炼
为了改善高尿酸，运动量也要充足，通过积极锻炼身体这种方式可以促进身体的循环代谢，代谢能力增强，除了控制体重还对尿酸排泄有利。
很多人身体循环，代谢能力降低，长时间缺乏运动，运动量少除了自身抵抗力薄弱，内分泌也会出现改变，身体无法保持正常的代谢，尿酸无法排泄出体外时健康也会受影响。因此，要通过积极锻炼身体的方式来促进尿酸排泄。
4、作息合理
为了控制高尿酸还应该注意作息的合理，通过睡眠时间充足来保持内分泌功能正常，身体重要器官保持健康状态，代谢才可以保持稳定，身体正常运转将多余的尿酸排出，才是控制高尿酸的好方法。
很多人长时间熬夜，作息没有规律，身体重要器官负担过重，同样也会干扰尿酸的排泄。因此，在控制高尿酸的过程中可以从作息这方面入手进行调节，每天保证有充足的睡眠时间。