保持内分泌功能正常，身体才会维持健康。很多女性却在不良生活习惯影响下内分泌失调，身体的激素分泌异常，各项生理功能的调节出现变化，身体很难保持健康，无法达到平衡的状态。因此，要了解内分泌功能紊乱是怎么一回事，采取合理的措施来改善。另外，内分泌失调的信号也要了解，如果有符合的特点要通过合理的方式来改善。
1、月经异常
内分泌失调会通过月经的改变发出警告，如果没有在差不多接近的时候来月经，或者月经血量异常，都是内分泌失调影响会有的变化。内分泌功能正常，身体雌性激素可以分泌，月经也会保持规律。很多人却在内分泌失调的情况下有月经的改变，如果以上这些情况经常存在，应该通过合理的方式调节内分泌。
2、皮肤状态变差
女性内分泌失调还会有皮肤状态变差的情况，如果发现皮肤的色斑明显增多，脸色变差，甚至脸部会有痘痘出现，都可能是内分泌功能紊乱引起。身体的内分泌失调会让皮肤的新陈代谢能力降低，甚至在体内某些激素分泌的作用下让痘痘滋生。可见，皮肤有特殊的变化需要警惕内分泌失调，通过良好生活习惯养成来维持内分泌的稳定。
3、睡眠质量下降
内分泌失调会让女性夜间睡眠质量降低，多有失眠的情况出现，在夜间睡觉过程中夜不能寐，总是半夜醒来，也要警惕内分泌失调。在体内激素分泌异常的情况下还会干扰植物神经功能，植物神经保持功能的正常，夜间睡眠质量才会提高。如果激素分泌出现变化，内分泌功能紊乱表现明显，睡眠质量变差表现也会频繁出现。
4、身体发胖
女性的内分泌失调还会身体发胖的趋势，内分泌保持正常身体可以产生瘦素，加速对脂肪的代谢和消耗，加上基础代谢率提高，体重才能保持正常。但是，很多女性内分泌功能紊乱，身体的激素分泌异常，会对消化和代谢都造成影响，消化功能异常，代谢速度缓慢，形成恶性循环之后身体发胖表现明显。
5、情绪波动明显
女性在内分泌失调的情况下情绪会跟着波动，如果发现自己短时间内情绪波动幅度大，总是生气，需要了解是否为内分泌功能紊乱引起。在身体激素分泌异常的情况下也会让情绪跟着波动。如果可以调节个人情绪，保持内分泌功能正常，可以避免身体在情绪波动过大影响下出现健康问题。